Мой сайт

Наталия Бутакова: Оказалось, мне не нужно становиться другой, чтобы быть счастливой


Лежу и смотрю в одну точку. Не хочу вставать с кровати.

Одинокость пронзает меня холодом. То, что было раньше, уже не вернуть — я не хочу в это верить. Темная точка поселившихся во мне вопросов «почему это происходит со мной?» затягивает меня, связывает по рукам и ногам, по нейронным связям. Мыслей нет. Как работать, как общаться?.. Я пустая, только оболочка. Понимаю, что-то со мной не так, но что?

фото Почему я такая хочу быть другой

И тут хлыстом слова проносятся в голове: «Ты тупая и ничего не добьешься! Читать полностью →

Не хочу идти на работу, лучше заболеть


Женщина, 45 лет с выраженными симптомами простуды, болеет 2 недели, лечилась привычными методами, без эффекта, не может разобраться в причине отсутствия эффекта, подозревает, что это психосоматика. Просит открыть больничный лист.

Мужчина, 50 лет, с гипертоническим кризом, заболел 2 недели назад на фоне стресса. Давление высокое, плохо контролируется. Просит открыть больничный лист.

Мужчина, 45 лет, с симптомами выраженного корешкового синдрома на фоне шейного остеохондроза, болен 10 дней, с кратковременным эффектом после приема НПВС (неспецифические противовоспалительные препараты). Читать полностью →

Как работает иммунитет: наблюдения из практики офтальмолога


Загадка современной медицины — иммунитет человека. Почему у разных людей один и тот же патогенный микроорганизм либо вызывает инфекцию и заболевание, либо бесследно и безопасно покидает человека.

Почему в эпидемию гриппа кто-то лежит по несколько дней с температурой, а кто-то даже не знает про эпидемию.

Мой опыт врача-офтальмолога множество раз наталкивал на желание изучать вопросы противоинфекционного иммунитета и роли психики в этом. Очень уж похожие люди страдают, например, частыми конъюнктивитами или воспалениями век. Читать полностью →

Коронавирус: как защититься от глобальной угрозы


Именитые вирусологи со всех экранов страны уговаривают людей не паниковать. Бесполезно: с возникновением пандемии COVID-19 мир в мгновение ока изменился до неузнаваемости. Мы попали в условия небывалого ограничения прав и свобод, к которым привыкли: во многих странах введен карантин.

Дети переходят на дистанционное обучение, вводятся запреты на массовые мероприятия, люди переходят в режим надомной работы онлайн.

фото Коронавирус как защититься от глобальной угрозы

Апокалипсическую картину довершают видео, где люди в спецодежде посреди унылых, опустевших улиц орошают антисептическими растворами мостовую… Даже тем людям, кто далек от паникерства, становится как-то не по себе: как жить в этих условиях, как сохранить себя и своих близких? Читать полностью →

Как уйти от мужа


Вопрос от Алены:

«Добрый день. Разница между мной и супругом 18 лет. Прожила с мужем 10 лет, из них 8 — в браке. Есть два ребенка — восьми и трех лет. Последние два года начала понимать, что больше не могу жить с этим человеком. Меня и моих интересов просто нет, постоянные унижения, мог ударить. Ему все можно, а моего мнения просто не было. Я понимаю, что я сама виновата в этом, и вот я решила, что уйду, не могу больше так жить, нет даже уважения к мужу, все перешло в ненависть.

Читать полностью →

Как защититься от коронавируса Covid-19


Безусловно, для уменьшения риска заболевания важно следовать советам врачей: соблюдать гигиену, надевать медицинскую маску, избегать скоплений людей. Но что делать если что-либо из этого невозможно исполнять? Во многих аптеках нет медицинских масок, антисептиков, спирта, а людям приходится работать, несмотря на возможность заразиться.

фото Как защититься от коронавируса

Свое мнение по этому поводу высказал главный санитарный врач РФ, в прошлом врач-инфекционист, Геннадий Онищенко. Он заявил, что лекарства от коронавируса и подобных заболеваний нет.

Простуда, грипп, Covid-19 — заболевания, которые не наносят ощутимого вреда человеку с крепким иммунитетом. Читать полностью →

Приступы панической атаки


«У меня бывают панические атаки»… «О, у меня даже приступы панической атаки были»… «Он меня довел до панических атак» — за несколько дней я услышала от разных достаточно молодых людей такие фразы.

Уже почти никого не удивляет этот диагноз, много людей страдает тревожностью с переходом в паники, многие пьют успокоительные и противотревожные препараты. Наше время — время тревоги и паники…

фото Приступы панической атаки

Попробуем разгадать загадку этой проблемы — а тот, кто понял причину, уже почти выздоровел. Читать полностью →