Мой сайт

Как простить детей и отпустить обиду


Бессовестные и неблагодарные! Сколько сил стоило их растить и вырастить этих эгоистов! Все же было только для их блага! И когда только я их упустила? Как простить детей и не обижаться на них, если их поведение ну совсем не радует? Заняты только своими проблемами, не звонят, не интересуются родителями, а если и дают о себе знать, то когда помощь нужна, и то говорят исключительно о себе. Обидно…

Как научиться прощать обиды? Читать полностью →

Случай из практики: клиент, психолог и звуки калимбы


Две недели назад в одной из социальных сетей мне пришло сообщение: «Вы работаете с депрессией? Ищу психолога. Вы бы смогли со мной работать? Только мне не хочется рисовать, или представлять образы, или сказку сочинять, вы бы смогли работать со мной без этого? Ну там просто разговаривать... И гипноз не хочется».

Профиль закрытый, фотографии нет, нет даже картинки. Ник автора — Кофе&

На мои уточняющие вопросы автор лаконично указала, что ей 20 лет и что она молчалива и хотела бы изложить всю информацию письменно и принести на встречу. Читать полностью →

Как понять, что у тебя депрессия


Депрессию называют болезнью цивилизации, описывают всевозможные признаки и проводят тесты… Но вопрос чаще всего остается открытым. Или ошибочно депрессией называют другие негативные состояния вроде апатии или даже банальной усталости. Тем не менее есть предельно простая формула, как понять что у тебя депрессия:

  • «Мне плохо, потому что: парень не звонит, родители достали, денег нет, муж гуляет…» и прочие проблемы, желаемое решение которых легко поддается описанию, — это НЕ депрессия. Даже тяжелое горе от потери близкого — не депрессия.

Читать полностью →

Раздражение от звуков ушло! Теперь знаю, как наполнить звуковой вектор


Меня раздражают звуки. Нужно стирать белье, а я не хочу включать стиральную машину. Хочется, чтобы футболисты, играющие во дворе, немедленно разошлись по домам. Чтобы весь мир затих и все эту тишину соблюдали. Убить готова тех, кто шумит — как они не понимают, что делают мне больно!

Раньше такое состояние длилось неделями и заканчивалось днями под одеялом, невозможностью даже встать и больших усилий стоило просто держаться на этом свете, а хотелось, чтоб скорей закончилось это отбывание наказания…

фото Раздражение от звуков

Сейчас я уже прошла тренинг «Системно-векторная психология» и знаю, что так проявляет себя мой ненаполненный звуковой вектор. Читать полностью →

Бог, скажи мне — кто Я?


В бесцветной череде повседневной рутины и суеты бывает состояние, когда мне хочется, чтобы со мной поговорили обо мне.

Чтобы кто-то спрашивал меня, что я чувствую. Задавал мне вопросы тихим и спокойным голосом.

фото Бог скажи мне кто я

Никуда не торопился бы, никуда не спешил... и никуда не опаздывал…

Чтобы он полностью был погружен в мои состояния, чтобы он дал мне руку и всей душой проникся бы моими мыслями, не осуждая и не требуя взамен ничего... Ни одной эмоции, ни одного одобрительного взгляда... Читать полностью →

Как избавиться от стресса


Не все события одинаково влияют на людей. То, что для одного человека стресс, для другого – радость и вдохновение. А если в мире случаются трагические события, то люди тоже по-разному на них реагируют. Одни впадают в ступор, другие суетятся и нервничают, третьи удивляют равнодушием. Если реакции людей на сильный раздражитель различны, значит, и ответы на вопрос «Как избавиться от стресса» должны быть для каждого индивидуальные.

Как избавиться от стресса. Советы психологов

Люди ежедневно подвергаются стрессу и не могут избавиться от его последствий самостоятельно. Читать полностью →

Еще раз о звуковом векторе


Вопрос от Ольги:

«Не поняла этот абзац: «Ничего не существует само по себе – оно есть, потому что человек это воспринимает. Все, что когда-либо существовало и существует, является продуктом восприятия психики людей. И звуковик среди них тот, кто осмысливает за всех. Потому что может – такова его природная задача. Да и сам человек – откуда-то пришел и куда-то идет. Должен же быть в этом смысл! И он есть».

Еще объясните, пожалуйста, что значит звуковой вектор?

Читать полностью →