СВП Эксперт -

Складываем пазлы стройности: о чувстве благодарности. Часть 2


Часть 1

Вы пробовали есть по чувству голода?

Нет, не когда вы услышали запах чего-то вкусненького, а когда вы реально голодны? Я теперь все время так ем. Ощущения непередаваемые. В этот момент пробуждаются чувства. Вернее, целый каскад ощущений. Радость, восторг и огромная благодарность. Прежде всего к людям, которые вас кормят (или угощают), и к самой еде. Это очень сильные эмоции.

В современном мире мы уже забыли, когда их испытывали.

Обычно дразним свои рецепторы разными вкусами. Читать полностью →

Раздражительность к партнеру в паре


Какой бы крепкой и безусловной ни была любовь в паре, между людьми все равно иногда возникает раздражение. Из-за мелочей, по крупным поводам или вообще «просто так». «Ты меня раздражаешь!» Как тонкий слой пыли на экране, раздражение стирает яркость, оставляя в отношениях налет серости и неприятный осадок.

Раздражение — внутренняя реакция, возникает субъективно. Чаще всего человек, который вызвал раздражение, и не догадывается о том, как влияет на состояние второй половинки.

фото Раздражительность к партнеру в паре

Почему возникает раздражение на другого человека?

Читать полностью →

Складываем пазлы стройности


Вопрос из чата:

Лариса — Пермь:

Я не могу себя сдерживать. Уплетаю все подряд — фрукты, молоко, селедку, чай, хлеб, тортик. Без разбора.

Ем не переставая, как будто у меня жевательный комбайн. Такое ощущение, что мне все время нужно что-то жевать.

Недавно заметила за собой: как только мне надо сделать что-нибудь нужное и важное — так сразу же мне хочется поесть.

Что делать? Как перестать переедать?

Отвечает Виктория Винникова, педагог:

Лариса, очень хорошо, что вы отловили в себе этот момент. Читать полностью →

Наблюдение воспитателя: детям нужны герои


В этом учебном году поведение восьмиклассников шокировало всех учителей, администрацию школы, родителей. Подростки выбрали в качестве жертвы одного из одноклассников, могли побить его, запереть в туалете, выкладывали видео в соцсети, отбирали вещи. Единственного одноклассника, который пытался рассказать о происходящем завучу, заставляли молчать, угрожали. Главный зачинщик травли держит в страхе весь класс, и его слушаются другие.

Для наших восьмиклассников это стало нормой, даже мальчик, над которым издеваются, просто привык к своей роли. Читать полностью →

Неустроенность личной жизни


Согласно легенде, когда-то люди были целостными и счастливыми, но боги разгневались и разделили их на две части — мужскую и женскую. С тех пор каждый ищет свою половинку, чтобы познать счастье.

«Сказка ложь, да в ней намек», — писал когда-то великий поэт. Легенда — вымысел, а вот смысл ее — верный: природой задумано, что в паре человек получает самое большое наслаждение и счастье, исполняя основной закон — сохранение и продолжение вида «человек». Читать полностью →

Я и пламя, я и лед. Это нормально?


Сегодня в душе солнце, завтра — черная дыра.

Сегодня хочу все — а завтра не хочу ничего. Сегодня полна радости и сил — завтра не могу открыть глаза и пошевелиться. На подъеме зову гостей на праздник, покупаю наряд и продумываю меню, а в день икс не хватает энергии даже ответить на звонки. Просыпаться не хочется, можно только лежать, свернувшись калачиком, желательно — в тишине, темноте и чтобы никто не трогал.

То же самое касается дел, и дел важных. Читать полностью →

Как подготовить ребенка к школе


«Когда мой младший сын, высунув от усердия язык, дописал мелом на асфальте «Маша дура!», я поняла, что он научился писать. А уж его абсолютно счастливое лицо, когда старшая сестра прочитала его послание вслух, заставило меня хохотать в голос!» — над этой историей мы с подругой смеялись вместе.

Юра — младший ребенок. С ним перед школой никто не занимался ни чтением, ни правописанием, ни счетом. У его родителей был не очень удачный опыт с его старшей сестрой, которая до сих пор не любит читать. Читать полностью →