Самопознание психология Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

Самопознание психология

Как перестать волноваться и сохранять спокойствие в любой ситуации


Учащенное сердцебиение, волнение, спутанность мыслей, комок в горле, потные руки… Невыносимое состояние. Ты пытаешься справиться с собой и понять, как перестать волноваться, но ничего не можешь поделать. Слишком часто тебя начинает подводить это состояние, хотя, казалось бы, большого повода для беспокойства нет.

Ты просто не можешь не нервничать на работе, и настает тот день, когда даже небольшой пустяк или мелочь в жизни заставляют тебя беспокоиться. Как себя успокоить и научиться не волноваться?

Читать полностью →

Как научиться получать оргазм


Каждая женщина желает получать наивысшую степень удовольствия от сексуальных отношений — оргазм. Однако не у всех это получается. Как научиться получать оргазм? Кто виноват в том, что секс не заканчивается этой высшей точкой наслаждения? Мужчина или сама женщина? В чем причина того, что оргазм отсутствует? Наконец-то эту проблему можно решить раз и навсегда — благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Оргазм для женщины — необходимость или «блажь»?

Массовая погоня женщин за оргазмом началась относительно недавно.

Читать полностью →

Книги по психологии личности. Теорий много, как выбрать самую работающую?


Ты — начинающий психолог или студент другой специальности, изучающий психологию? А может быть, просто человек, интересующийся тем, как устроены люди? Если тебе просто нужен готовый реферат по психологии личности, то можешь закрыть эту статью — она не для тебя. Если же книги по психологии личности нужны тебе по другим причинам, и ты хочешь найти лучшую, а также понять, какие из них по-настоящему стоит прочитать, то попытаемся вместе разобраться во всем их разнообразии с помощью Системно-векторной психологии.

Читать полностью →

Как стать уверенной в себе женщиной — Гармония или какофония?


Автор: Виктория Винникова, педагог

Как стать уверенной в себе женщиной знают уверенные в себе женщины. Нужно подойти к такой и спросить. Только для этого нужно набраться той самой уверенности. Но вот где ее набраться, когда сомневаешься во всем?

Говорят, что уверенность придает нам внешний вид, прическа, плавные движения. Но как быть, когда даже примеряя модное платье, всегда советуешься с кем-то, да хоть с продавщицей, потому что сама не можешь принять решение.

Читать полностью →

Как успокоить нервы, если вы излишне впечатлительны


Любовь Шалюга, врач

Пособие для обладателей зрительного вектора

В наше время разнообразия источников информации и ее обилия совершенно невероятно остаться вне ее влияния. Еще 20 лет назад нам была доступна информация о происшествиях в стране и своем регионе. Сейчас же ни время, ни расстояния не являются преградой для информации — вот и летят непрерывно со всех концов планеты «горячие» новости. И вопрос как успокоить нервы становится актуальным как никогда.

«Война в Сирии, теракт в Германии, десятки погибших, сотни пострадавших» И вот уже воображение рисует страшные картины, губительные для ваших нервов: звуки разрывающихся снарядов, разрушенные дома, десятки окровавленных тел с оторванными руками и ногами...

Читать полностью →

Как поднять самооценку: тысяча бесполезных способов и одна реально работающая методика


Автор: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Как же я люблю этот вопрос: как поднять самооценку, это любимый запрос посетителей различных психологических тусовок — от так называемых бизнес-тренингов до курсов по похудению. Люди уверены, что если им удастся поднять самооценку и уверенность в себе, то все у них в жизни станет хорошо.

И в чем-то они правы. Адекватная (не повышенная, не заниженная) самооценка позволяет человеку наилучшим образом вписаться в общество и чувствовать от жизни удовлетворение.

Читать полностью →

Раздражают соринки, кривые линии и асимметрия, это нормально?


Автор: Марина Воронова, психолог

История из жизни: «Еду я как-то в метро, уставшая, после работы, тут звонит телефон, снимаю трубку и начинаю что-то объяснять коллеге по работе. После того, как положила трубку, обнаружила, что во время разговора снимала с пальто рядом стоящего мужчины соринки. Извинилась, а мужчина улыбнулся и поблагодарил».

А вам приходилось встречать таких людей? А может быть вы и сами замечали за собой, что склонны к такому поведению? Снять соринку или ниточку с одежды рядом стоящего человека в транспорте, поправить косо лежащие на столе салфетки, подбить стопку с документами, придя в гости, заметить чуть кривовато висящую картину или фоторамку и поправить ее.

Читать полностью →