Откровенно о депрессии. Оксана

Часть 1.

Депрессия… Все чаще и чаще во всем мире звучит этот диагноз. Материал ниже — это ответы на вопросы от женщин, переживших депрессию, разную по интенсивности. Разные ответы на одинаковые вопросы, разные судьбы, разная степень улучшения состояния. Есть ли жизнь после депрессии и какая она, эта новая жизнь?

1. Давайте познакомимся. Как Вас зовут, возраст, Ваша профессия?

Меня зовут Оксана. По профессии инженер-строитель. Трудилась в знаменитом тресте «Мосжилстрой» — дважды орденоносном, который возводил ныне существующий мавзолей В.И. Ленина. А я строила в нем карьеру, довольно успешно. Еще я работала с физиками в РНЦ «Курчатовский Институт», хотя сама никакой не физик.

Была лауреатом московского песенного фестиваля в номинации автор-исполнитель. И на этом фоне шла личная жизнь.

2. Как давно случилась Ваша депрессия? Была ли она острая или развивалась годами? Вы сами себе поставили диагноз или были у врача?

В конце 90-х у меня развилась депрессия. Я этого не понимала, думала, что проблемы с нервами и ЖКТ.

Лечилась в НИИ Гастроэнтерологии и ПНД в течение четырех-пяти лет. Поочередно то ложилась весной, осенью, то проходила лечение амбулаторно. Количество параллельных обращений к разным докторам, целителям, бабушкам и прочим персонажам подсчету не поддается, как и истраченные на них финансы.

3. Пили ли Вы антидепрессанты, как долго? Бывают ли они Вам нужны сейчас?

Пила и антидепрессанты, и нейролептики примерно лет пять. Не постоянно, но в обострения — обязательно. Иначе вылезти из провальной тьмы не умела. Последние пять лет я их не принимаю — они просто не нужны.

4. Какой симптом депрессии наиболее сложно переносился? Что было самым невыносимым?

Осознание бессмысленности барахтанья. Зачем все это вот так и со мной? Очень хотелось, чтобы уже скорее оно закончилось — желательно само по себе. Не было сил даже придумать толком, как это закончить самой. Мечтала найти хороший яд, чтобы быстро и безболезненно. Вообще я, как оказалось, боюсь боли. «Низкий порог чувствительности», — говорили врачи. Боли в животе сводили с ума, элементарная кишечная колика. Пот, холодные ладони, ужас в горле по типу страха, но сильнее, потому что было чувство, что он сейчас разрастется, заполнит черепную коробку и она взорвется, но свертыванием — не пробить же кости.

5. Этот симптом прошел?

Да, конечно. Бывает в ответственные моменты вдруг начинают накатывать прежние состояния, но их нельзя сравнить с тем, что было до тренинга. Теперь, после прослушивания лекций, я испытываю совсем другие состояния. Редкие боли в животе, например, сразу вызывают улыбку радостного узнавания старинных приятелей. Улыбаюсь и все. Точка.

6. Когда Вы прошли тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана?

В 2013—2014 годах. В год по уровню.

Были ли до тренинга улучшения состояний? Похоже ли это на то, как Вы себя стали чувствовать после занятий?

Да, были, немного. Но я не умела отличать состояния и строить причинно-следственную связь событий. Поэтому я собственную творческую реализацию, когда писала стихи, тексты и потом исполняла перед людьми (и, соответственно, чувствовала себя радостной, наполненной), подменяла понятиями, что это радость от дружной вечеринки, алкогольного веселья в компании. Для меня было закрыто понимание исполнения видовой роли — сосредоточения, создания мыслеформ.

После занятий первого уровня сразу была скорее эйфория, чем счастье. Было немного страшно, а вдруг ошибаюсь, и депрессии вернутся. И тут же заполняет понимание: вернутся и пусть, я же знаю, как и чем их встречать.

После тренинга все иероглифы названы понятными именами. Есть возможность отследить собственные состояния, втащить свою тушку насильно, если это необходимо, — в сосредоточение, увлеченность и вовлеченность темой. Появилась легкость бытия. Внутри больше нет обреченности и бесконечной безнадеги. Нет движения на автомате, наоборот — ходишь и радуешься всему вокруг. Начинаешь замечать такие вроде бы как «мелочи» — погоду, природу, людей, шагающих по улице мимо. Это приносит такое наслаждение. Когда ты увлечен и вовлечен — это большая разница. Одно и то же действие, а любишь весь мир.

7. Какие ошибки в лечении депрессии Вы допустили? Если предположить сейчас, могли ли справиться быстрее или все случилось в нужное время? Как Вы это чувствуете?

