Содержание
«Меня зовут Вита. Я врач, работаю в поликлинике. Мы живем с сыном, которому 11 лет, на съемной квартире. Денег на психотерапевта у меня нет, а справиться с ситуацией сама не могу.
Вот уже несколько месяцев я просыпаюсь с чувством тревоги, беспричинного страха, чувством вины за совершенную ошибку, которой является развод, случившийся три года назад по моей инициативе. Меня не оставляет ощущение, что должно произойти что-то непоправимое. Мучают мысли о неправильно потраченных вчера деньгах, остатка которых теперь не хватит до получки.
Затем я иду на работу, страх усиливается, мучает меня в течение дня. Хочется закрыться в кабинете, лечь на кушетку и никого не видеть. Общение с людьми отнимает силы. Состояние усилилось после ссоры с любимым человеком и послужило поводом для разрыва с ним. Если бы я не порвала отношения, то это было бы общение, полное унижений, скандалов, оскорблений, что для меня категорически неприемлемо в семейной жизни. После расставания появилось неприятное ощущение дыры в районе солнечного сплетения.
Мать живет в другом городе, и когда я ей пожаловалась на свое состояние, она решила забрать у меня сына, делая акцент на то, что у меня не в порядке с головой.
Я ушла от мужа тоже по своей инициативе. Он относился наплевательски ко мне и моим чувствам. Мой уход был мотивирован книгой Э. Гильберта «Ешь, Молись, Люби», и тогда мне казалось, что я поступаю правильно. Однако после разрыва с моим возлюбленным чувства нахлынули на меня с новой силой, и я стала винить себя за этот поступок.
Утром я просыпаюсь в страхе, днем хочу спрятаться ото всех и даже от собственных мыслей и внутренней боли. Весь день живу в ожидании какого-то «удара», и только вечером, когда прихожу с работы домой, страх отпускает, и я снова чувствую себя человеком. Но как жить утром и днем?
Недавно мне сделал предложение мужчина, который давно любит меня, но я не испытываю к нему ни влечения, ни чувств. Он хороший, но я не знаю, стоит ли выходить за него. Боюсь, что этот шаг снова будет ошибочным. Как строить отношения, если кроме тревоги и страха я ничего не чувствую? Я не хочу снова создать «вялотекущий» очередной роман, который неизбежно закончится пустотой. Мне просто страшно жить. Помогите».
Первая причина — незнание себя
Жить в таком состоянии действительно невыносимо. При этом внешне все может выглядеть вполне благополучно. Но то, что происходит внутри, не дает почувствовать всю прелесть жизни, строить счастливые отношения, получать удовольствие от общения с людьми, от работы. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно получить исчерпывающие ответы на вопросы, почему так происходит и что в такой ситуации делать.
Изначально страх дан человеку для сохранения жизни. Вначале своей собственной, а затем и жизни всего человеческого вида. Такой ответственностью, распространяющейся на всех людей, наделен человек со зрительным вектором. Рожденные со страхом смерти обладательницы зрительного вектора развиваются и становятся сестрами милосердия, врачевателями человеческих душ, сострадательными, сочувствующими, помогающими слабым, больным, одиноким. В этом и состоит их задача.
Когда свойства зрительного вектора развиты и реализованы в полной мере и по своему назначению, чувства любви, нежности, заботы, сострадания переполняют и страх отступает.
Обладательница зрительного вектора — мастер по созданию эмоциональных связей, и когда они крепкие, она переполнена чувством любви. Разрыв эмоциональных связей возбуждает природную мнительность, нехорошие предчувствия. Уход в себя, погружение в собственные мысли, желание отгородиться от людей, стресс заставляют регрессировать в свойствах и погружают в состояние страха.
Когда зрительный вектор не реализован, страх усиливается, а богатое воображение начинает рисовать в голове ужасающие картинки, подкидывает мысли о том, что завтра нечего будет есть, выгонят с работы или из квартиры. От этого и так неустойчивая уверенность тает на глазах, тревога усиливается. Человек проваливается в эмоциональную яму, выбраться из которой самостоятельно не может.
