Психология - отношения Archives - Мой сайт

Психология — отношения

Ненавижу бывшего мужа и не могу простить


«…Мы расстались! Но я думаю иногда, что лучше бы его не стало. Когда у подруги умер муж, ее все жалели, помогали, поддерживали. Прошло много лет, а его друзья по-прежнему поздравляют ее с праздниками, помогают материально, дарят цветы. Она не чувствует себя брошенной, одинокой, униженной. Отгоревала и вернулась к нормальной жизни. А я ненавижу бывшего мужа, и жить с этим тяжело…»

В случае развода все воспринимается иначе. Боль после расставания не проходит. Читать полностью →

Беспричинный страх по утрам


«Меня зовут Вита. Я врач, работаю в поликлинике. Мы живем с сыном, которому 11 лет, на съемной квартире. Денег на психотерапевта у меня нет, а справиться с ситуацией сама не могу.

Вот уже несколько месяцев я просыпаюсь с чувством тревоги, беспричинного страха, чувством вины за совершенную ошибку, которой является развод, случившийся три года назад по моей инициативе. Меня не оставляет ощущение, что должно произойти что-то непоправимое. Мучают мысли о неправильно потраченных вчера деньгах, остатка которых теперь не хватит до получки.

Читать полностью →

Как контролировать свои эмоции?


Любимый пугается твоих эмоциональных взрывов, хватается за сердце и хочет порвать? Сама не можешь простить себе, что опять не сдержалась и в конце концов нагрубила маме (или отшлепала ребенка)? Казнишь себя, утешаешься твердой решимостью больше так не делать, но в следующий раз все повторяется? «Взять себя в руки» не получается, считать до десяти, дышать или не дышать тоже не помогает?

Как контролировать свои эмоции, если мы:

  • не соответствуем собственному внутреннему идеалу;
  • причиняем ущерб отношениям, настроению или здоровью близких;
  • испытываем сильные внутренние противоречия между интроверсией и экстраверсией;
  • боимся собственной уязвимости и открытости;
  • нервничаем по поводу и без;
  • не умеем не поддаваться на провокации?

Читать полностью →

Если любимый мужчина не любит


Любит, не любит,
К сердцу прижмет, к черту пошлет…

Это как уходящая земля из-под ног. Еще вчера ты не сомневалась в нем, что-то планировала, вы обсуждали общий отпуск, может быть, уже знакомились с родителями, но уже сегодня ты уверена — он не любит. Он изменился. «Кажется, пора расставаться? Или нет? Или он снова полюбит?» — тысячи мыслей в голове, сложно даже спать. Это вызывает огромную внутреннюю боль, и, самое ужасное, отношения перестают быть спонтанными, простыми. Читать полностью →

Муж бесит!


— Муж бесит! Что делать, разводиться? Бесит, бесит — просто до ужаса! — начала она говорить с самого порога.

Передо мной женщина средних лет. Ее лицо перекошено от эмоций. Молнии из глаз. Видно, что она уже на грани. Готова прибить своего мужа.

Начинаем прояснять ситуацию. Они женаты 27 лет.

фото Бесит муж

Спрашиваю:

— Почему бесит муж? Что он такого делает или не делает, что Вас раздражает? Всегда так было или когда-то он был хорошим? Читать полностью →

Как защититься от энергетического вампира


Необъяснимая утечка сил, непонятная опустошенность и беспричинная усталость от общения с некоторыми людьми вызывает ощущение опасности. Возникают мысли о том, что надо защищаться, окружение подсказывает — от энергетического вампира. Чем непонятнее угроза, тем сильнее страх и тем легче мы верим мистикам и эзотерикам.

Ощущения-то реальные! Как и ущерб — силы кончились, дела остались не сделаны. А если «жизненные соки высасывает» кто-то близкий, сотрудник или член семьи, и делает это каждый день — как жить? Читать полностью →

Как пережить расставание и сохранить веру — в себя, в отношения, в любовь


Мужчина и женщина созданы друг для друга. Парные отношения дарят нам самые сильные переживания, радость и вдохновение.

С одной стороны, это источник ни с чем не сравнимого счастья, с другой — фундамент, на котором строится вся наша жизнь, включая реализацию в обществе. И насколько велико наполнение от счастливых отношений, настолько же сильное страдание возникает при их разрыве. Разрыв, развод — не фигурально, а совершенно буквально переживается как выбитая из-под ног почва, потрясение. Читать полностью →