Мой сайт

За счет чего достигается терапевтический эффект тренинга?


Вопрос от Елены, г. Москва:

За счет чего достигается терапевтический эффект тренинга, если как таковой терапии, насколько я поняла, не проводится?

Отвечает Анна Хохлова, врач:

Здравствуйте, Елена!

Спасибо за Ваш вопрос, он задается часто, и я тоже в свое время, как человек, увлеченный различными методиками психологии, его себе задавала.

фото За счет чего достигается терапевтический эффект

Мы привыкли к тому, что психолог и психотерапевт работают индивидуально. Они точечно и тщательно, выявляя какие-то индивидуальные «блоки» и «прорабатывая» их, дают личные советы, методики и упражнения для улучшения состояний, а значит, и жизни. Читать полностью →

Частые головные боли


Сразу хочу успокоить: в большинстве случаев частые головные боли — это доброкачественные состояния, что, конечно, не исключает необходимости посещения врача. Никакой самодиагностики и самолечения!

Теперь давайте определимся, когда именно головную боль можно считать частой. Более того, в официальной медицине есть понятия «частая головная боль» и «хроническая головная боль». Частая головная боль — это состояние, когда голова болит больше 3, но меньше 15 дней в месяц. Если у вас болит голова больше 15 дней в месяц или каждый день — это хроническая форма. Читать полностью →

ВИЧ. После тренинга мой иммунный статус резко повысился


фото Мой иммунитет повысился

В мире немало людей, являющихся носителями такого опасного вируса, как вирус иммунодефицита человека — ВИЧ. Далеко не все они являются наркоманами или людьми, ведущими образ жизни, отличный от жизни большинства. Я очень надеюсь, что эта история, возможно, спасет чью-то жизнь. Или как минимум принесет ощущение того, что мы не одиноки в своих проблемах и в мире есть неравнодушные, способные понять и помочь.

В мою жизнь вирус вошел самым распространенным способом — через кровь в период употребления инъекционных наркотиков. Читать полностью →

Тренинг для слабослышащих людей — ответ медика


«Здравствуйте!

При осмотре врачом оториноларингологом мне поставлен диагноз тимпаносклероз. Склеротические бляшки на барабанной перепонке. Врач сказал от отитов. Когда-то в детстве я болела отитом, но в сознательном возрасте этого не было. Сейчас мне 43 года. К сожалению тугоухость 3 степени. Есть звук, ну и кожа, зрение, анальность.

Склеротические бляшки это уже органика? Не психосоматика? Была на тренинге по приглашению для таких людей. Понимаю, что если поражения органические, то ожидать чего-либо сложно.

Читать полностью →

Homo Offended (Человек обиженный)


Поговорим про обиду. Почему люди обижаются и мстят и можно ли избавиться от этого качества?

Если в человеке зародилась обида, причиняющая боль, то она всегда будет искать выход наружу. Обиженный человек субъективно ощущает несправедливость мира по отношению к себе и стремится компенсировать ее снаружи. Причиняя боль окружающим, он «восстанавливает» утраченную справедливость и свое внутреннее равновесие. Сделал больно физически или словом, задел за живое — и полегчало, стало хорошо. Мы все стремимся к тому, чтобы было хорошо и не было плохо. Читать полностью →

Ответы на вопросы о депрессии и суицидальных мыслях


Вопрос от Натальи, г. Москва:

«Добрый вечер! Я не живу, а существую. Кто я? Могу ли я вылезти из этого болота?»

Отвечает Альфия Смакова, психиатр, психотерапевт:

Здравствуйте! Вы задаете вопрос, с которым живут и ищут ответ люди со звуковым вектором.

Когда-то давно, еще на заре человечества, среди людей появились те, кто охранял стаю ночью. Они обладали тонким слухом, столь необходимым для спасения от ночных хищников. Они могли дифференцировать малейшие шорохи, отличать звук пробежавшей мышки-полевки от крадущегося леопарда. Читать полностью →

Родители меня не понимают


Родители меня не понимают. Постоянно твердят мне, что я не с теми общаюсь, не туда хожу, не то делаю, не тем интересуюсь и даже… не то говорю. Иногда мне кажется, что это не мои родители, хочется спрятаться и не слышать их постоянных упреков. А иногда даже хочется уйти из дома.

(Из обращения подростка)

Почему, когда ты становишься старше, родители тебя не понимают и часто случаются конфликты между вами? И почему порою кажется, что эту пропасть непонимания невозможно преодолеть? Читать полностью →