Ангедония — как избавиться

Авторы Татьяна Щербакова, врач невролог, и Екатерина Коротких, психолог

Ангедония — это утрата интересов и удовольствия от деятельности, которая в норме доставляет удовольствие (МКБ-10 — международная классификация болезней).

Термин ангедония введен французским психологом Т. Рибо в 1896 году для обозначения «специфической невосприимчивости к удовольствию». Таким образом, ангедония известна медицине уже 120 лет, но до сих пор нет понимания причины этого состояния. Разумеется, нет и эффективных способов избавления от ангедонии.

Медицина рассматривает ангедонию как основной (ядерный) симптом депрессии. Психиатры хорошо знают, что ангедония — это симптом, который трудно поддается лечению и часто сохраняется как остаточный. Проблема заключается не только в непонимании причин ангедонии, но и в отсутствии лекарственных средств, способных восстановить биохимию головного мозга так, чтобы признаки ангедонии навсегда ушли.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает нам четкое понимание причины ангедонии, объясняет, какие люди испытывают это состояние и почему. Кроме того, она отвечает на вопрос: как избавиться от ангедонии без лекарств. Давайте немного разберемся, как это работает.

Вот несколько трактовок ангедонии от российских психиатров:

Ангедония — это отвращение от жизни, «утомление жизнью», «утрата жизнерадостного настроения в противоположность живому чувству жизни» (И.А. Сикорский; 1990)

Ангедония — это «невозможность эмоционального удовлетворения от следования побуждению» (С.Ю. Циркин; 2005)

Ангедония — это «качественная и количественная характеристика снижения или утраты чувства удовольствия и стремления к нему», «дефицитарность восприятия и переживания эмоций радости, удовольствия и стимулов, их вызывающих» (О.П. Вертоградов; 1980, В.С. Ефремов)

Ангедония разной степени выраженности

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы приходим в этот мир каждый со своими талантами, которые и формируют наше «Я», отличное от других. Но, какими бы ни были разными, мы рождаемся, чтобы наслаждаться жизнью. Ангедония — свидетельство того, что мы не солидарны с законом жизни, делаем что-то не так. Что именно?

Рассмотрим основные причины снижения чувства удовольствия у психически здоровых людей:

1) недостаток радости от реализации в социуме и отношениях

Когда человек не может реализовать свои желания. Например, потерял возможность заниматься тем, что ему нравится, или вынужден заниматься нелюбимым делом (через «не хочу»). Отсутствие радости от личных отношений тоже подавляет желания человека.

В этих случаях может возникнуть ощущение, что мир настроен против него: все чаще наблюдается сниженное настроение, угнетенность, апатия. Жизнь, вместо череды радостных и нейтральных событий, превращается в постоянные попытки снизить стресс и хоть чем-то себя порадовать — от безобидного «чего-то вкусненького» до деструктивного поведения (шопоголизм, алкоголизм и др. зависимости).

Это сниженный уровень получения удовольствий, но все-таки это еще не ангедония. Как только появляется возможность выйти на любимую работу, наладить отношения, жизнь становится благосклонной, приносящей радость.

2) травмы от насильственного кормления в детстве

«Человек создан по принципу наслаждения, — утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана, — мы хотим и стремимся к тому, что нам приятно».

Первое удовольствие в жизни ребенок получает от пищи и материнского тепла. Когда ребенка пытаются напичкать едой против его желания, самое большое природное удовольствие (пища) становится для него наказанием. В психике пока еще маленького человека формируются неверные установки: за радостными и долгожданными событиями жизни стоит какой-то подвох и страдание.

Впоследствии этот сбой снижает общую мотивацию к познанию, к отношениям, к труду. Человек не умеет жить всласть, с открытым сердцем, вместо этого довольствуется малым. Вся его жизнь, как некогда мамина манная каша, ощущается неуместным даром, стоящим поперек горла. Нельзя сказать, что причины ангедонии необходимо искать только в кормлении против воли, но этот детский опыт, несомненно, оказывает дополнительное влияние, усугубляет истинную ангедонию.

