Содержание
«Как только нужно уложить ребенка спать, начинается представление. Сначала почитать, потом попить, затем пописать, почесать спинку, подержать за ладошку и так далее. В общем дите 2,5 лет использует любые уловки, лишь бы мама была рядом. На укладывание ребенка уходит от полутора часов, чаще больше. У меня уже опускаются руки. Как быстро уложить ребенка спать? Есть ли какие-то психологические приемы, позволяющие уложить ребенка спать спокойно, быстро и без нервотрепки?»
Когда целый день крутишься с малышом как заведенная, то с предвкушением ждешь вечера, когда дитятко, наконец-то, ляжет спать, а мама сможет пообщаться с папой или просто посидеть в тишине. Но мечты не всегда сбываются. Уложить малыша спать становится особым квестом, где утомленная родительница уже не понимает, что от нее хочет ребенок.
Мама тоже человек, ей нужно высыпаться. В этой статье мы постараемся дать как раз те самые психологические рекомендации, как уложить кроху спать максимально комфортно для родителей.
Уложить ребенка спать может спокойная мама
Настроение ребенка зависит от настроения мамы. Радостная мамочка — спокойный малыш. Это практически формула. Психологически любой карапуз в возрасте до трех лет продолжает полностью находиться в эмоциональном поле мамы. Часто мы думаем, что спокойны, но на самом деле, баюкая чадо, растворяемся в каких-то иных проблемах: это могут быть ссоры с мужем, недостаток денег, неурядицы на работе или просто беспокойство.
В этот момент малыш, которому так важно получить эмоциональную поддержку от матери и уверенность в завтрашнем радостном дне, недополучает свою порцию эмоций. И вот родное чадо начинает проявлять свое недовольство капризами, истериками и разного рода манипуляциями. Он хочет, чтобы мамочка по-настоящему была с ним. Рядом всей душой, а не только телом. Часто детишки стараются буквально вцепиться в маму руками и не отпускать от себя. Все это является сигналом — не хватает эмоционального общения с матерью.
Мы этого не замечаем, нам кажется, что у киндера все есть: сыт, гулял, много играл, принял ванну и вообще здоров. Но малыш считывает ВНУТРЕННИЕ состояния мамы и своими капризами, как барометр, четко отражает наши тревоги. Поэтому если ребенка сложно уложить спать, то причину нужно поискать в своем внутреннем состоянии.
Фундаментом развития ребенка является ощущение защищенности и безопасности, которое он на уровне чувств и эмоций получает от матери. Мама получает это чувство стабильности и надежности от мужчины, а затем уже транслирует ребенку свои состояния.
Есть и другие причины детских проблем с укладываем спать.
Некоторым детям спать темно и страшно
Есть очень эмоциональные детки, они обладают огромным воображением и буквально талантом оживлять все вокруг. Именно у таких мальчиков и девочек живыми становятся палочки и листочки, игрушки и книжки. И если вы начинаете таким ребятам на ночь показывать страшные мультфильмы или читать сказки про Колобка, которого съели, — они буквально воспринимают эти истории на свой счет. Это их съели, это они не успели убежать и спрятаться от серого волка.
Поэтому эмоциональным детям категорически нельзя читать сказки, где одни герои пожирают других. Все эти Красные шапочки, Колобки и Семеро козлят просто НЕЛЬЗЯ читать, пока вы не научите деток сопереживать и сострадать героям. Поэтому возьмите книги Бианки, рассказы о природе, любые добрые истории.
То же самое относится и к любым колыбельным песенкам. Колыбельная про «придет серенький волчок и укусит за бочок» абсолютно не подходит.
Современные дети растут в доступности мультфильмов. Мы не всегда успеваем контролировать, что они смотрят. Современные малыши уже сами способны включать себе мульты на планшете. Обратите внимание на репертуар. Это может быть одной из причин страхов ребенка и невозможности отпустить мамину руку перед сном.
Некоторых деток сложнее уложить спать
Есть особенные дети, они даже рождаются уже со взрослым взглядом на мир. Но их рождается всего 5%. Это обладатели звукового вектора. Они от природы своей «ночные птахи». Ночь — это их время.
Обычно такие дети даже как-то активизируются ближе к ночи. Для них очень важно создавать атмосферу тишины. И на этом фоне (опять же тихо) включать классическую музыку. Список огромен и доступен: Моцарт, Чайковский, Глинка, Рахманинов, Шопен. Важно подобрать плавные мелодии без резких звуков. И обязательно отключить в момент укладывания ребенка все гаджеты, чтобы никакие звонки или сигналы не отвлекали вас от этого таинства общения с карапузом перед сном.