Думаю, что все случилось в свое время. Да, было трудно, и были ошибки. Потому что выйти из депрессии возможно самому, без докторов… Но кто же знал?! Да, упущено вроде бы как время и возможности. Но все равно мне кажется — так было правильнее. Из серии «бодливой корове бог рога не дает». Что бы я наворотила в те 90-е, одному Господу известно. Считаю, что меня сохранили, чтобы я смогла в свое время встретить «правильного» человека и родить ребенка. Жаль ужасно, что не знала концептов по воспитанию именно векторальных.

Наворотила с дочкой море ошибок. Исправляем, что можно.

8. Как Вы считаете, депрессия — это болезнь и от нее надо избавиться и забыть поскорее или это состояние для чего-то нужно? Это ошибка в биохимии мозга или состояние, которое чему-то научило?

Убеждена, что она нужна людям как подсказка. Не все знают о тренинге «Системно-векторная психология», значит, не следуют по заданным нам матушкой-природой дорогам. Это в реальности означает, что человек живет без счастья до глубокой старости. Хочется, чтобы люди со звуковым вектором в психике быстрее приходили к пониманию своей роли на земле, чтобы у них оставалось больше здоровья и сил для желаний познания смыслов.

Поиска… Нравственного императива. И чтобы за терминами стояли понятные любому не просто смыслы, но и порядок действий… Чтобы потом — счастье ЖИТЬ!

9. Как происходило Ваше излечение? Вы резко с утра поняли, что смысл в жизни есть или это был постепенный процесс?

Зрительное занятие было сродни малярии, когда трясет постоянно и ты в принципе уже привык, что тебя трясет.

И если уж очень сильно, то можно принять хину, отпустит до вечера. А тут начало молотить в сто крат сильнее — что Я НАШЛА!!! Невероятное чувство, что так не бывает, я же ногами на земле стою, а это знание сродни чуду чудесному — только слушай… Радость от того, что скоро все пойму и узнаю, захлестывала! Ожидания между занятиями были счастливыми днями. Грели вера и надежда. Ну а когда шло звуковое занятие, я просто сидела, слушала и время от времени всхлипывала. Сказать, что это был взрыв мозга — не сказать ничего. Это было гораздо круче по ощущениям… Всю жизнь бредешь в пустыне с чувством привычной, постоянной нехватки воды.

Жажда — почти норма, но бывают редкие окунания в мутные мелкие лужицы. Выныриваешь, внутри сверкает осколочком радость, и думаешь: кто-то же так и живет все время… Силишься сочинить какой-то алгоритм счастья — никак… И вот однажды сидишь на лекции, Юрий рассказывает про звуковой вектор. Вдруг обухом по голове — первое узнавание себя, но не веришь, плохого же опыта нахватано много… Тем не менее, дыхание замедляется… а потом обрушивается каскадным водопадом счастье узнать устройство человека изнутри. Пей вдоволь, утоляй жажду. И ты размазываешь слезы восторга по лицу и улыбаешься так, как никогда не улыбалась… ну, может, в детстве… А потом утро. Счастье обретения себя самой никуда не ушло, оно навсегда твое… дребезжит внутри… В общем, я улыбалась и плакала хорошими слезами несколько дней.

10. Как это, испытывать радость снова? Другие ощущения?

Это не преувеличение, что жизнь после тренинга «Системно-векторная психология» делится на «до» и «после».

Состояния сродни родам ребенка. Однажды ты встаешь утром — и ты мама. Однажды ты встаешь утром — и ты обладатель системного мышления. Меняется все. Когда меня спрашивают: «Ну вот ты знаешь те вектора, и что с этого?!» — у меня просто недоумение, жалость, желание пояснить. Я вылупляю глаза, как придурочная сектантка, набираю воздух в легкие… а потом начинаю смеяться. Уже ничего такого не говорю агрессивному человеку, не объясняю. Знаю, что бессмысленно. Очень хочется, чтоб люди проходили тренинг, узнавали свои особенности, агрессии тогда точно станет меньше.

Встречать утро улыбкой — стабильно. Говорить тысячекратно спокойнее по телефону с родными — практически всегда. Ходить по улице и улыбаться — часто. Расправлять непроизвольно плечи, выравнивать спину — часто.

Напевать приятные мелодии — всегда. Единственное, что пока не удается всегда, — договариваться с дочкой. Но иногда — это тоже результат. Упущены ключевые моменты. Стараюсь тратить меньше своего и ее здоровья. С мужем отношения стали гораздо приятнее, притом что и раньше нашему эмоциональному фону в семье завидовали. Но ведь бывало у меня, что муж бесил, и длилось это состояние долго, не могла ничего изменить.

