Мне плохо психология

Идет экзамен по психологии. Преподаватель раздал задание, в котором сказано: «Расскажите, как различные психологические методики помогают избавиться от обиды».

Я пролистала много книг, изучила множество теорий и поняла, что вопрос: как избавиться от обиды? — некорректный. Обида — это одна из базовых эмоций. Такая же, как страх, гнев, радость. Что значит избавиться? Не чувствовать? Не обращать внимания? Игнорировать? К чему это приведет?

Человек — это в первую очередь чувственная форма жизни. Читать полностью →

25 Сен, 2020 Комментариев: 2 Просмотров: 215
Теги: Мне плохо психология

Паническая атака не приводит к смерти, а значит, по большому счету неопасна, но очень сильно отягощает жизнь. При часто повторяющихся симптомах выматывает человека, приводит к фобиям, лишает сна и покоя и требует лечения.

Паническая атака не является психическим заболеванием и может возникать у здорового человека в периоды сильного нервного напряжения, стресса, серьезных эмоциональных переживаний, трагических жизненных обстоятельств. Может доходить до навязчивостей.

Врачи, как правило, после обследования не обнаруживают патологии у пациента и направляют его к психотерапевту или психологу. Читать полностью →

13 Сен, 2020 Комментариев: 5 Просмотров: 200
Теги: Мне плохо психология

Руки холодеют, Коленки трясутся. Дыханье перехватывает, а сердце стучит так, что вот-вот выпрыгнет из груди. Не жизнь, а сплошное беспокойство.

Страхи не дают нормально жить? Устали все время чего-то бояться? Бояться людей, бояться выступать перед публикой. Осуждений, насекомых, заболеть, умереть! Все мысли только о том, как побороть страх.

На самом деле совсем не важно, чего человек боится. Важно понять причину, по которой возникает такое состояние, как страх, узнать, в чем его смысл, и тогда любые страхи и фобии будут побеждены. Читать полностью →

18 Мар, 2020 Комментариев: 0 Просмотров: 306
Теги: Мне плохо психология

Что может быть лучше хорошего сериала? Виртуозно закрученный сюжет, яркая игра актеров, великолепная музыка, особая динамика втягивают нас в событийный ряд. В какой-то момент возникает зависимость от сериалов. Как не погрузиться в эту пучину страстей? Как не утонуть в океане иллюзий? И как понять, что уже возникла зависимость?

Сериал превращает будни в праздник!

Хороший сериал — это маленькая жизнь. Яркая, насыщенная, динамичная, сжатая в формат 40-минутной серии. Если грустно, то можно погрузиться в мир героев, которые преодолевают препятствия, у них все хорошо и жизнь бьет ключом. Читать полностью →

21 Июл, 2019 Комментариев: 0 Просмотров: 418
Теги: Мне плохо психология

Невидимый кукловод внутри меня дернул за веревочку. Сердце наполнилось мучительной жалостью. Всего минуту назад было твердое решение поставить вопрос ребром: «Или мы что-то меняем в этих отношениях, или прекращаем их раз и навсегда!» Теперь от этой решимости не осталось и следа: опять жалею, опять мямлю. Созависимость в отношениях страшна тем, что совершенно не владеешь собственными чувствами.

Вычитанные в умных книжках советы не срабатывают в реальных условиях. Просто внутри что-то щелкает, и помимо собственной воли снова несет по привычному сценарию. Читать полностью →

30 Апр, 2019 Комментариев: 0 Просмотров: 945
Теги: Мне плохо психология