Новый год с чистого листа. Случай из практики

Автор: Екатерина Коротких, психолог

В час, когда старый год передает эстафету новому, наступает тот редкий момент истины, когда невольно в голову приходит вопрос: доволен ли я уходящим годом и сегодняшней своей жизнью? Все ли задуманное сделал и готов ли к новым вершинам? Действительно ли близки и важны для меня люди, окружающие меня в эту новогоднюю ночь? А если нет, то можно ли что-то изменить?

За несколько дней до нового года на консультацию обратилась женщина 46 лет, не замужем, детей нет. Выглядит уставшей, понурой. Тяжело вздыхая, Валентина жаловалась на ухудшение здоровья и депрессию.

— Валентина, в чем проявляется ваша депрессия?
— Меня не радует жизнь, я устала. Работаю бухгалтером в крупной строительной фирме. Отчеты. Ничего не успеваю. Квартальные только сдала, а впереди годовые.
— Чем вы занимаетесь в жизни кроме работы?
— Нравится читать и рукодельничать, но, признаться, я давно не читала. Прихожу с работы, и нет сил даже ужин готовить, я очень устаю.
— Давно ли вы были в отпуске?
— 4 года назад был отпуск, но я провела его дома. Делала ремонт, клеила новые обои.
— Что вам мешает сейчас взять отпуск и заняться любимым творчеством или отдохнуть?
— Вы понимаете, я не могу, кроме меня никто не сделает эту работу, или сделают неправильно, взяли молодых девочек, а они дебет с кредитом путают! Вот сдам сейчас годовые, потом найду замену и научу всему.

Работа как прикрытие одиночества

Моя клиентка очень порядочная и скромная. Начальнику признаться о своей усталости Валя не может. Ведь ее так ценят, она единственная, кто уже много лет знает, как обстоят дела фирмы. Хочется оставаться незаменимой, правой рукой начальника, как и прежде.

В общем, работа — вся ее жизнь. Казалось бы, какое счастье, найти себя среди людей, быть полезной обществу, иметь свою профессию. Но почему на пороге нового года она берет дополнительную нагрузку? Ответ напрашивается сам собой — чтобы не оставаться наедине со своим одиночеством.

Оказалось, что личной жизни у Валентины давно нет. Последняя ее любовь была ровно 7 лет назад. Это был подарок судьбы, как говорит сама клиентка. Мужчина, которого она так долго ждала и хотела быть с ним постоянно, существовал на земле — высокий красавец, с чувством юмора и жизненной силой, с ним ей было светло и тепло.

Но он не выдержал ее нападок. Почему-то она постоянно его цепляла, сначала слегка унижая, а потом, став смелее в отношениях, больше и больше жалила. Понять причину своего поведения клиентка не может, говорит, что раздражали его слишком простое отношение к жизни, способность жить легко, наслаждаться жизнью и обходить преграды. Неудивительно, что не стал он терпеть трудности и в этот раз: просто перестал отвечать на звонки и исчез. А через некоторое время Валентина узнала, что он женился на другой. Это предательство выбило её из колеи, примерно тогда она ушла в работу с головой, не оставив себе права даже на выходные.

Психологический портрет как ключ к судьбе

Таких людей, как Валентина, сложно переоценить: настолько они основательны, честны и добросовестны. Её поступки — это следствие определенного устройства психики. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дифференцирует людей по типам психического и называет их векторами: 8 векторов соответствуют 8-ми типам психики. Суть каждого вектора сводится к особой роли в обществе и отличается только ему присущими желаниями и способностями. В данном случае клиентка имеет так называемый анальный вектор.

Именно на людях с анальным вектором испокон веков лежит задача обеспечения тыла, защиты семьи и детей. Для этого дана им завидная устойчивость тела и психики: консервативность, принципиальность, тщательность. На таких людей можно полностью положиться в самых стрессовых ситуациях.

Если правильно и вовремя развить врожденные особенности таких людей, они могут стать лучшими учителями или профессионалами в своей сфере. Никто больше не способен так качественно выполнить работу и детально передать свой опыт подрастающему поколению. В жизни такие люди чтут традиции, почитают семейные ценности, консервативны и постоянны.

