Мне плохо ответы Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

Мне плохо ответы

Тоска и тревога не дают жить! Что делать?


Утром тревога, вечером тоска. Каждый день одно и то же. Что со мной? В чем причина тревожного состояния? Как избавиться от этих навязчивых и постоянных чувств?

Тоска и тревога не дают радоваться жизни

На консультации молодая женщина рассказывает:

«По утрам меня мучает тревога. Вечером накрывает тоска. Ничего не хочется, кроме одного — уснуть и ничего не чувствовать. Радости нет, только беспросветная тоска и тревога. Несмотря на то, что внешне моя жизнь выглядит благополучно.

Читать полностью →

О депрессии после родов


История первая

Когда я вернулась домой после родов, обнаружила в себе очень неожиданный дискомфорт. Я чувствовала, что не принадлежу себе, что 24 часа мое внимание должно быть приковано к этому маленькому беспокойному человечку, что мне на плечи легла огромная ответственность, от которой не спрячешься никуда и никогда. Моей спутницей стала постоянная тревога за жизнь и состояние любимого сыночка.

Подлила масла в огонь опытная подруга, заявившая, что так теперь будет всегда. Значит, депрессия после родов неизбежна?

Читать полностью →

Одиночество среди людей или полная изоляция — что страшнее?


— A где же люди? — вновь заговорил, наконец,
Маленький принц. — В пустыне все-таки одиноко…
— Среди людей тоже одиноко, — заметила змея.

Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький Принц

Одиночество среди людей — проблема человека, живущего в современном мире. Изоляция и отчуждение могут быть как внешними проявлениями, когда человек остается один на один с собой, так и внутренними, когда человек постоянно находится среди людей, но ощущает себя одиноким, обособленным от других, погруженным в свои мысли и переживания.

Читать полностью →

Жить хочу — сил нет. Что делать?


«...3 года назад у меня начались проблемы со здоровьем: нервное истощение, хроническая усталость, невроз ... Когда я что-то сделаю, нужно потом полдня лежать. На улицу практически не выхожу...».

«...Нет сил даже на обычные дела — просто подняться с постели, дойти до кухни, взять поесть, например... Постоянная сильная усталость, хотя ничего не делала. Хочется сидеть или лежать постоянно, голова тяжелая, не хочется общаться с людьми, ибо начинает болеть голова... апатия... Плаксивость страшная каждый день...».

Читать полностью →

Причины рвоты у взрослого мужчины


Как помочь родственнику, у него частая рвота

Вчера позвонила сестра, попросила совета, что делать с зятем — мужем единственной дочери, как помочь. А проблема в том, что он ничего не может есть, все вызывает рвоту. Проведенное обследование не выявило каких-либо серьезных нарушений, а рекомендованное лечение не дает ожидаемого эффекта. Сестра высказала предположение, что недавно он принимал таблетки «от печени», и якобы они дали побочный эффект. Конечно, такой вариант возможен, но если посмотреть на проблему с другой стороны, можно нащупать связь заболевания с переживаемой стрессовой ситуацией.

Читать полностью →

Как перестать обижаться


Обида отравляет жизнь и осложняет отношения с другими людьми. Как липкая паутина она опутывает вас и оставляет наедине с собой. Заставляет не замечать хорошее вокруг, заставляет все время возвращаться к ситуации из прошлого и думать об обидчике вновь и вновь, прокручивая эту ситуацию у себя в голове. Настроение портится. Общаться с окружающими не хочется. Обидные, несправедливые слова тяжелым камнем лежат на душе. В голове зреет план мести. А затем в адрес обидчика летят слова недовольства, критика и оскорбления.

Читать полностью →

Как вернуться к жизни после потери близких


Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана от Андрея из Караганды:

«ЮРИЙ, ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ПОТЕРЯЛ БЛИЗКИХ РОДСТВЕННИКОВ, МЕНЯ СЛОМАЛО, НО НЕ СОВСЕМ, ПРОСТО Я КАК БУДТО ПОТЕРЯНЫЙ И НЕ ЗНАЮ, С ЧЕГО СЕБЯ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК»

Отвечает Евгения Астреинова, психолог:

Здравствуйте! Потеря близких — тяжелая утрата, переживать которую люди могут долго и глубоко. Даже сострадание других, их соболезнования не всегда приносят облегчение — ведь ушедших уже не вернуть.

Читать полностью →