Мой сайт

В здоровом духе здоровый тел


фото В здоровом духе здоровый тел

Даже в физически здоровом теле периодически может проявляться разная неприятная симптоматика. Обследования показывают, что тело в норме, а все же боль или дискомфорт появляется снова и снова. Так в чем же причина этой симптоматики и как устранить ее без медикаментов и походов по всем врачам? Расскажу на своем примере.

Несколько лет назад появилась возможность реализоваться профессионально, повышение в должности открывало перспективы для передачи своего опыта в работе: суметь организовать работу в отделе с максимальной эффективностью, внедрить свои идеи для улучшения условий труда. Читать полностью →

Анна Хохлова. Я правда больше не боюсь стареть


фото Анна Хохлова

Он жил со мной постоянно, столько, сколько я помню себя. Он стал активно грызть мою душу после 25 лет, он парализовывал меня при просмотре в Инстаграме страниц красивых, ухоженных дам в возрасте, он навалился на меня с огромной силой после вторых родов и уже не отпускал ни на минуту…

Его величество СТРАХ СТАРОСТИ, страх старения, страх дряхления, страх потери молодости, страх болезней, а в конечном счете — дикий, неотступающий страх смерти. Читать полностью →

Как контролировать свои эмоции?


Любимый пугается твоих эмоциональных взрывов, хватается за сердце и хочет порвать? Сама не можешь простить себе, что опять не сдержалась и в конце концов нагрубила маме (или отшлепала ребенка)? Казнишь себя, утешаешься твердой решимостью больше так не делать, но в следующий раз все повторяется? «Взять себя в руки» не получается, считать до десяти, дышать или не дышать тоже не помогает?

Как контролировать свои эмоции, если мы:

  • не соответствуем собственному внутреннему идеалу;
  • причиняем ущерб отношениям, настроению или здоровью близких;
  • испытываем сильные внутренние противоречия между интроверсией и экстраверсией;
  • боимся собственной уязвимости и открытости;
  • нервничаем по поводу и без;
  • не умеем не поддаваться на провокации?

Читать полностью →

Проект «Мы просто другие»: для детей с диагнозом аутизм и их родителей


Я психолог. И в рамках социального проекта «Мы просто другие» работаю с родителями детей, имеющими инвалидность. В основном это дети с диагнозом аутизм.

На тридцатиминутных встречах родители охотно говорят о своих проблемах. О том, как трудно, когда в семье есть особенные дети. Как много времени, внимания и денег идет именно на такого ребенка. Поэтому молодые родители боятся еще рожать детей. А если в семье есть младшие детки, часто отмечают у них аутоподобное поведение. Читать полностью →

О воспитании детей спустя 2,5 года после тренинга


Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана в моей жизни 2,5 года. За это время сын пошел в школу, а дочь — в детский сад. И я совершенно не представляю, как бы я воспитывала их без системного знания.

Вспоминаю время до знакомства с тренингом, вижу массу своих ошибок, пытаюсь исправлять.

Одно из потрясающих ощущений после тренинга — это ощущение разницы в психике людей. Бесполезно пытаться применять ко всем одни и те же правила. Читать полностью →

Если любимый мужчина не любит


Любит, не любит,
К сердцу прижмет, к черту пошлет…

Это как уходящая земля из-под ног. Еще вчера ты не сомневалась в нем, что-то планировала, вы обсуждали общий отпуск, может быть, уже знакомились с родителями, но уже сегодня ты уверена — он не любит. Он изменился. «Кажется, пора расставаться? Или нет? Или он снова полюбит?» — тысячи мыслей в голове, сложно даже спать. Это вызывает огромную внутреннюю боль, и, самое ужасное, отношения перестают быть спонтанными, простыми. Читать полностью →

Измена: можно ли вернуть потерянное счастье


Это не обычная пара. Знают друг друга с детства. Одноклассники. Дружить начали в шестнадцать. Вместе девять лет. Детей нет, но есть большая любовь и годы трудностей, которые проходили вместе. Школа. Институт. Потом она верно ждала его из армии. И наконец, долгожданная свадьба и пять лет душа в душу в браке.

Не было ни ревности, ни обид, ни раздражения. Проблемы решали сообща. Он говорит, что в его окружении нет ни одного друга, у которого были бы такие отношения и такая жена: любящая, понимающая, поддерживающая. Читать полностью →