Психология Archives - Мой сайт

Психология

Зависимость от страданий в отношениях


Случается, что всю жизнь женщина борется с насилием в отношениях. Иногда ей это удается, и она избавляется от садиста. Она вычеркивает из своей жизни одного и встречает другого. Естественно, в начале отношений ни о каком насилии речи не идет. Любовь окрыляет и дает надежду на то, что в этот раз все будет по-другому, но отношения снова закручивают ее в тяжелый кулак.

фото Привычка страдать

Мазохизм ─ своеобразный способ обезболивания

И речь не обязательно о физическом насилии. Читать полностью →

Консультация системного психолога: как сдвинуться с мертвой точки


Либо сделать идеально, либо никак?

У меня на консультации «девушка», 63 года, коуч. Работаем через Скайп. Камеру включать она отказалась.

фото Системные знания

Рассказывает о том, что написала отличную обучающую программу. Уже почти год записывает видеоуроки. Хочет, чтобы все было идеально.

По ключевым словам, проделанным действиям вижу нереализованные таланты анального вектора.

Выясняю, опрашивала ли она людей, уверена ли, что ее тема будет востребована.

Нет, с людьми она не встречалась: страшно опозориться, показаться недостаточно компетентной в глазах потенциальных клиентов. Читать полностью →

Зависимость от сладкого: ловушки Страны сладкоежек


Любой стресс ураганом уносит в Страну сладкоежек. Почему возникает зависимость от сладкого? В какие психологические ловушки мы попадаем, что нас просто затягивает в пучину сладких грез?

Кто только не берется избавлять толстушек от тяги к сладкому. Предлагаются различные диеты. Но почему сознательные запреты на сладкое не действуют? Потому что пока не вскроется настоящая причина тяги к сладкому, нас так и будет уносить в Страну зефирных берегов. Попробуем распутать хотя бы некоторые узелочки бессознательных травм. Читать полностью →

Как перестать ненавидеть себя


Вопреки расхожему мнению, ненависть к себе не означает нелюбовь к себе. Самооценка тут тоже ни при чем. Читайте в этой статье, откуда берется ненависть к себе и как перестать себя ненавидеть.

Я — это кто?

«Приходилось ли Вам когда-либо испытывать лютую, неконтролируемую ненависть к себе? Когда ненавидишь в себе все: мысли, чувства, поступки, тело… ВСЕ! Когда все в себе кажется жалким, убогим… Когда от ненависти к себе просто реально, а не выдуманно трясет, когда тошнит от презрения и гадливости к себе самому?»

фото Как перестать ненавидеть себя

Признаки ненависти к себе:

  • постоянное внутреннее сравнивание себя с другими людьми;
  • хроническая склонность унижать себя;
  • переедание или ограничение в еде;
  • саботаж отношений или изоляция от людей, которых любите;
  • отрицающий внутренний диалог с самим собой, чтобы сделаться невидимым;
  • жалость к себе;
  • депрессия;
  • суицидальные мысли.

Читать полностью →

Что лучше: муж алкоголик или одиночество?


— Наша Лорка в очередной раз на выданье! Отправила к чертям своего суженого. Говорит, что он как баба себя ведет. Тунеядец. А вчера к ней в гости первый муж приходил, с ремонтом помогает. Они с ним уже пять лет не живут. Она в очередной раз замуж сходила, а он так один и мается, как бобыль. Все по ней сохнет.

— А чего она с ним не сойдется? Приласкала бы да сошлась. Читать полностью →

Как восстановиться после нервного срыва?


Отсутствие реализации природных потребностей ведет к негативным проявлениям — дисбалансу биохимии мозга. Чтобы восстановить свое состояние после нервного срыва, необходимо реализовать природные потребности, которые свойственны именно вам.

«Вчера у меня случился нервный срыв. Такая сильная и гордая, я валялась на полу в уборной и задыхалась. Вместо одного глубокого вдоха было пять коротких. Слез не было, внутри все заледенело. А в душе пустота, которая пронизывала меня насквозь. Можно ли это как-то лечить или контролировать?»

«Я начала реветь, захлебываться в слезах, задыхаться. Читать полностью →

Я в апатии или в депрессии?


Если мне три дня ничего не хочется — это уже депрессия или еще апатия? Если все хотят на вечеринку, а я второй вечер подряд ничего не хочу — это уже апатия или просто плохое настроение? А если я лежу на диване неделю, я могу совершить что-то непоправимое с собой?

Апатия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности, отсутствии отрицательного и положительного отношения к действительности, отсутствии внешних эмоциональных проявлений (Википедия). Читать полностью →