Вопрос:

У меня от страхов повышается давление. Как с этим жить? Страшно оставаться одной в квартире, боюсь выйти на улицу, давит леденящий душу страх от мысли, что останусь в темноте ночью, когда отключат свет.

Отвечает Юрий Дьяченко, врач ССМП: Страх темноты и другие страхи действительно могут стать причиной стойкого повышения артериального давления вплоть до ситуации, когда возникнет необходимость вызова бригады скорой помощи. Тревога, частое сердцебиение, слабость, головокружение, дрожь в теле, распирающая боль в голове, тошнота, тяжесть в груди и другие проявления на фоне стойкого повышения артериального давления тоже могут быть результатом страхов. Разберемся в проблеме страхов с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Strahi-i-vysokoe-davlenie–chto-obshhego-1-IS

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит, что существует восемь наборов врожденных психических свойств, которые называются векторами. Врожденные вектора определяют образ мыслей человека, его действия. У современного человека бывает в среднем от трех до пяти векторов.

Системно-векторная психология объясняет, что от страхов могут страдать представители зрительного вектора. Зрительники – это эмоциональные люди. Им важно правильно реализовать свой большой эмоциональный потенциал, перенаправив свойственный им врожденный страх за себя в сопереживание к другим. Если этого не происходит, они могут себя накручивать, застревать в своем страхе. Будут находить все больше и больше пугающих ситуаций и событий в жизни, чтобы раскачать свои страхи.

Как врач могу добавить, что у таких людей часто выявляется наличие личного опыта прожитых болезненных состояний или ситуаций, когда они совершили поступки, которые хотели бы забыть. Вокруг происходит много разных жизненных случаев, но они обращают внимание только на негативные ситуации и постоянно думают о них. В своем воображении рисуют яркие картины страшилок, постоянно добавляя новые детали. И эти страшные фантазии мешают жить, проявляются и закрепляются в физическом теле болезнями и психосоматическими симптомами. Лекарства помогают при этом лишь на короткое время.

Как же от этого уйти и начать жить?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана советует зрительным людям переключаться с себя на других, ухаживать за пожилыми и беспомощными людьми, становиться волонтерами, помогать в хосписах. Тогда у них возникает эмоциональная связь с теми, за кем они ухаживают, появляется сочувствие, сопереживание к тем, кто страдает.

Когда мы думаем только о себе, сосредотачиваемся на своих страхах, мы замыкаемся в негативных состояниях, а когда мы думаем о других, мы выносим свои страхи наружу через сопереживание и сочувствие и перестаем страдать от плохих состояний, у нас появляются новые цели и задачи, и мы испытываем радость от реализации.

Узнать об этом больше вы сможете на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация по ссылке.

Автор Юрий Дьяченко, врач ССМП

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана