СВП Эксперт - Страница 118 из 144 -

Как психологически настроиться на похудение? О скрытых мотивах переедания

Автор: Олеся Русак, психолог

Был тихий спокойный вечер,
ничто не предвещало еды

Как психологически настроиться на похудение? Прежде всего, прояснить для себя,есть ли у вас психологическая зависимость от еды. Можно считать себя зависимым от чего-то, если при прекращении контакта с предметом зависимости вы чувствуете дискомфорт. Если же вы будете чувствовать себя одинаково хорошо как при контакте, так и без, значит, зависимости у вас нет.

Есть физиологическая естественная зависимость, например, от воды, сна, той же еды, без определенного количества которой человек как организм погибнет. Читать полностью →

Раздел: Психология

Комментариев: 1 Просмотров: 2717
Теги:

Постоянные неудачи в карьере. Случай из практики

Автор: Екатерина Коротких, психолог

На прием пришла молодая женщина Альбина, 36 лет, стройная, высокая, стильно одетая. Не замужем, более 10 лет проработала специалистом по маркетингу.

Проблема. Альбина при всей своей эрудированности и высокой квалификации не может получить повышения на работе. Сменяя одну работу другой, проходя через унизительные увольнения, Альбина так и остается простым специалистом. Года идут, опыт и запросы к жизни и заработной плате растут, а клиентка топчется на одном уровне с выпускницами вузов. Читать полностью →

Раздел: Психология

Комментариев: 12 Просмотров: 4775
Теги:

Я обиделась! Как не дать обиде отравить жизнь

Автор: Татьяна Караказова, врач

Был у меня запоминающийся случай на работе, связанный с коллегой. Мы работали в соседних кабинетах, и, когда первый раз ее встретила в коридоре, поздоровалась с ней. Я вложила в свои слова глубокое уважительное отношение к ее личности, к ее специальности, к ее труду. Чуть ли не в пол поклонилась. В ответ – человек прошел мимо, никак на приветствие не отреагировав. Я подумала: «Да нет, не может быть! Читать полностью →

Раздел: Психология

Комментариев: 7 Просмотров: 2580
Теги:

Будь собой, или Кто такой «Я»

Автор: Олеся Русак, психолог

Еще Ницше писал: «Будь тем, кто ты есть.» А как это сделать, не объяснил. Будь личностью! Будь индивидуальностью! Будь собой! Полюби себя! А что это значит? И как это сделать?!

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, вследствие определенных причин (в этой статье причины опустим) около 6 000 лет назад человек осознал себя отдельным от других: «Я!» С тех пор мы стали противопоставлять себя этим самым «другим». Есть «Я», а есть другие. Читать полностью →

Раздел: Психология

Комментариев: 0 Просмотров: 1887
Теги:

А действительно ли у вас депрессия?

Автор: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Страдать депрессией во всем мире стало не то, чтобы модно, но как-то социально приемлемо. По данным статистики, Америка, Франция, Нидерланды по этому показателю подбираются уже к 30%. А чем мы хуже?!

Вон, даже на 51-й сессии ВОЗ объявили: депрессия вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу. Сама ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество.

– Я тоже не хочу на работу ходить! Читать полностью →

Раздел: Психология

Комментариев: 3 Просмотров: 2444
Теги:

Любовь как обожествление. Вечный поиск ускользающего смысла

Автор: Олеся Русак, психолог

Посвящается Меженному 
Максиму Юрьевичу

Первая поточная лекция в году. Ничто не предвещало. В аудиторию зашёл профессор, лет 45, жилистый, неказистый, на лице лукавство, смешанное с издёвкой. Окинул студентов смеющимся взглядом, с ухмылкой сообщил:

– Предмет сложный. Но вы не бойтесь, я всё разложу по полочкам, всё поймете.

Бам! Он знает что-то такое, чего не знаем мы! Он может и готов поведать о тайнах, раскрыть глаза на скрытые истины! Остаётся только внимать, ловить каждое слово, слушать и слушаться.

More →

Раздел: Психология

Комментариев: 2 Просмотров: 2897
Теги:

Как правильно бить ребенка

Университет. Аудитория. Третий курс. Идет занятие по основам психологии и педагогики. Тема «Воспитание». Преподаватель задает студентам вопрос: «Как вы считаете, можно ли бить детей?» Отвечают по-разному, немного спорят, но приходят к этакому конформистскому варианту, что «в принципе, нельзя, но иногда можно». Причем, границы этого «иногда», судя по ответам, широки и извилисты.

 Занятие продолжается:

 — Поднимите, пожалуйста, руки, кого из вас родители били в детстве...

Студенты начинают переглядываться, хихикать. Один из них задает уточняющий вопрос: «А что считается? Только ремень? А рука?». После утвердительного ответа следуют вопросы, от которых волосы встают дыбом: «Резиновый шланг считается?», «А грелка считается?», «А крапива?», «А головой об стену?», «А если не били, а только на гречку ставили коленками, считается?» Ответ таков: «Считается все, когда родители наказывали физически и было больно».

More →

Раздел: Психология

Комментариев: 4 Просмотров: 5387
Теги:

« 115 116 117 118 119 120 121 122 »