Самопознание ответы Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

Самопознание ответы

Что делать, если все надоело


Надоело все: работа, самодур начальник, давка в утреннем транспорте, лишние пять килограмм, серый гардероб, муж со своими вечными придирками. Надоела вся эта жизнь, погоня неизвестно за чем, беличье колесо, в которое тебя неизвестно кто поместил, не спросив твоего мнения. Теперь этот маховик крутится и диктует свои правила. Ипотека, машина в кредит, счета, ответственность перед детьми за их светлое и обеспеченное будущее. Что со всем этим делать? Что делать, если все надоело? Читать полностью →

Страх перед экзаменом — как преодолеть


Наверное, нет такого человека, который бы никогда не испытывал страх перед экзаменом. Конечно, не все боятся одинаково. У кого-то небольшой страх перед экзаменом не только не мешает, а, наоборот, помогает сконцентрироваться, максимально сосредоточиться, вспомнить и продемонстрировать знания, иногда даже те, о которых и сам не подозревал. Но, к сожалению, не все способны на такие «подвиги».

Есть люди, которые испытывают прямо-таки парализующий страх перед экзаменом: от него замирает дыхание, потеют ладони, часто-часто стучит сердце, а знания, даже отличные, начисто вылетают из головы, оставляя в ней только одну непрерывно пульсирующую мысль: «Когда же все это кончится?!». Читать полностью →

Как стать счастливым и наслаждаться жизнью


Ярче всего мы чувствуем, что такое быть счастливым — когда исполняются наши сокровенные желания. Они могут быть совершенно разные.

У кого-то это вполне реальные, ощутимые желания: высокий доход, хорошая карьера, уютный дом, крепкая семья, верные друзья, здоровые дети. Желания, связанные с отношением других людей — получать от окружающих внимание и уважение, любовь и понимание. Встретить любовь всей жизни, реализовать свои идеи в обществе.

А бывает, что искомое счастье — ускользающая невидимка. Читать полностью →

Мне 30 лет. Вдруг захотелось танцевать


Вопрос от Анны:

«Мне 30 лет. Вдруг захотелось танцевать».

Мне 30 лет. Вдруг захотелось танцевать

Отвечает Наталия Свиридова, педагог:

Здравствуйте, Анна! Часто в течение жизни у людей появляются желания, причину которых они не могут объяснить. Это непонимание иногда вызывает страх. Почему вдруг захотелось танцевать, петь, рисовать, коллекционировать или вовсе кардинально сменить сферу деятельности, если до этого никогда не занимался этим?

Неожиданные желания

Чтобы знать, откуда берутся наши желания, не пугаться их, нужно понимать себя, свое внутреннее устройство, свою психику. Читать полностью →

Дочь не может найти себя. Как ей помочь?


Вопрос от Татьяны:

«Когда моей дочери было 3 года, муж загулял и уехал, потом вернулся, пожил с нами еще 3 года и опять уехал. Когда ей было 9 лет, я поехала зарабатывать, оставив ее на бабушку, через год забрала ее с собой за границу, где она уже через месяц разговаривала на иностранном и училась в школе довольно успешно, изучая все предметы на этом языке, но она чувствовала там себя очень некомфортно, да еще отчим плохо относился к ней (я вышла второй раз замуж, но, видя его отношение к дочери, через несколько месяцев ушла от него).

Читать полностью →

Как изменить свой характер — 5 простых шагов к лучшей судьбе


Вопрос от Анны:

«Скажите, пожалуйста, как изменить свой характер? Мне 20 лет, и я не могу с собой совладать. Я могу быть то злая и агрессивная, то вроде нормальная и спокойная. А потом опять начинаю огрызаться на всех, могу нахамить, хлопнуть дверью. Часто обижаюсь по пустякам. Иногда пытаюсь сдерживаться, но меня не хватает надолго. Ненавижу себя такую. У меня почти нет друзей. Что мне с собой делать?»

Отвечает Виктория Винникова, педагог:

Здравствуйте, Анна. Читать полностью →

Как избавиться от застенчивости


Вопрос от Елены:

Как избавиться от застенчивости? Очень стесняюсь общаться с другими людьми, сразу краснею и нервничаю.

Отвечают Наталия Свиридова, педагог, и Екатерина Коротких, психолог:

Здравствуйте, Елена!

Считается, что сами по себе застенчивость и стеснительность не являются плохими качествами. Как говорится, «скромность украшает человека», особенно девушку. Но зачастую эти свойства могут сослужить нам плохую службу. Когда из-за излишней застенчивости мы упускаем возможность найти хорошую работу, друзей, наладить личную жизнь, да и просто быть счастливыми. Читать полностью →