Любимый пугается твоих эмоциональных взрывов, хватается за сердце и хочет порвать? Сама не можешь простить себе, что опять не сдержалась и в конце концов нагрубила маме (или отшлепала ребенка)? Казнишь себя, утешаешься твердой решимостью больше так не делать, но в следующий раз все повторяется? «Взять себя в руки» не получается, считать до десяти, дышать или не дышать тоже не помогает?

Как контролировать свои эмоции, если мы:

• не соответствуем собственному внутреннему идеалу;
• причиняем ущерб отношениям, настроению или здоровью близких;
• испытываем сильные внутренние противоречия между интроверсией и экстраверсией;
• боимся собственной уязвимости и открытости;
• нервничаем по поводу и без;
• не умеем не поддаваться на провокации?

Читать полностью →

23 Дек, 2019 Комментариев: 0 Просмотров: 1082
Теги: Психология - отношения

Любит, не любит,
К сердцу прижмет, к черту пошлет…

Это как уходящая земля из-под ног. Еще вчера ты не сомневалась в нем, что-то планировала, вы обсуждали общий отпуск, может быть, уже знакомились с родителями, но уже сегодня ты уверена — он не любит. Он изменился. «Кажется, пора расставаться? Или нет? Или он снова полюбит?» — тысячи мыслей в голове, сложно даже спать. Это вызывает огромную внутреннюю боль, и, самое ужасное, отношения перестают быть спонтанными, простыми. Читать полностью →

14 Дек, 2019 Комментариев: 0 Просмотров: 2670
Теги: Психология - отношения

— Муж бесит! Что делать, разводиться? Бесит, бесит — просто до ужаса! — начала она говорить с самого порога.

Передо мной женщина средних лет. Ее лицо перекошено от эмоций. Молнии из глаз. Видно, что она уже на грани. Готова прибить своего мужа.

Начинаем прояснять ситуацию. Они женаты 27 лет.

Спрашиваю:

— Почему бесит муж? Что он такого делает или не делает, что Вас раздражает? Всегда так было или когда-то он был хорошим? Читать полностью →

4 Дек, 2019 Комментариев: 0 Просмотров: 909
Теги: Психология - отношения