Содержание
Сыну Ангелины полтора года и уже в следующем месяце он пойдет в садик. Маме ужасно не хочется каждый день выходить на улицу, тем более если это обязательно. Ангелина привыкла почти всегда быть дома, они с сыном все это время почти не гуляли, потому что молодая мама чувствует себя очень некомфортно на улице — там, где могут в любой момент пройти незнакомые люди.
Она может неделями не выходить на улицу и чувствовать себя хорошо. У нее достаточно много друзей и знакомых. Их она приглашает в гости, чтобы увидеться. Ангелина чувствует себя прекрасно среди друзей, но стоит только в компании появиться кому-то незнакомому, и она готова бежать куда глаза глядят.
Свое состояние Ангелина называет социофобией. Из-за этого она не работает и нигде не училась после школы. Она привыкла жить именно так, и все было хорошо, но теперь одна только мысль о предстоящей необходимости постоянно выходить из дома, о предстоящем знакомстве с воспитателем и вероятности каждый день видеть мам других детей вызывает у нее тревогу.
Но сын совсем скоро пойдет в садик. Как маме преодолеть страх?
Социализация для ребенка
Детский сад очень важен для каждого ребенка: с трех до семи лет он получает первые навыки общения, которые невозможно в полной мере наверстать позже. Дети учатся общаться, делиться, впервые находят выход из конфликтных ситуаций.
Очень важно для ребенка и состояние мамы — как она сама относится к другим родителям и воспитателю, комфортно ли чувствует себя среди других людей или ощущает сильнейший стресс. Если маме страшно, то малыш всегда это ощущает, он теряет чувство защищенности и безопасности, начинает и сам бояться людей, из-за которых маме плохо.
Когда эмоции через край
С помощью знаний тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана эмоциональный, чувствительный человек может понять причину своего психологического состояния. Человек со зрительным вектором каждую эмоцию переживает на порядок сильнее, чем любой другой. Именно такие люди способны любить всех окружающих, чувствовать все их эмоции, искренне переживать и сочувствовать, первыми приходить на помощь. Быть среди людей, общаться, делиться эмоциями для них необходимо как воздух.
Страх — сильнейшая эмоция
Почему же человек, которому от природы задано быть душой компании, погружается в страхи? Часто еще в детстве чувствительный ребенок сталкивается с разрывом эмоциональных связей — переезд, переход в другую школу, разлука с друзьями или гибель любимого питомца. Для маленького зрительника это настоящее горе. Он может годами переживать, что рядом больше нет тех, кого он любил, привыкая не делиться с окружающими эмоциями, таить их в глубине души и невыносимо переживать.
Увидев слезы на глазах такого ребенка, многие взрослые учат его не плакать. Но не плакать — значит не проявлять эмоции, оставаться наедине со своими чувствами. Так самый общительный человек замыкается на себе, на своих переживаниях. Оставаясь один на один со своим горем, чувствительный человек погружается в страхи: он уже не может легко и беззаботно знакомиться с новыми людьми, делиться с ними чувствами. Он становится настороженным в общении, общается лишь с немногими.
Вскоре к травмирующим детским переживаниям добавляется негативный опыт — несостоявшиеся парные отношения, и вот самый чувственный человек боится любить, скован, скуп на проявление чувств. Разрушенная дружба сменяется страхом перед искренним общением. Неудачи в учебе или работе отрезают человека от желания работать по любимой специальности. Неприятные ситуации в магазине или на улице могут заставить впечатлительного человека всегда оставаться дома, только бы не вызвать презрительный смех и недоброжелательные эмоции у окружающих, не попасть в опасную ситуацию.
Возможно ли преодолеть негативный опыт общения и снова с радостью выходить навстречу людям?
Страх трансформируется в любовь
Человеку со зрительным вектором необходима поддержка самых близких людей. Женщине, которая попала в такую сложную ситуацию, может помочь любимый мужчина. В моменты, когда мужчина и женщина остаются вдвоем и не нужно отвлекаться на другие дела, можно поделиться с любимым человеком сокровенными переживаниями из детства. Это может быть детское воспоминание, которое и сейчас греет душу. Можно поделиться и тем, что пугало или очень волновало в детстве. Мужчина, скорее всего, только выслушает, но если делиться переживаниями в подходящие моменты, каждый раз лишь немного раскрывая свою душу, то со временем и он станет делиться сокровенными мыслями и воспоминаниями. Внимательно слушая и искренне сочувствуя любимому мужчине, вы создадите сильнейшую эмоциональную связь — любовь, которая способна победить любые страхи.
Занятия с ребенком
Помочь маме победить все страхи может переключение на заботы о ребенке. Занятия с малышом — считалочки, загадки, уроки музыки для самых маленьких, чтение добрых детских сказок — помогут маме каждый день чувствовать положительные эмоции, которые согревают душу и со временем вытесняют все страхи, потому что настрой на поддержку другого человека (особенно ребенка) не оставляет места страхам за себя.
А когда малыш станет немного постарше, совместные игры и занятия помогут создать с ним крепкую эмоциональную связь на всю жизнь. Общение с малышом поможет вовлечься в его развитие и почувствовать ту же радость, что чувствуют и другие мамы, те же эмоции, которые испытывают воспитатели, которые по-настоящему любят детей и стараются развивать их способности.
Воображение против страхов
Бороться с негативными психологическими состояниями помогает чтение. Книги заставляют читателя воображать, представлять прочитанное. Развитое воображение помогает человеку пробудить чувства, испытывать всю палитру эмоций, не зацикливаться на страхах.
Такие произведения, как повести и поэмы Александра Пушкина, рассказы Александра Куприна, новеллы Стефана Цвейга, романы Сомерсета Моэма и другие шедевры классической литературы, которые искренне трогают конкретного читателя, помогают вовлечься в переживания за судьбы главных героев, сочувствовать им, всей душой хотеть помочь им. Такие эмоции позволяют человеку преодолеть страх за себя, снова почувствовать желание быть рядом с людьми. Каждый может выбрать такие произведения, которые не оставят его равнодушным, это очень важно — читать хорошие книги, вызывающие сильные эмоции, живой отклик.
Волонтерство
Зародившееся заново желание помогать людям, сопереживать необходимо выносить наружу, реализовывать.
Возможно, подруга или родственница, которая совсем недавно стала мамой, нуждается в совете или помощи. Ее выручат подсказки мамы, которая уже успешно прошла этот этап развития своего ребенка и теперь может поделиться опытом и помочь.
У многих есть пожилые родственники, которые привыкли со всеми делами справляться сами, но на самом деле очень нуждаются в помощи. Их порадует любая забота и просто внимание близкого человека. Больше всего пожилым людям не хватает общения, возможности рассказать о том, что для них важно, поделиться воспоминаниями.
Часто совсем рядом живет одинокая бабушка, которой очень нужна помощь по дому. Возможно, ей нужна помощь, чтобы иногда выходить на прогулку. Ей необходима возможность просто поговорить, узнать, как дела у соседей и знакомых. Для пожилого человека общение — это старость, наполненная смыслом, ощущением, что жизнь прожита не зря. А для молодой мамы помощь соседке и возможность всей душой почувствовать ее переживания станет победой над страхами.
Умение прогнозировать
Знания, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, помогут человеку со зрительным вектором больше никогда не стать заложником страхов. Умение определять вектора — психологические свойства, характер человека и его состояния — помогут заранее знать, на какие действия способен человек, как он поступит в конкретной ситуации. Этот навык поможет не ждать от человека того, на что он не способен от природы, и действовать в любой ситуации адекватно, не страдая от собственных страхов и тяжелых душевных состояний.
Понимание психики дает возможность избежать общения с людьми, которые своим плохим психологическим состоянием действительно способны принести вред окружающим. А людей, которые готовы помогать, дружить, поддерживать других, можно научиться определять с первого взгляда и без труда находить с ними общий язык.
...Самый сильный запрос, который у меня был — это социофобия. Кроме нее, безумное количество различных страхов, множественные панические атаки. Со всем этим набором неприятностей жить было невыносимо. Страх перед другими людьми появился у меня лет в 12.
Тренинг полностью вовлек меня. Другие люди перестали быть опасными существами, стали безобидными и полностью понятными с помощью системного знания...
Хорошее психологическое состояние мамы станет лучшей опорой для ребенка, гарантом его гармоничного развития. Мама и малыш могут каждый день радоваться жизни, находить новых друзей и чувствовать себя по-настоящему счастливыми.
Автор Мария Суркова, воспитатель
Редактор Ольга Ермакова
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Педагогика
Теги: Всё о детях психология