Обладатели анально-зрительного сочетания векторов становятся врачами. Это золотые люди, они, как правило, отлично учатся, а затем передают опыт и знания другим и скрупулезно с самоотдачей день за днем помогают другим сохранять и восстанавливать здоровье. Внутренние психологические проблемы могут очень мешать выполнять свое предназначение.
Люди, обладающие анальным вектором, от природы перфекционисты. Такая женщина становится лучшей женой и матерью, лучшим специалистом своего дела. Она ждет уважения, благодарности за свой труд и отдачу. Когда она не получает желаемого, то невольно уходит в обиду, которая причиняет боль и заставляет отдаляться от людей. Часто выходит замуж раз и на всю жизнь, а если разрывает отношения, то чувствует себя виноватой.
Ведь для нее семья — главная ценность, поэтому может возникать ощущение, что развод — ужасный поступок.
Тревога у обладательниц анально-зрительной связки векторов связана, как правило, с детьми. Мать испытывает страх за будущее ребенка и может чувствовать свою вину за то, что лишила его полноценной семьи и отца.
Ощущение совершенной ошибки может возникать совсем не потому, что развод был ошибочным шагом, хотя и такое может быть. Отсутствие опоры усиливает все другие страхи, в корне которых лежит страх смерти. Страх сжимает свои тиски, когда человек идет не своим путем, не реализует свои свойства.
Вторая причина — стресс
Зная о своих свойствах, можно понять, что и где было сделано правильно, а где на самом деле была допущена ошибка. Осознание настоящей причины помогает прекратить самобичевания, избавиться от страха и тревог, дает возможность построить жизнь так, как хочется.
Очень важным моментом в этом рассказе женщины является то, что на развод ее подвигла книга. Часто люди с анальным вектором очень подвержены влиянию авторитетных мнений, а обладатели зрительного вектора склонны идентифицировать себя с героями литературных произведений. Но характер и жизнь у всех разная, и то, что для одного хорошо, для другого может быть абсолютно неприемлемо и вредно.
Для обладательницы зрительного вектора смыслом жизни является любовь. Она способна создать эмоциональную связь с любым человеком и желает этого всем сердцем. Первый, с кем должна женщина создавать такую связь, — муж. Он же дает ей ощущение защищенности и безопасности, обеспечивает ее и ребенка материально. Когда женщина желанна, защищена мужчиной, в ее душе возникает эмоциональный отклик — любовь, и она, в свою очередь, вдохновляет мужа на созидание. Он достигает материального положения и все добытое несет ей. Это идеальная модель парных отношений.
Но в жизни зачастую случается по-другому. Бывает, что девочка теряет ощущение защищенности и безопасности еще в детстве. Ее не научили выражать свои чувства. Более того — запрещали плакать, и тогда она живет в постоянном страхе. Не умеет создавать эмоциональные связи, выражать свои чувства.
Нестабильное состояние в обществе в целом, постоянные катастрофы, трагедии, освещаемые по телевидению, усиливают страх и неуверенность в завтрашнем дне. Если женщина не защищена ни со стороны мужа, ни со стороны государства, ей эмоционально и материально тяжело вдвойне. Может усиливаться ощущение катастрофичности ситуации.
В стрессе человек хочет взять под контроль свою жизнь, просчитать ситуацию наперед, дабы не совершить очередной ошибки, которая снова загонит в тупик или приведет к новому фиаско в отношениях. Но в этом и заключается ошибка, так как жизнь непредсказуема, и сделать сознательный расчет предстоящих событий невозможно. Внешние обстоятельства требуют сил, энергии, чтобы справиться с ситуацией: нужно работать, воспитывать ребенка и самой платить за жилье. А сил нет. И «съедает» их страх.
Почему страх обостряется утром?
Для человека, обладающего анальным вектором, дом — это все. Это его ценность, его желание. Такая женщина от природы не создана для того, чтобы бегать на работу, зарабатывать хлеб насущный. Дом ее крепость, безопасность, оплот. И когда обладательница анального вектора просыпается утром и чувствует, что ей нужно бежать добывать пропитание, ее внутренний мир словно рушится. Она знает, что неоткуда ждать помощи и поддержки.
