Если мне три дня ничего не хочется — это уже депрессия или еще апатия? Если все хотят на вечеринку, а я второй вечер подряд ничего не хочу — это уже апатия или просто плохое настроение? А если я лежу на диване неделю, я могу совершить что-то непоправимое с собой?
Апатия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности, отсутствии отрицательного и положительного отношения к действительности, отсутствии внешних эмоциональных проявлений (Википедия).
«Человек рожден для счастья, как птица для полета». Попробуйте сказать такое человеку в апатии. Он как античеловек, птица без крыльев, пустота и нежелание совершать хоть какие-то действия для достижения чего-то.
Больше всего люди, испытывающие апатию, боятся, что у них депрессия. Как отличить одно от другого?
Ларчик с непонятной и разной апатией открывается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Многие вопросы просто растворяются, когда начинаешь понимать, какой разной бывает апатия, какая она при депрессии, а главное — становится ясно, что делать, чтобы желания и активность вернулись.
Если вы созданы раскрашивать стены домов и в детстве были абсолютно счастливы от этого, то сидение в душном офисе за созданием отчетов и отсутствие при этом какого-нибудь творческого хобби, скорее всего, приведет вас к апатии. Вы не реализуете то, что заложено в вас. Состояние апатии призвано заставить задуматься и измениться.
Если нет реализации желаний, нет их понимания — получаем апатию. Начинаем себя понимать, выполняем верные действия — апатия уходит.
Например, «апатия» как отсутствие желания встреч, общения с людьми, как желание только лежать на диване и плакать после расставания с партнером у зрительного человека проходит чаще всего без суицидальных мыслей, и состояние восстанавливается при возвращении реализации зрительного вектора (книга, фильм, наличие хоть минимального общения).
«После расставания с мужем, когда он ушел от меня, наорав при детях и сказав, что не любит, я провалилась в апатию. Лежала пластом, даже кормить детей не хотела, голова болела, желаний никаких, но и умереть я не хотела, просто лежала, как камень. Через силу звонила родственницам и при искреннем общении уже через 10 минут все менялось, становилось легче. Так, постепенно, друзья меня спасли». Да, это апатия. Нет, это не депрессия.
«Апатия» у звуковика совсем другая. Это ощущение бессмысленности абсолютно всех действий и событий, желание покончить с этим, полная эмоциональная пустота. Это уже депрессия, сопровождающаяся апатией. Не помогает ничего: ни прогулки, ни общение, ни дело, ни отдых. Такая апатия опаснее. Для улучшения положения нужно думать о реализации звукового вектора, а это желание познания мира, познания себя и смысла жизни. Такие вопросы поднимаются на занятиях, апатия постепенно уходит, появляется желание писать тексты, учить языки, играть музыку, заниматься математикой и изучать мир, то есть становится «настоящим звуковиком».
Вот здесь есть другие примеры апатии:
Апатия. Почему у меня нет ни на что сил?
Апатия. Вирус каменного сердца
Автор Анна Хохлова, врач
Корректор Анна Катаргина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология
Спасибо!
Теперь стало понятно — мои плохие состояния можно «полечить» общением.
Да, точно, депрессию общением не полечить, скорее наоборот. Может быть и муж никуда не ушел и внешне все хорошо, а бессмысленно все равно!
Как хорошо, все описано, понятно. И хорошо, что теперь есть знания о выходе из таких сложных состояний!
Благодарю!