Любовь Шалюга, врач
Пособие для обладателей зрительного вектора
В наше время разнообразия источников информации и ее обилия совершенно невероятно остаться вне ее влияния. Еще 20 лет назад нам была доступна информация о происшествиях в стране и своем регионе. Сейчас же ни время, ни расстояния не являются преградой для информации — вот и летят непрерывно со всех концов планеты «горячие» новости. И вопрос как успокоить нервы становится актуальным как никогда.
«Война в Сирии, теракт в Германии, десятки погибших, сотни пострадавших» И вот уже воображение рисует страшные картины, губительные для ваших нервов: звуки разрывающихся снарядов, разрушенные дома, десятки окровавленных тел с оторванными руками и ногами... ужасная смерть.
«Суммарный размер долга разных организаций по выплате зарплат работникам превысил несколько миллиардов рублей» И воображение тут же рисует вам, как неумолимо надвигается кризис: растет число безработных, нищих, как пустеют полки продовольственных магазинов... Надвигается голодная смерть.
С каждой такой новостью кошмары, которые рисует ваше воображение, становятся все более красочными и пугающими. А ведь давно известно — все болезни от нервов. Вы смотрите на коллег по работе, соседей, знакомых — и видите, что отнюдь не все так болезненно реагируют на происходящее вокруг. Люди спокойно продолжают жить и работать в обычном режиме. Почему же ваши нервы так остро реагируют на то, что не вызывает беспокойства у других?
С точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана все дело в различиях строения нашей психики. Ведь присущим вам воображением обладают отнюдь не все люди, а только обладатели зрительного вектора.
Объясняется это тем, что от рождения нам присуща разная чувствительность органов, воспринимающих внешний мир и поступающую извне информацию. Так, обладатель зрительного вектора назван так потому, что способность его органа зрения различать оттенки цвета, света, деталей в увиденном многократно превышает таковую у остальных людей. Благодаря этому свойству они способны подмечать то, что недоступно взгляду других.
Именно зрительная память развита у них так, как ни у кого другого. Свойственное для них образное мышление способствует тому, что из таких людей получаются замечательные художники, дизайнеры. А вкупе с чувственностью это помогает реализоваться им в актерском искусстве.
Но есть у этого свойства зрительного восприятия и образного мышления и обратная сторона. Если в душе человека со зрительным вектором когда-то поселился парализующий страх, который не нашел никакого выхода наружу, то любая информация с негативным оттенком будет субъективно разрастаться до невероятных размеров, обрастая пугающими образами и ужасающими картинами, постоянно делая из маленькой мухи огромного слона. Какие нервы способны выдержать такое?
Как успокоить нервы и снять стресс без таблеток
Вы определили у себя черты зрительного вектора и поняли, что ваши нервы никуда не годятся? Что способно успокоить в такой ситуации? Прежде всего, необходимо определить то событие, когда вы особенно сильно испытали страх. Чаще всего оно тем или иным образом связано со смертью — похороны, известие о смерти близкого, разрыв значимой эмоциональной связи (что для зрительника почти равносильно смерти). Именно страх смерти является корнем того дерева, которое впоследствии разрастается и ветвится всевозможными страхами, омрачающими жизнь человека со зрительным вектором. Осознание этого страха помогает не только избавиться от его влияния, но и предотвратить появление новых страхов, расшатывающих нервы.
Во-вторых, научиться конструктивно использовать данный вам природой широкий спектр эмоций для помощи людям. Не переживать о себе, не быть заложником своих страхов, а сочувствовать, сопереживать, эмоционально поддерживать окружающих людей. Направленные таким образом эмоции побуждают к действию, носят конструктивный, а не губительный для нервов характер.
Послушайте, что говорят люди, которые, благодаря тренингу, приобрели стрессоустойчивость даже в условиях войны
«… Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители.
Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а наоборот её выровнять. Вообще могу сказать, что у меня перестали пошаливать нервы…»
«… Отношения с окружающими наладились. Стал понимать людей. И даже оправдывать их. Нервы пришли в норму. Перестал злиться без повода. Отношения с любимой открылись совершенно с другой стороны. Много-много всего еще, чего и не вспомню сейчас …»
Хотите успокоить нервы в домашних условиях? Это реально! Знания, полученные на онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, помогут определить тот самый, корневой страх и осознать его; научат, как с максимальной пользой реализовать свойства, присущие вам от рождения. Регистрируйтесь здесь.
Автор: Любовь Шалюга, врач
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Психология
Теги: Самопознание психология
да))) как раньше говорили в цирке «Нервных просим удалиться»
Но сейчас вся жизнь такой информационный «цирк», что действительно никаких нервов не хватит.
Легче когда понимаешь, что начал раскачиваться на эмоциональных качелях, или кто-то (что-то) подтолкнуло к этой раскачке.
Не переживать о себе, не быть заложником своих страхов, а сочувствовать, сопереживать, эмоционально поддерживать окружающих людей.
Это замечательный рецепт! Переключись хоть на секунду на другого человека, подумай о тех, кто рядом. разве бывает страшно матери бросаться в горящий дом — если там ее ребенок остался? Ее командой пожарных не удержать! Какой страх — когда есть тот кто рядом, кто снаружи.
Цитата "Прежде всего, необходимо определить то событие, когда вы особенно сильно испытали страх. Чаще всего оно тем или иным образом связано со смертью — похороны, известие о смерти близкого, разрыв значимой эмоциональной связи (что для зрительника почти равносильно смерти). "
А если все детство в страхе перед злыдней матерью?????? На тренинге вспомнила свою любимую детскую книгу «Козетта» В.Гюго. Это мое детство, даже еще хуже.
Татьяна, вы проходили тренинг. Уверена, что вы выполняли упражнения, которые советовал Юрий. Если нет, сделайте его обязательно. Как вариант, я бы предложила вам заново прочесть «Козетту» и выписать свои состояния уже после тренинга.
Страх это когда мы сосредоточены на себе и ЖАЛЕЕМ себя такую бедную и несчастную. Попробуйте СМЕСТИТЬ акценты хотя бы чуть-чуть, уверена состояние выровняется.
Подтверждаю, что после тренинга тревожности и всякой раздражительности стало меньше.