Сейчас выравниваюсь в четверть-полчаса.

11. Благодарны ли Вы депрессии?

Да, я очень благодарна депрессии. Если бы не она, я не узнала бы о тренинге Юрия Бурлана, не познакомилась бы с системным образом мышления, не научилась бы справляться с нескончаемым потоком проблем, обид, страхов, панических атак, всякой психосоматики ЖКТ.

Изменилось ли после депрессии Ваше отношение к религии? Есть ли духовный компонент в процессе излечения от депрессии?

Конечно, изменилось. Кардинально. Я оставляю себе полное право исполнять традиционные на Руси ритуалы, меня не смущают попытки некоторых людей только в горе вытащить себя через церковь. И при этом я теперь четко отличаю форму и содержание. Знаю о наличии двух сил, и мне это очень нравится. Вообще-то я всегда была атеисткой.

12. Изменился ли Ваш характер после депрессии? Стали ли Вы другим человеком? Изменился ли круг общения?

Характер тот же. То скачу козой, то думку думаю словно подслеповатая сова на сосне. Не думаю, что я стала другой, я та же. Просто усиленно «апгрейденная», обогащенная: более свободная, более красивая и пахучая для мужчин… Умею более доходчиво и аргументировано доносить мысли людям, могу искать и находить ответы «в нехватку», даже если не просят — я их теперь вижу, в смысле, знаю… Стала более деятельная в смысле конкретной помощи, когда просят. Лезу в какие-то конфликтные ситуации, если мне кажется, что надо защищать слабых или детей — даже если не просят… Круг общения тоже обогатился, хотя можно было бы людей и побольше. Разобщенность в обществе угнетает. Но ведь это теперь все так понятно, значит, не смертельно.

Переписываемся — значит тоже общаемся.

13. В чем смысл депрессии?

Теперь я точно знаю, что ничто нам, людям, не дается и не отнимается просто так. Все имеет свой смысл. Смерть любимых или предательство друзей. Даже звонок соседки с просьбой о луковке или орущий 24 часа сосед сверху.

Самое удивительное, что вот эти кошмарные на какой-то период переживания — всегда во благо. Мы же не умеем предвидеть петлеобразные захваты в судьбу других персонажей, собственные реакции и реакции окружения. Кружево сплетения человеческих судеб не имеет точных схем и карт для нас, как ни тужься астрология или бабушка Арина… При этом уже все есть в одной точке — время, пространство, скорость, события… Но от нас это разумно сокрыто. Скрыто, чтобы шагали к развитию честно, не симулируя, превращаясь из придурка в почти приличную обезьяну, потом трехлетнего бутуза… Мы человечки пока малолетние, еще совсем не развиты… Поэтому нас вынужденно стимулируют к развитию, ждут максимальной отдачи — для нашего же итогового наслаждения жизнью — полновесного, объемного. Но мы упрямимся и морщим лоб страданием. А ведь нас все равно поведут туда, куда мы должны прийти, и приведут. Поэтому выбор за нами — идти радостно, вприпрыжку или тащиться с черной тоской и беспросветной мукой внутри. Когда дойдем и осознаем взрослым умом, на что мы сами себя от дурости обрекали, — вот где досада тому, кто тащился черепахой.

14. Что Вы хотите сказать тем, кто сейчас сражается со своей депрессией и, может быть, уже даже теряет веру в возможность улучшения состояний?

Рекомендую срочно, не откладывая в долгий ящик (некогда уже!), осваивать системное мышление. Без него жизни все равно нормальной, человеческой нет. Я эту разницу ощущаю, как между трехлетним малышом и сорокапятилетним серьезным ученым. Ну и уровень наслаждений такой же. В первом случае — пить-есть-спать-дышать-погремушка-яблочко, какие-то просто бытовые потребности и их удовлетворение и тоска оттого, что чего-то при этом не хватает, но не знаешь, за что взяться. Во втором случае — к этим простым желаниям приплюсовываются искренний интерес к жизни, наука, библиотеки, кинематограф, Интернет в помощь к познанию, а не как пустое времяпровождение, рестораны, больший уровень достатка, интересные люди вокруг.

Что выберете? А депрессухи уйдут насовсем — это я вам гарантирую по личному опыту! Ну не получится сидеть и тухнуть, если вы знакомы с тренингом «Системно-векторная психология». Ну никак не получится!

Продолжение здесь.

Провела интервью Анна Хохлова
Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: психология эксклюзив

12 Фев, 2020 Комментариев: 1 Просмотров: 904
Теги: Истории из жизни