Есть разные способы уложить ребенка спать. Но, конечно же, самым действенным будет создание определенного ритуала.
Создаем ритуал: тишина, волшебство и нежный голос мамы
- Музыка тихая, нежная, лучше всего классическая будет вызывать у маленького буквально рефлекс.
- Чтение сказок, которые звучат нежным голосом мамы, действуют на детей, как волшебство. Здесь только нужно очень внимательно подходить к выбору литературы. Как уже говорилось, ни в коем случае не читайте ужастиков или сказок, где кто-то кого-то ест.
- Нежные, ритмичные, неторопливые поглаживания убаюкивают кроху. Даже гиперактивные малыши успокаиваются от нежных прикосновений маминых рук. В некоторых случаях это может быть небольшой, опять же нежный массажик рук, ног, спинки. Дети с кожным вектором великолепно откликаются на нежные прикосновения.
- Создайте насыщенный распорядок дня. Если день был насыщен, то ребеночек засыпает быстро.
- Вечерние прогулки или свежий и влажный воздух в комнате, где спит малыш. Регулярно проветривайте детскую. Никаких гаджетов и мультиков. Просмотр мультфильмов и любая «прыгательная» активность перевозбуждают маленького.
- Протяжное пение колыбельных или просто русских народных песен быстро успокаивает детей. Не можете петь — попробуйте обратный медленный отсчет. Считайте и растягивайте слова.
Пробуйте разные способы. Используйте те, которые подходят вам. И помните, самое важное — это внутреннее состояние матери. Когда мама спокойна, уравновешенна, у нее всегда получается быстро уложить малыша спать.
Постоянно повторяющийся ритуал привносит в жизнь ребенка ощущение предсказуемости и надежности, неких незыблемых правил. Вечерние ритуалы помогают крохе быстро заснуть.
Конечно же, уложить малыша без слез, капризов и истерик становится еще легче, когда вы глубоко понимаете его изнутри. Чувствуете его бессознательные желания. Это дает любой маме возможность полностью понять своего малыша и наполнить его тем самым волшебным ощущением счастья и радости.
Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» дает просто ошеломляющие результаты по детям. Когда мама проходит тренинг — у ребенка исчезают любые проблемы.
«…На тот момент меня беспокоило то, что несмотря на улучшение сна, поведения у моей дочери осталось много страхов, рисунки продолжали быть мрачноватыми, по итогам 1-го класса у нас не было никаких особых успехов. Первое, что я начала читать дочери, это отрывки из книги «Вино из одуванчиков», в которых не было ужасов, но было очень полное зрительное описание как природы, так и человеческих чувств. Это не детская литература, но нам она нужна была для старта. Далее я закупила книги по списку СВП. В итоге практически каждый вечер перед сном я читала дочке книги, потом мы делились впечатлениями, меня саму затянуло чтение, я стала покупать книги себе, брать их в библиотеке. И, как и советовал Юрий, я вела на занятия дочку, а в руках у меня была книга, которую я читала, пока ждала ее. Она видела мою увлеченность, спрашивала, о чем книга. В сентябре я записала ее на 4 кружка в соответствии с ее интересами и векторальным набором (компьютерные курсы, английский, скалодром и клуб юного эколога, рисование на тот момент отложили).
Сейчас мы во 2-м классе. Первую четверть моя дочь окончила с одной четверкой, а вторую на одни пятерки. За прошедшие новогодние каникулы она самостоятельно впервые целиком прочла книгу «Щелкунчик». Когда я выложила недавно ее фото в инстаграм, те же родные написали о том, что с ребенком произошли колоссальные перемены и что это очень видно даже внешне. Я заметила, что она стала доводить разные творческие работы до конца. Раньше начинала и бросала на полпути…»
«…Результат ребенка. Сыну 10 лет. Всю жизнь спал со светом. Во время прохождения мною первого уровня тренинга стал экспериментировать с выключением ночника, причем самостоятельно. Успехи были переменные. Сейчас спит без света. Просто однажды попросил не включать его больше, потому что «при свете спать не может»! И этот результат устойчив…»
Автор Виктория Винникова, педагог
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Педагогика
Теги: Всё о детях психология
Припоминаю, как дочка реагировала на гостей. Разгонялась перед сном ужасно. Пока я не прекратила по сути собственное удовольствие, дитя не спало... Надо уметь ограничивать себя ради ребенка, потому что просто орать на него и что-то такое требовать смысла нет — он отражение нас изнутри.
Эх, эти бы советы, да когда детки были маленькие...
Со страшней вообще была беда — каждый раз новый способ укладывать придумывала...