Моя клиентка не исключение. В ней наблюдаются все особенности психики, их ни с чем не спутать — серьезное выражение лица, прямой честный взгляд, речь отличается бесчисленными подробностями, мотивом разговора часто является прошлое, воспоминания о былом и т.д. Часто корнем неурядиц у анальных людей является негативный первый опыт отношений, особенно с самым близким человеком — мамой.

Системно понимая, в чем заключена причина неудовлетворенности жизнью, я задала вопросы о ее семье, о маме, о детстве. Ведь это именно те ценности, нарушение которых неизменно вызывает страдание у человека с анальным вектором.

Страдаю назло матери

Оказалось, клиентка уже много лет не общается с мамой. Мама, по ее словам, больше любит младшую сестру и часто помогает той с детьми. Все праздники и новый год они отмечают вместе. А ее не приглашают.

— Что, совсем не приглашают? А вы сами не пытались сблизиться с ними?
 — Сестра приглашала несколько раз, но я-то знаю, что она делает это ради приличия, а на самом деле они не хотят меня видеть. Им без меня хорошо. Да и мне неинтересно с ними — все разговоры только о сестре и ее семье.

Клиентка явно имела обиду на мать — очень тяжелое состояние анального вектора, которое рано или поздно проецируется на весь мир. Если бы она только знала, как сильно это состояние влияет на всю ее жизнь: корни ее одиночества, очередных неудавшихся отношений, и даже состояние апатии — все проистекает из-за недопонимания с самым близким человеком.

Перенося привычную модель отношений с мамой на других людей, клиентка буквально отпугивала от себя мужчин — критиковала, обижалась на них без особых оснований, и так как на ее обиды мужчины особо не реагировали, обижалась снова, но уже на невнимательность. Нарастающий снежный ком претензий к противоположному полу сделал ее несносной невестой. Конечно, она понимала, что выглядит в их глазах ворчливой и упрямой, но исправить ситуацию не могла. А после неудавшихся отношений и вовсе закрылась от мужчин.

Жить или прожидать

Апатия же, которая и привела к психологу, не была депрессией, а следствием стойкой неудовлетворенности в самых важных ее желаниях. В данном случае клиентка реализовалась профессионально, но для женщины с анальным вектором социальная реализация никогда не заменит семью.

Именно семейный очаг, хорошие отношения с близкими могли бы создать для нее ощущение наполненности и осмысленности жизни. Моя клиентка, с одной стороны, ждет и верит, что когда-нибудь ее жизнь изменится, а с другой — ничего конкретного для изменений не делает.

Инициативность действительно не является талантом человека с анальным вектором: он может всю жизнь прождать, когда ситуация сама начнет меняться или когда обидчики осознают свою неправоту и попросят прощения. Бывший мужчина давно завел семью, но она до сих пор грезит о его возвращении. Говорит, что лучше мужчины ей не встретить.

Это также ловушка мировосприятия человека с анальным вектором — кажется, что все лучшее было в прошлом, он идеализирует и преувеличивает ценность прошлых событий.

Понимание своей природы снимает груз тяжелейших переживаний от застревания в прошлом. Осознание причин происходящего и понимание людей, которые стали причиной разочарований, помогает избавиться от груза обид и ощутить забытую легкость. Только в этом состоянии, когда люди воспринимаются без претензий, можно открыться новым возможностям. Начать жизнь с чистого листа без оглядки на прежние раны.

Что же делать?

Системно-векторная психология позволяет понять, как устроена ригидная, с трудом поддающаяся изменениям, психика анального человека и помогает найти к ней подход при психотерапии.

Я рассказала Валентине про системно-векторную психологию Юрия Бурлана, поведала про анальный вектор. Клиентка, как и следовало ожидать, недоверчиво выслушала, но пообещала почитать статьи, когда у нее появится время.

Сложности, с которыми сталкивается психотерапевт при работе с анальным человеком в обидах, закономерны: клиент часто отрицает наличие любых обид. Ведь признание их означало бы необходимость взять на себя полную ответственность за сложившуюся ситуацию, за тяжелейшие состояния и годы бездействия. С другой стороны, он абсолютно уверен, что виноваты другие люди. Ведь у такого человека все должно быть поровну. Это его свойство все делить поровну, и если где-то справедливость нарушена, он закономерно ждет первого шага или извинений от другого, становясь таким образом в пассивную позицию.

