Мне плохо психология Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

Мне плохо психология

Как не переедать: психология правильного питания


По данным ВОЗ за последние 20 лет общий вес людей, населяющих земной шар, вырос в 3 раза. Ожирением страдает 1 из 10 людей, а избыточным весом — каждый третий. Как не переедать — вопрос, которым озабочены многие.

Конечно, все мы знаем, что переедать — плохо и вредно. Но сознательные установки не помогают заставить себя питаться правильно. С проблемой переедания необходимо разбираться на уровне психики. Сегодня это реально: знания по психологии питания в полной мере предоставляет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Читать полностью →

Как пережить смерть ребенка — когда мир остановился


Когда гибнут дети — это огромная трагедия.

Смерть — это всегда удар для человека. Переживание утраты близких — это тяжелейшее эмоциональное состояние и огромное психологическое испытание. Вопрос о том, как пережить смерть ребенка пульсирует в голове.

Когда умирают старики, это кажется естественным. А когда уходят из жизни дети, кажется, что мир стал крутиться в другую сторону. Ведь детям надо жить и жить, а когда они умирают — это противоестественно.

И хотя смерть — часть нашей жизни, мы предпочитаем о ней не говорить и не думать.

Читать полностью →

Как перестать бояться родов?


У меня 37-я неделя… Уже ночами сплю плохо… Как перестать бояться родов? Боюсь до ужаса самого процесса, боюсь, что не выдержу боли, боюсь, что что-то пойдет не так... Короче говоря, я страшная трусиха — никак не могу перестать бояться! Начиталась всякой инфы в инете, лучше бы и не читала… Я, вообще, когда начинаю чувствовать боль, мой мозг начинает отключаться, начинается страшная паника, истерика, я никого не слышу и вокруг ничего не вижу...

Читать полностью →

Душевная боль: что с ней делать, как с ней справиться?


Никто не знает, что такое душа, но все знают, где и как она болит. Хоть ее и сложно описать: мучающая, терзающая, тяжелая — или физически зафиксировать, но душевная боль самая сильная и сложно преодолимая.

Душа болит, когда окружающие не понимают, когда не складывается личная жизнь или постоянные проблемы в семье, сложности на работе или в общении с коллегами. Разрыв с любимым человеком может вообще вызвать сильнейшую душевную боль. Непонимание себя, своих целей и задач тоже сильно тяготит.

Читать полностью →

Как избавиться от ипохондрии — объясняет врач


Среди моих пациентов есть несколько таких, самым главным и зачастую единственным диагнозом которых является ипохондрия. И это очень серьезная проблема — потому что пациент с ипохондрией способен вывести из равновесия любого врача, который встречается на его пути. Но более всего страдает от ипохондрии сам пациент: ведь в любом отклонении своего самочувствия от обычного, в любом случайном симптоме он видит угрозу не только своему здоровью, но и жизни.

Суть ипохондрии в чрезмерной озабоченности человека своим здоровьем.

Читать полностью →

Ангедония — как избавиться


Авторы Татьяна Щербакова, врач невролог, и Екатерина Коротких, психолог

Ангедония — это утрата интересов и удовольствия от деятельности, которая в норме доставляет удовольствие (МКБ-10 — международная классификация болезней).

Термин ангедония введен французским психологом Т. Рибо в 1896 году для обозначения «специфической невосприимчивости к удовольствию». Таким образом, ангедония известна медицине уже 120 лет, но до сих пор нет понимания причины этого состояния. Разумеется, нет и эффективных способов избавления от ангедонии.

Медицина рассматривает ангедонию как основной (ядерный) симптом депрессии.

Читать полностью →

Как пережить смерть близкого человека


Автор: Лариса Пересыпкина, кандидат психологических наук, психолог высшей категории

Как пережить смерть близкого человека? Этот вопрос волнует каждого, кто перенес смерть близкого.

Многие люди тяжело переносят утрату близких. Некоторые не могут справиться годами с этой потерей: плачут, перестают интересоваться жизнью, словно умирают вместе с ушедшим.

Найти выход помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана — новейшее знание о психике, о том, как человек воспринимает себя и мир вокруг, и как можно справляться со стрессами и утратами.

Читать полностью →