Самопознание психология Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

Самопознание психология

Как стать уверенной в себе женщиной — Гармония или какофония?


Автор: Виктория Винникова, педагог

Как стать уверенной в себе женщиной знают уверенные в себе женщины. Нужно подойти к такой и спросить. Только для этого нужно набраться той самой уверенности. Но вот где ее набраться, когда сомневаешься во всем?

Говорят, что уверенность придает нам внешний вид, прическа, плавные движения. Но как быть, когда даже примеряя модное платье, всегда советуешься с кем-то, да хоть с продавщицей, потому что сама не можешь принять решение.

Читать полностью →

Как успокоить нервы, если вы излишне впечатлительны


Любовь Шалюга, врач

Пособие для обладателей зрительного вектора

В наше время разнообразия источников информации и ее обилия совершенно невероятно остаться вне ее влияния. Еще 20 лет назад нам была доступна информация о происшествиях в стране и своем регионе. Сейчас же ни время, ни расстояния не являются преградой для информации — вот и летят непрерывно со всех концов планеты «горячие» новости. И вопрос как успокоить нервы становится актуальным как никогда.

«Война в Сирии, теракт в Германии, десятки погибших, сотни пострадавших» И вот уже воображение рисует страшные картины, губительные для ваших нервов: звуки разрывающихся снарядов, разрушенные дома, десятки окровавленных тел с оторванными руками и ногами...

Читать полностью →

Как поднять самооценку: тысяча бесполезных способов и одна реально работающая методика


Автор: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Как же я люблю этот вопрос: как поднять самооценку, это любимый запрос посетителей различных психологических тусовок — от так называемых бизнес-тренингов до курсов по похудению. Люди уверены, что если им удастся поднять самооценку и уверенность в себе, то все у них в жизни станет хорошо.

И в чем-то они правы. Адекватная (не повышенная, не заниженная) самооценка позволяет человеку наилучшим образом вписаться в общество и чувствовать от жизни удовлетворение.

Читать полностью →

Раздражают соринки, кривые линии и асимметрия, это нормально?


Автор: Марина Воронова, психолог

История из жизни: «Еду я как-то в метро, уставшая, после работы, тут звонит телефон, снимаю трубку и начинаю что-то объяснять коллеге по работе. После того, как положила трубку, обнаружила, что во время разговора снимала с пальто рядом стоящего мужчины соринки. Извинилась, а мужчина улыбнулся и поблагодарил».

А вам приходилось встречать таких людей? А может быть вы и сами замечали за собой, что склонны к такому поведению? Снять соринку или ниточку с одежды рядом стоящего человека в транспорте, поправить косо лежащие на столе салфетки, подбить стопку с документами, придя в гости, заметить чуть кривовато висящую картину или фоторамку и поправить ее.

Читать полностью →

Фотографирую без камеры. Особенности восприятия и памяти человека со зрительным вектором


Автор: Елена Янушко, педагог-исследователь

Что такое фотографическая память?

Экзамен по биологии. Читаю вопрос из экзаменационного билета и привычно закрываю глаза. На внутреннем экране передо мной медленно всплывает картинка из учебника. «Привет, жучок!» –улыбаюсь я. Дальше все происходит как обычно: я жду, и картинка продолжает проявляться, словно фотография в растворе проявителя – сначала мутно и неразборчиво, затем все более четко. Наконец, внутри себя я вижу разворот учебника. Можно писать ответ. Еще один экзамен с успехом сдан.

Читать полностью →

Почему я всё время плачу?


Автор: Елена Янушко, педагог-исследователь

Что такое слёзы?

Всем известно, что люди умеют плакать. Только что такое слёзы? Кто-то считает их защитным механизмом: соринка в глаз попала – вот и потекли слёзы. Для других слёзы – это, прежде всего, проявление сильных эмоций. Радость или печаль, переживания или муки любви – все эти состояния могут вызвать у человека слёзы.

Можно говорить о том, что бывают слёзы рефлекторные, необходимые для увлажнения и очищения глаз.

Читать полностью →

Жизнь – это не для меня. Как быть, когда жизнь не имеет смысла?


Автор: Татьяна Фарафонова, психолог

Жизнь не имеет смысла... Все кажется пустым и бессмысленным. Все опостылело. До отвращения. Нет просвета в кромешной мгле моего существования. Нет в жизни счастья. А как хочется ощутить его! Почувствовать его невесомость и тишину, его отраду и блаженство. В каком краю живет мое счастье, где искать его?

Нет, не узнать мне счастья в этом мире при жизни. Были безуспешные попытки. Наверное, нужно умереть, уйти в иной мир.

Читать полностью →