Не дождавшись должного внимания и восстановления справедливости, человек еще глубже погружается в тяжелейшее состояние обиды, в конце концов, это абсолютно обездвиживает анального человека. Его жизнь словно застывает в прошлом, года идут, а по большому счету ничего не меняется.

Это состояние настолько глубокое и давнее, что стало уже значительной частью самовосприятия моей гостьи. «Я просто такой человек, недоверчивый, упрямый, а потому страдаю». В реальности это не так. Несчастными люди не рождаются, а становятся в силу жизненных обстоятельств, воспитания, неудачного опыта.

Системно-векторная психология позволяет узнать себя настолько хорошо, чтоб увидеть реальную картину изнутри, как она есть, осознать механизм возникновения обиды и понять обидчиков — дает исчерпывающий инструмент для того и другого.

Обида наизнанку

Когда я заметила неустойчивое отношение к бывшему мужчине (то клиентка выражала глубокую обиду на него, то чувство вины и сожаления), захотелось перенести это на ее реальную семью — маму и сестру. Чувство вины — противоположное относительно обиды, оно присуще исключительно анальному вектору. Ощущается, как страдание от невозможности вернуть долг. Тогда как обида — это ожидание возвращения долга. Ведь все должно быть поровну — так выглядит справедливость в понимании анального человека.

Хотя клиентка и находится в состоянии обиды, ей не чужда способность испытывать благодарность и чувство вины. Именно такое состояние анального вектора самое позитивное и созидательное, оно может послужить толчком к действию и вывести из многолетнего ступора.

Я попросила клиентку вспомнить, есть ли что-то, за что она благодарна маме. Этот вопрос был сложный, и пришлось приложить усилия, чтобы признаться, что мама дала ей отличное образование, дома всегда было тепло и уютно, всегда очень заботилась о ней во время болезней.

Эта благодарность была, конечно, не чувственной, когда это рождается от души, и хочется что-то делать взамен. Тем не менее, это хоть какие-то результаты. Дальше больше.

В ходе беседы выяснились подробности рождения племянников. Валя очень жалела, что не может обрадовать маму внуками. После этого события и началось резкое охлаждение их отношений. Но сейчас она вдруг увидела, что это было ее решение и выбор отдалиться, а никак не мамы.

— Выходит, я обижена на нее за то, что испытываю вину? Я не могу подарить ей внуков, сожалею об этом, и потом это чувство превращается в обиду на маму, на мужчин, на себя. За то, что у меня никак не получается создать семью!

Клиентка расплакалась.

Мы смогли преодолеть каменную броню и найти самую ранимую точку. Это замечательный пример терапии, когда клиент сам, без назиданий психолога понимает, чего же он на самом деле хочет и что его так мучает. Семья и дети — это то, что больше всего хотела Валя, и потому чужая счастливая семья так сильно царапала её.

Я робко спросила, где моя гостья планирует встречать новый год.

— С мамой. С сестрой, племянниками — моей семьей. Если они меня примут.

Вместо заключения

Конечно, такого психологического приема недостаточно, чтобы изменить жизнь клиента, через некоторое время всё вернётся на круги своя. Только осознание природных механизмов психики способно сделать состояния обиды и вины подконтрольными. Позволяет выбрать более счастливый сценарий жизни, выровнять свои состояния даже после самых затяжных обид и разочарований от жизни.

Это все ждет мою клиентку в новом году, она обязательно справится. А сейчас у нее есть первый новый год ее новой жизни, когда она точно знает, что все в ее руках и голове, что никто, кроме нее самой не может сделать ее счастливой. Что если она справится с собой, она вообще сможет всё.

Узнать подробности об анальном векторе, об особенностях его мировосприятия, о том, как именно формируется обида и возникает чувство вины, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.

Более трехсот отзывов о прохождении тяжелых обид после тренинга можно прочитать здесь.

Автор: Екатерина Коротких, психолог

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Раздел: Психология

23 Дек, 2015 Комментариев: 5 Просмотров: 2582
Теги: Мне плохо психология