Вернувшись вечером домой, став просто женщиной, матерью, она получает возможность почувствовать себя спокойно и уверенно в теплом, уютном гнездышке. Приготовить ужин, сделать уроки с ребенком, поговорить с ним по душам. И не нужно никуда спешить, тащить на себе груз ответственности.
Утром все повторяется.
Основная причина многих проблем — неудовлетворенные желания. Хочется теплой эмоциональной связи с мужчиной, доверительных отношений с ним, но нет понимания, как ее построить. Неудовлетворенность растет. Прошлый негативный опыт давит и рождает мысли о том, что все плохое может повториться.
Достичь желаемого можно. Но для этого мало найти мужчину и выйти замуж. Важно понять саму себя, осознать свои желания. Понять причину страха, выполнить свою природную задачу, реализовать все свои свойства. А тащить на себе груз ответственности, которая не задана природой, — это тупик. Когда страх уходит, человек обретает стрессоустойчивость и способен справиться с любой ситуацией.
До тех пор, пока люди живут бессознательно, страх кажется беспредметным. Но когда раскрываются механизмы психики, которые заставляют жить и совершать определенные поступки, когда осознаются причины страха, тогда он обретает форму. Мы осознаем, что причина страха в отсутствии ощущения защищенности и безопасности, в нереализации своих свойств, в неудовлетворенности своих настоящих желаний. Когда видна причина, можно изменить следствие.
Как избавиться от страха и стать счастливой?
Когда женщина не защищена, не уверена в своем будущем, страх усиливается, и тогда она не может обеспечить чувством защищенности и безопасности своего ребенка, ведь он пока еще зависит от матери.
Плохие внутренние ощущения превалируют в жизни, когда не хватает положительных эмоций. Но чтобы их было больше, важно понимать, какие действия дают не мнимое, а настоящее удовольствие. Переняв мечты и идеи от других, мы часто сворачиваем со своего пути и уходим от самих себя.
Вернуться к себе помогает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Бесплатный онлайн-тренинг — первый шаг к жизни без страхов и тревог.
Отзывы:
«…В детстве я сильно боялась темноты, но в более взрослом возрасте никогда не имела проблем со страхами. Пока меня не накрыла депрессия и я не перестала общаться с людьми. Тогда-то я и ощутила всю «прелесть» страхов сполна. В одно время я начала ощущать какой-то бесконечный иррациональный ужас.
Без какой-либо причины мне было безумно страшно. Страшно было быть одной, а когда находилась в обществе, то начинала дрожать от страха на физическом уровне.
Но я поняла, откуда растут ноги у страхов. Ведь когда я общалась с людьми, такого никогда не было. Мои эмоции всегда шли на пользу людям, а сейчас, когда я перестала выходить наружу, желание к эмоциям никуда не делось, а стало вот так первобытно проявляться в виде страхов. Теперь у меня снова нет проблем со страхами. Наоборот, я стараюсь максимально выхолащивать свою эмоциональную амплитуду, общаясь с людьми и даже принося им пользу. О страхах в таком случае не может быть и речи…»
«…Поняла природу своих страхов и эмоциональных раскачек. Кстати говоря, ушли тяжелейшие состояния — тревожность и беспокойство в ожидании будущего, эмоциональная сдержанность сменилась естественным состоянием чуткости и «слезливости» (что оказывается так благотворно для зрительников).
Все гороскопы сейчас «проходят мимо», просто неинтересны. Бабушки-гадалки и целительницы перестали быть «тайной за семью печатями»(такие смешные люди!!!)…»
«…вечные тревоги, многообразные страхи, к которым я привыкла настолько, что считала это нормой.
Спасибо СВП, я теперь многое начала понимать в себе, я впервые смогла проживать дни без тревог, без построения мысленных ситуаций выхода при возможном негативном сценарии.
Оказалось, что это забирало колоссальную энергию, и уже не оставалось сил радоваться жизни…»
Автор Татьяна Фарафонова, психолог
Корректор Анна Катаргина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология
Теги: Психология - отношения
Отличная статья, спасибо, Татьяна! Будет что показывать на приеме зрительникам. Они же, испытывая страхи, ослабляют свой организм и привлекают множество болезней.
И отдельное спасибо оформителям, картинки подобраны идеально.