Содержание
Автор: Виктория Фоменко, логопед
«Ну вот, как всегда – тяну до последнего, вместо того чтобы сесть и сделать работу! Целую неделю не могу себя заставить. Ведь никто же мне не мешает, не подгоняет, не отвлекает. Всё, иду делать!» – в который раз подстегиваешь себя и решительно идёшь к компьютеру, мысленно предвкушая момент огромного облегчения, когда наконец-то закончишь работу (которую нужно было сдать ещё позавчера) и поставишь долгожданную точку.
До монитора остается 30 шагов, как на пути обязательно возникает масса архиважных, безотлагательных дел. И вот уже с легким сердцем и какой-то особенной радостью в душе ты раскладываешь многочисленную мелочь по полкам и ящикам, переставляешь местами баночки с надписями «соль» и «перец», смахиваешь невидимые крошки с белоснежной скатерти, выравниваешь покосившуюся картину в квадратной рамке, снимаешь любимые тапочки и надеваешь новые теплые носочки, передвигаешь красный «бегунок» в календаре. Нечто внутри тебя так и не дает начать главное – сесть за намеченную работу.
А может отложить до завтра?
«Так, ещё одна чашечка любимого кофе, честное слово, одна! Да и подруге заодно позвоню – буквально на пару минут», – с легкостью уговариваешь саму себя, радостно отходя от компьютера.
«Так, сейчас быстро пролистаю новости и загляну в почту. Ой, а этот цветок давно не поливала, да и пыль заодно надо протереть на подоконнике», – и, довольная очередной отсрочкой от главного дела, по пути в ванную находишь себе очередное «неотложное» занятие.
«Ох, как не хочется ничего писать», – тяжело вздыхаешь ты, – «Да и в обещанные сроки всё равно не успею уже сдать. Ещё и голова разболелась. И вообще никакие мысли сегодня не приходят. Да ладно, ведь никто за меня мою работу не сделает. В конце концов, не пристрелят же меня за опоздание! Вот завтра утром точно начну ее писать!» – в итоге заверяешь себя, листая сообщения в Viber. И, будто выпрашивая внутри себя разрешение и одновременно оправдывая саму себя, благодушно себе разрешаешь разложить парочку-другую пасьянсов под любимого Leonard Cohen: «В это время мой мозг расслабляется, так ведь?! Да и день сегодня уже закончился. Завтра с утра точно все напишу!»
Призрачность благополучия
На следующий день мир не рухнул. Жизнь продолжается, и ничего страшного не происходит. И вроде бы все нормально. Но почему при одной лишь мысли начать новое дело внутри тебя возникает какое-то странное чувство? Оно тяжелое, неповоротливое, тянущее, похожее на застывшую смолу. Ты будто увязаешь одной ногой в этом чувстве, застреваешь в его невидимой ловушке и не желаешь выходить из этого состояния. Оно ощущается, как скафандр, только не снаружи, а внутри тебя. Его непроницаемая оболочка упорно сопротивляется всему новому.
Почему-то такие состояния с годами возникают все чаще и тянутся все продолжительнее. Ты словно сидишь на обочине дороги и наблюдаешь, как твоя жизнь проносится мимо. А наивысшая ценность – время твоей жизни – уничтожается невидимым киллером. В чем же причина откладывания на завтра того, что нужно было сделать ещё вчера? Как ликвидировать своего врага?
Попробуем разобраться с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Прокрастинация
Огромное количество окружающих нас людей имеют характерную отличительную особенность – это склонность к постоянному откладыванию важных и даже срочных дел. В современном мире такое поведение людей имеет название «прокрастинация». Около 20% населения нашей планеты имеют склонность к подобным состояниям. Существуют даже виртуальные сообщества прокрастинаторов.
Людей, которым тяжело сделать первый шаг, начать что-то новое, системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет как представителей анального вектора.
Вектор – это набор врожденных психических свойств, от которого зависят наши способности, ценности и желания, способ восприятия и познания мира, взаимоотношений с людьми и самим собой. Всего 8 векторов. Каждый человек наделен несколькими векторами.
Людей с анальным вектором природа щедро наградила массой таких замечательных свойств, как аккуратность, профессионализм, исполнительность, бережливость, честность, справедливость, приверженность семейным ценностям.
Тогда в чем же причина «тормозящего» поведения таких незаурядных людей?
Дамоклов меч, или Почему мы так реагируем
Природа возложила на людей с анальным вектором чрезвычайно ответственную задачу: накапливать информацию и передавать ее следующим поколениям. Память таких людей, действительно, феноменальна – они помнят абсолютно всё. Следовательно, для обладателя анального вектора прошлое ценно как опыт. И естественно, что они доверяют опыту.
