Мне плохо психология Archives - Мой сайт

Мне плохо психология

Как побороть страх


Руки холодеют, Коленки трясутся. Дыханье перехватывает, а сердце стучит так, что вот-вот выпрыгнет из груди. Не жизнь, а сплошное беспокойство.

Страхи не дают нормально жить? Устали все время чего-то бояться? Бояться людей, бояться выступать перед публикой. Осуждений, насекомых, заболеть, умереть! Все мысли только о том, как побороть страх.

На самом деле совсем не важно, чего человек боится. Важно понять причину, по которой возникает такое состояние, как страх, узнать, в чем его смысл, и тогда любые страхи и фобии будут побеждены. Читать полностью →

Депрессия: видео по сути


Видеоролик, в котором записан маленький фрагмент тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, приподнимает завесу тайны депрессии, которая раскрывается во время лекций. Тысячи людей, уже отчаявшиеся найти помощь в своем состоянии, начинают понимать, как вернуть смысл в жизнь.

Здесь есть результаты — истории людей, переживших депрессию.

Что такое депрессия

В сотый раз жуткое, гнетущее состояние накатывает с новой силой. Пустота. Пустота и абсолютная бессмысленность каких-либо действий в собственной жизни.

Мыслительные эксперименты. Улучшения отношений с близкими, воспитание детей, карьерный рост — все это тут же в мыслях гаснет перед абсолютным отсутствием радости. Читать полностью →

Зависимость от сериалов: как не утонуть в океане иллюзий


Что может быть лучше хорошего сериала? Виртуозно закрученный сюжет, яркая игра актеров, великолепная музыка, особая динамика втягивают нас в событийный ряд. В какой-то момент возникает зависимость от сериалов. Как не погрузиться в эту пучину страстей? Как не утонуть в океане иллюзий? И как понять, что уже возникла зависимость?

фото Зависимость от сериалов

Сериал превращает будни в праздник!

Хороший сериал — это маленькая жизнь. Яркая, насыщенная, динамичная, сжатая в формат 40-минутной серии. Если грустно, то можно погрузиться в мир героев, которые преодолевают препятствия, у них все хорошо и жизнь бьет ключом. Читать полностью →

Как перестать завидовать мертвым: депрессия — не приговор


Вопрос от Александра, г. Курск:

«Так плохо. Завидую мертвым. Иногда создается ощущение, что я уже умер!!! Тренинг поможет?»

Отвечает Татьяна Фарафонова, психолог:

Здравствуйте, Александр!

Очень Вас понимаю. Сама испытывала похожие состояния до тренинга. Тренинг помог изменить мировосприятие. Мысли о смерти ушли полностью.

В святом писании предсказаны времена, когда «живые будут завидовать мертвым». Такие события уже случались в истории человечества в периоды массовых эпидемий, голодомора. Те времена давно прошли. Сегодня голода нет, теперь страдания вызваны другим голодом — не материальным. Читать полностью →

Как возникает созависимость в отношениях


Невидимый кукловод внутри меня дернул за веревочку. Сердце наполнилось мучительной жалостью. Всего минуту назад было твердое решение поставить вопрос ребром: «Или мы что-то меняем в этих отношениях, или прекращаем их раз и навсегда!» Теперь от этой решимости не осталось и следа: опять жалею, опять мямлю. Созависимость в отношениях страшна тем, что совершенно не владеешь собственными чувствами.

фото Созависимость в отношениях

Вычитанные в умных книжках советы не срабатывают в реальных условиях. Просто внутри что-то щелкает, и помимо собственной воли снова несет по привычному сценарию. Читать полностью →

В чем смысл жизни


«Я за самим собой пришел…»

Лопе де Вега

Какая-то преграда, невидимая черта отделяет меня от того, чтобы понять свое предназначение. Для чего я создан, пришел в этот мир, в чем смысл жизни и где мое место. Другие люди и их цели не дают ответ: я чувствую, что есть нечто большее. Где и как его искать?

Почему я не чувствую и не могу осознать смысл жизни, а другие находят его без труда

Мы видим множество людей, которые вообще не ищут смысл человеческой жизни. Читать полностью →

Ненавижу людей


Ненавижу людей. От них хочется забиться в дальний темный угол комнаты и никогда не высовываться наружу. Гуляю в дождь, когда все сидят по своим бетонным коробкам. Звуки дождя слышать куда приятнее, чем тупой смех или похабную, лживую речь.

фото Ненавижу людей

Я не выбирал стать мизантропом — человеком, который ненавидит людей. Но каждая попытка открыться миру натыкалась на стену непонимания. Удар за ударом я все дальше отдалялся от других, полюбил одиночество и тишину. Надежда встретить в людях человечность умерла, осталась только ненависть. Читать полностью →