Мой сайт

Как научить ребенка постоять за себя: подсказки для взрослых


Алла, Череповец:

Как научить ребенка постоять за себя? Моему сыну почти 2,5 года. Я его воспитываю так, что нельзя бить девочек на детской площадке, да и вообще обижать других деток. А другие родители не объясняют своим детям, что нельзя драться и пинаться. Получается, что мой сын не может постоять за себя.

Получает тумаки и пинки от других детей, а сам стоит и ничего не делает. Иногда он начинает плакать, но это когда уже очень больно. Читать полностью →

Консультация системного психолога: как сдвинуться с мертвой точки


Либо сделать идеально, либо никак?

У меня на консультации «девушка», 63 года, коуч. Работаем через Скайп. Камеру включать она отказалась.

фото Системные знания

Рассказывает о том, что написала отличную обучающую программу. Уже почти год записывает видеоуроки. Хочет, чтобы все было идеально.

По ключевым словам, проделанным действиям вижу нереализованные таланты анального вектора.

Выясняю, опрашивала ли она людей, уверена ли, что ее тема будет востребована.

Нет, с людьми она не встречалась: страшно опозориться, показаться недостаточно компетентной в глазах потенциальных клиентов. Читать полностью →

Зависимость от сладкого: ловушки Страны сладкоежек


Любой стресс ураганом уносит в Страну сладкоежек. Почему возникает зависимость от сладкого? В какие психологические ловушки мы попадаем, что нас просто затягивает в пучину сладких грез?

Кто только не берется избавлять толстушек от тяги к сладкому. Предлагаются различные диеты. Но почему сознательные запреты на сладкое не действуют? Потому что пока не вскроется настоящая причина тяги к сладкому, нас так и будет уносить в Страну зефирных берегов. Попробуем распутать хотя бы некоторые узелочки бессознательных травм. Читать полностью →

Taтьяна Галай. Как Системно-векторная психология помогает мне в работе


фото Татьяна Галай

Восемь лет назад я неожиданно для самой себя сменила страну и работу. Я переехала в курортный город Египта и стала работать в салоне красоты с людьми со всего мира. Этот стресс невозможно описать словами. Непонятные люди, говорящие на непонятных мне языках. Разница в менталитетах, желаниях и реакциях. Коллеги, гости — все как с другой планеты! Ценой неимоверных усилий я старалась освоить новые навыки работы и общения. Каждый день приходила домой измотанная не столько физически, сколько эмоционально. Читать полностью →

Как перестать ненавидеть себя


Вопреки расхожему мнению, ненависть к себе не означает нелюбовь к себе. Самооценка тут тоже ни при чем. Читайте в этой статье, откуда берется ненависть к себе и как перестать себя ненавидеть.

Я — это кто?

«Приходилось ли Вам когда-либо испытывать лютую, неконтролируемую ненависть к себе? Когда ненавидишь в себе все: мысли, чувства, поступки, тело… ВСЕ! Когда все в себе кажется жалким, убогим… Когда от ненависти к себе просто реально, а не выдуманно трясет, когда тошнит от презрения и гадливости к себе самому?»

фото Как перестать ненавидеть себя

Признаки ненависти к себе:

  • постоянное внутреннее сравнивание себя с другими людьми;
  • хроническая склонность унижать себя;
  • переедание или ограничение в еде;
  • саботаж отношений или изоляция от людей, которых любите;
  • отрицающий внутренний диалог с самим собой, чтобы сделаться невидимым;
  • жалость к себе;
  • депрессия;
  • суицидальные мысли.

Читать полностью →

Что лучше: муж алкоголик или одиночество?


— Наша Лорка в очередной раз на выданье! Отправила к чертям своего суженого. Говорит, что он как баба себя ведет. Тунеядец. А вчера к ней в гости первый муж приходил, с ремонтом помогает. Они с ним уже пять лет не живут. Она в очередной раз замуж сходила, а он так один и мается, как бобыль. Все по ней сохнет.

— А чего она с ним не сойдется? Приласкала бы да сошлась. Читать полностью →

Стеснительный ребенок — как помочь скромнику


«Сыну 4 года. Он у меня самый стеснительный ребенок. Ходит в садик. Память у него отличная, запоминает все стишки с двух прочтений. Да и словарный запас очень приличный для его возраста. Но вот проблема, как только его просят рассказать стишок другим — он стесняется, а может и заплакать. Что сделать, чтобы он перестал стесняться? И вообще, как помочь стеснительному ребенку? Волнуюсь, как он в школе будет к доске выходить такой стеснительный? Читать полностью →