Психология Archives - Мой сайт

Психология

Муж бесит!


— Муж бесит! Что делать, разводиться? Бесит, бесит — просто до ужаса! — начала она говорить с самого порога.

Передо мной женщина средних лет. Ее лицо перекошено от эмоций. Молнии из глаз. Видно, что она уже на грани. Готова прибить своего мужа.

Начинаем прояснять ситуацию. Они женаты 27 лет.

фото Бесит муж

Спрашиваю:

— Почему бесит муж? Что он такого делает или не делает, что Вас раздражает? Всегда так было или когда-то он был хорошим? Читать полностью →

Не могу общаться с мамой


Вопрос от Лены:

«Как правильно общаться с мамой, если это доставляет мне дискомфорт и травмирует? Очень токсичный и фрустрированный человек».

Отвечает Светлана Малютина, психолог:

Человек создан для счастья! Это — правда. Мы хотим получать удовольствие, радоваться жизни и быть наполненными счастьем до самых краев.

Человеческая природа соткана из этого с самого рождения. Наше желание наслаждения растет и увеличивается по мере нашего роста. Мы хотим получать все больше и больше.

фото Не могу общаться с мамой

Человек развивается. Читать полностью →

Как развить интеллект во взрослом возрасте


Наш мозг прижизненно обучаем. Каждый день в нем формируются новые нейронные связи, благодаря этому мы можем постоянно осваивать новые навыки, знания и умения. Хочется максимально использовать эти возможности, вне зависимости от возраста. Для тех, кто ищет, как развить интеллект, тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана предлагает современный и высокоэффективный способ.

8 вариантов восприятия реальности

Мы воспринимаем жизнь и обрабатываем информацию по-разному. Не секрет, что у людей даже скорость передачи нервных импульсов от одной клетки к другой неодинакова. Читать полностью →

Как простить детей и отпустить обиду


Бессовестные и неблагодарные! Сколько сил стоило их растить и вырастить этих эгоистов! Все же было только для их блага! И когда только я их упустила? Как простить детей и не обижаться на них, если их поведение ну совсем не радует? Заняты только своими проблемами, не звонят, не интересуются родителями, а если и дают о себе знать, то когда помощь нужна, и то говорят исключительно о себе. Обидно…

Как научиться прощать обиды? Читать полностью →

Случай из практики: клиент, психолог и звуки калимбы


Две недели назад в одной из социальных сетей мне пришло сообщение: «Вы работаете с депрессией? Ищу психолога. Вы бы смогли со мной работать? Только мне не хочется рисовать, или представлять образы, или сказку сочинять, вы бы смогли работать со мной без этого? Ну там просто разговаривать... И гипноз не хочется».

Профиль закрытый, фотографии нет, нет даже картинки. Ник автора — Кофе&

На мои уточняющие вопросы автор лаконично указала, что ей 20 лет и что она молчалива и хотела бы изложить всю информацию письменно и принести на встречу. Читать полностью →

Как понять, что у тебя депрессия


Депрессию называют болезнью цивилизации, описывают всевозможные признаки и проводят тесты… Но вопрос чаще всего остается открытым. Или ошибочно депрессией называют другие негативные состояния вроде апатии или даже банальной усталости. Тем не менее есть предельно простая формула, как понять что у тебя депрессия:

  • «Мне плохо, потому что: парень не звонит, родители достали, денег нет, муж гуляет…» и прочие проблемы, желаемое решение которых легко поддается описанию, — это НЕ депрессия. Даже тяжелое горе от потери близкого — не депрессия.

Читать полностью →

Бог, скажи мне — кто Я?


В бесцветной череде повседневной рутины и суеты бывает состояние, когда мне хочется, чтобы со мной поговорили обо мне.

Чтобы кто-то спрашивал меня, что я чувствую. Задавал мне вопросы тихим и спокойным голосом.

фото Бог скажи мне кто я

Никуда не торопился бы, никуда не спешил... и никуда не опаздывал…

Чтобы он полностью был погружен в мои состояния, чтобы он дал мне руку и всей душой проникся бы моими мыслями, не осуждая и не требуя взамен ничего... Ни одной эмоции, ни одного одобрительного взгляда... Читать полностью →