Травмы от насильственного кормления сидят в нас настолько глубоко, что мы не осознаем, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Бессознательная программа отторжения наслаждений начинает работать в жизни людей с любым набором векторов. Тренинг по системно-векторной психологии позволяет проработать наше отношение к еде, вернуть право удовольствиям называться удовольствиями, открыться им, и, тем самым, обогатить жизнь радостью и воодушевлением.

3) депрессия в звуковом векторе

Тяжелейшее состояние депрессии у человека со звуковым вектором включает в себя ангедонию, о которой немало написано в учебниках по психиатрии. Причины те же, что и в первом случае — невозможность исполнить свои желания. Только в случае со звуковым вектором все гораздо сложнее — ведь он сам не знает, что хочет, чего-то такого, чего в мире нет: ни семья, ни карьера, ни слава не делают звуковика ни на йоту счастливым.

Он хочет понять, разгадать тайну, найти ответы на сотни своих вопросов о том, как устроен мир, погружаясь в размышления или зачитываясь книгами и статьями в интернете. Звуковик обладает мощным абстрактным интеллектом, а желание познать неизведанное — доминантное, то есть приоритетное, и перекрывает остальные желания. Но когда ответов нет, то нет и удовольствий. Поэтому именно у звуковиков наблюдается самая настоящая ангедония.

Ангедония — болезнь гениев

Как уже было сказано, ангедонию обычно рассматривают как один из центральных симптомов клинической депрессии, которая свойственна только звуковикам.

Звуковик принципиально отличается от других — он словно с другой планеты, весь традиционный уклад жизни — дом, работа, семья, отношения — кажется ему нелепым, бессмысленным. Словно вся жизнь — это какая-то дурацкая игра, в которой ему нет места, или правила которой ему не объяснили.

Ангедония звуковика распространяется на все сферы его жизни, нельзя сказать, что в работе он чувствует ангедонию, а в отношениях — нет. Ангедония — это общее снижение восприимчивости к удовольствиям, ощущение безвкусности и пустоты, неспособность получать удовольствие от еды, секса и жизни вообще...

Невероятно мощный интеллект, данный человеку со звуковым вектором, способен легко проникать в суть любых явлений, создавать идеи преобразования технологий, общества, человечества. При этом именно люди со звуковым вектором больше других подвержены ангедонии вплоть до нежелания жить вообще.

Ангедония: лечение и пути выхода

Психиатрия диагностирует депрессию и ангедонию, но предлагает лишь медикаментозное лечение, которое помогает несколько смягчить тяжелые состояния, но не возвращает любви к жизни.

Системно-векторная психология не только раскрывает корни такого явления, как ангедония, но и помогает справиться с недугом. Избавление от ангедонии — это познание себя, что для звуковика является естественным желанием, только у него есть к этому познанию способности.

Что значит «познание себя»? Избитая философская фраза? Нет. Это раскрытие причинно-следственной связи, ведущей от места происхождения любого желания человека до результата проявления его в материальной жизни. Когда звуковик получает ответы, это похоже на тысячи одновременных инсайтов. С осознанием у него возникает ощущение ясности ума и небывалый прилив сил, некогда опостылевшая жизнь становится величайшим откровением. И тогда возникает желание жить, чтобы снова и снова испытывать это состояние.

Ангедонию можно вылечить без лекарств

Ангедония — это не болезнь, которую нужно лечить лекарствами. Это следствие затяжной острой нехватки звуковых наполнений. В целях облегчения боли от депрессии, психика блокирует желания звуковика к познанию, они оседают в нем тяжелым грузом обреченности, усталости. Усталости от невозможности больше искать.

Путь избавления от ангедонии, депрессии и апатии — это осознание своих истинных желаний и правильная их реализация. Тогда ни депрессии, ни ангедонии в вашей жизни никогда больше не будет.

Вот что говорят слушатели, прошедшие тренинг:

Продолжать жить в пустом и беспросветном мире или жить, радуясь даже дуновению ветерка, — выбор за вами! Приходите на бесплатные ночные онлайн-лекции, чтобы узнать больше. Регистрируйтесь здесь.
Читайте продолжение.

Авторы Татьяна Щербакова, врач невролог, и Екатерина Коротких, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Психология

2 Ноя, 2016 Комментариев: 2 Просмотров: 9962
Теги: Мне плохо психология