Для людей с анальным вектором прошлое – всегда в приоритете, ведь именно там они черпают информацию, погружаясь в прошлое всеми мыслями, для них оно важнее будущего. По этой причине они бессознательно крепко держатся за все старое, привычное. Страх перед неиспробованным, перед неведомым запускает в бессознательном анального вектора механизм внутреннего торможения. Вот почему они тянут время, откладывая новые дела на неопределенный срок. В психике анального человека отсутствует желание менять то, что уже прожито в ощущениях, на то, чего ещё нет в его памяти. Именно для них синица в руках лучше журавля в небе. Неизвестность, неизведанный пока ещё опыт всегда страшит и вводит человека с анальным вектором в некий ступор.
Без права на ошибку
Существует ещё одна грань психики анального человека, которая добавляет к портрету этих фундаментальных людей свою «ложку дегтя», – это страх опозориться, ошибиться. Ведь от природы – это самые точные «передатчики» информации из прошлого в будущее. Поэтому в ощущениях анального человека нет места для ошибок или малейших неточностей в выполнении своей миссии.
Обладатель анального вектора лучше тщательно (в который раз!) всё перепроверит, чем допустит ошибку. Страх не справиться со своей задачей, страх опозорится заставляет его искать повод потянуть время. Он обязательно найдет предлог отложить еще хотя бы на несколько минут начало нового действия, особенно важного. Ведь чем важнее дело, тем оно ответственнее, тем сильнее страх опозориться.
И слоем пыли на чемодане мои намерения лежат
(слова из песни В. Ланцберга «Зеленый поезд»)
Мы живем в эпоху сверхскоростей и смены устоев анального вектора на «кожные» ценности. Часто люди с анальным вектором приходят на тренинги по тайм-менеджменту, в надежде научиться так же быстро и точно распоряжаться своим рабочим временем, как это удается их коллегам с кожным вектором. Они добросовестно, ровным почерком записывают в планинг намеченные цели, список первостепенных дел, расставляют приоритеты, обводят маркером сроки их выполнения и при этом незаметно для себя глубоко вздыхают.
Чем ближе сроки сдачи работы, тем тяжелее вздохи и внутренний «скафандр». В аналогичных ситуациях можно наблюдать анальных людей, работающих вне штата компании (фрилансеры), или предпринимателей, ведущих свой собственный бизнес. Сколько хороших возможностей было упущено по причине прокрастинации, сколько намерений и планов так и не осуществилось!
Меняем неосуществившиеся планы на состоявшиеся проекты
Психическое живет нами безошибочно. И будет продолжать нами жить. Жесткие временные рамки, дедлайны, имитация бурной деятельности не решает проблему прокрастинации. Подобное «торможение» опасно тем, что, избегая действия, человек лишается радости реализации своих желаний. Это постепенно обессмысливает его жизнь. И человек угасает раньше времени.
Только осознав глубинные причины своего поведения, раскрыв тайны бессознательного, можно избавиться от кандалов прокрастинации. Желающих обрести свое системное место под солнцем приглашаем на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Виктория Фоменко, логопед
Статья написана по материалам онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Психология
Теги: Мне плохо психология
Очень зацепила меня эта статья. Так узнаваемо описаны состояния, когда сама себя уговариваешь «подождать еще чуть-чуть».
Думаю многие узнают в описании самих себя и поймут, что с этим можно разобраться.
Замечательная статья! Не мог пройти мимо)), не оставив (дополнив) от себя, пять копеек ( чистого)). «Присаживаться на диван в жизни» вполне нормально для анального человек, посидеть подумать, сосредоточившись над решением задачи, главное чтоб ни кто не торопил и ни что из нутрии не взывало торопиться. Процесс прошел благополучно, все детальки сложились в систему, ясность в голове (а не бардак от которого в ступор впадаешь) теперь можно приступать к реализации. Чувство уверенности переполняет, так что поскорее хочется приступить к делу, и довести его до конца, увидеть в реальности плоды своего друга. И конечно же, где то на фоне мелькает мысль, что это кому то надо, это смогут оценить. А если человеку с анальным вектором, создавать условия суеты, например менять часто планы (по кожному), торопить с решением в место того, что бы подвести к решению, перебивать вместо того что бы узнать чего хочет, критиковать вместо того чтобы научить, подвести к тому в чем не точность, ведь человек делал и не может быть такого чтобы все было не точно скорее всего есть не точность в чем то. Обобщая по нашему )) вывод: Учиться какому либо созидательному делу тяжело, за то потом легко в бою. Учиться делать выводы из основы полученных знаний убирая не точности доводя дело до идеально чистого приходиться упорно скрипеть анальными свойствами это анальное дело, и ни у кого лучше не получиться чем у нас. Другим можно пожелать успеха...
Спасибо, Феликс!
Хорошо бы каждому, кто общается с анальными людьми, следовать этим ценным рекомендациям.
А если еще, кроме анального, есть кожный вектор, то такие люди тянут — тянут, а потом в спешке, с некой долей обреченности, делают тяп-ляп.