Проблемы сна. Часть 1. Сомнифобия
Проблемы сна. Часть 2. Инсомния
Гиперсомния — чрезмерная сонливость или избыточный по продолжительности сон (более 12 часов в сутки).
В норме человек спит около восьми-девяти часов в сутки, примерно треть своей жизни. Но некоторым людям этого мало, они постоянно испытывают сонливость: все, что хочется, — это лечь спать и чтоб никто не трогал. Продолжительность сна в общей сложности может доходить и до 14–16 часов. При этом человек ощущает себя разбитым, уставшим, опустошенным, сколько бы часов он ни спал. Это и есть гиперсомния.
Конечно, есть ситуации, когда продолжительность сна увеличивается по какой-то причине — например, из-за приема препаратов, после наркоза, в посттравматическом или реабилитационном периоде. Иногда гиперсомния — следствие профессиональной деформации (график работы не позволяет спать достаточное количество времени, поэтому человек досыпает нужные часы в свободные дни).
Рассмотрим, почему проявляется гиперсомния у людей без всяких очевидных причин (физиология в норме, отклонений в здоровье и графике работы нет).
Гиперсомния — проявление звукового вектора
Звуковой вектор в психике — единственный, в котором от природы заложено восприятие нематериального мира. Мышление заточено под абстрактные категории, особое значение имеет смысл.
Если человеку с другими векторами достаточно простого объяснения (например, «это как у всех/полезно/выгодно/правильно/красиво» и др.), то обладателю звукового вектора нужно обязательно знать зачем. Это полезно — а зачем оно нужно? А это красивое — для чего? А я зачем нужен? А вообще в чем смысл всего существующего?
Этот внутренний поиск часто не осознаваем: человек понимает, что ему чего-то не хватает, а чего именно, понять не может. Ведь ищет ответ в физическом, материальном мире, и не находит. Приходит к выводу: все — бессмысленно, все — тлен.
Физический мир — мир снаружи — не приносит наполнения и удовлетворения, доставляет дискомфорт и боль. На первый план выходит внутренний мир — человек все чаще уходит в себя, размышляет, ищет то, чего ему не хватает. Хочется как можно меньше контакта с внешним миром. Психика находит для себя оптимальный выход — спать. Как можно больше погружаться в состояние отрешенности от мира физического, в котором неуютно, плохо, пусто.
У некоторых обладателей звукового вектора это может длиться годами. Человек спит и никак не может выспаться. Это может чередоваться с периодами полной бессонницы. Человек обращается к специалистам, ищет пути решения этой проблемы и не находит их. Потому что ответы лежат за гранью физического. В той сфере, которую нельзя пощупать и физически ощутить.
Часто гиперсомния — один из симптомов скрытой депрессии, которая развивается из хронического состояния бессмысленности, пустоты, отрешенности от физического мира. Если не обращать внимания на этот симптом, состояние будет ухудшаться.
Пустота в душе не заполнится ничем из физического мира и не пройдет сама по себе. Ухудшение будет идти дальше. Человек не находит ответов в физическом мире, не наполняется в состоянии сна и, устав от этих состояний и безвыходности, думает, что проще уйти из этого мира. Появляются устойчивые суицидальные мысли, справиться с которыми невозможно.
Только найдя причину происходящего, человек может изменить ситуацию и свое состояние. Сегодня найти первопричину можно только на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Ведь современный мир, несмотря на высочайший уровень технического развития, еще не способен обеспечить человеку психический комфорт. Окружающие воспринимаются нами одинаково, и свойства других (особые в каждом векторе) воспринимаются, как некое отклонение от нормы.
Например, относительно остальных 95 % людей обладатели зрительного вектора (5 %) слишком эмоциональны, гиперчувствительны, мнительны. Обладатели звукового вектора и вовсе «как не от мира сего» — молчаливые, замкнутые, отрешенные.
Как избавиться от гиперсомнии?
Уход в сон — это защитная реакция психики на пустоту и бессмысленность окружающего мира. Понимание законов психики позволяет выявить и устранить причину раз и навсегда.
Поиск смысла в звуковом векторе — одно из природных предназначений. Понимание и осознание своих психических свойств — первый шаг к избавлению.
Понимание всей системы общего психического раскладывает все по полочкам в мозге обладателя звукового вектора, объясняя конкретную роль и задачу каждой группы свойств, и особенно роль и предназначение звукового вектора, смысл его существования.
Понимая свою роль в общей системе, обладатель звукового вектора находит занятие, которое наполняет его, и увлекается им, обретая смысл. Психике больше не нужно «уходить в сон», защищаясь от враждебного мира. Гиперсомния уходит, сон нормализуется.
В полном объеме изучение психики, ее свойств и закономерностей происходит на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Раскрывая для себя огромный мир скрытого бессознательного, каждый обладатель звукового вектора находит для себя смысл существования и ответы на все интересующие вопросы.
Люди, прошедшие тренинг, пишут об этом в своих результатах:
…Психология, аффирмации, йога, эзотерика... чего только не было! Ни сил, ни энергии, ни сна... Потом, наоборот, беспробудный сон по 13 часов... Это все в прошлом благодаря Юрию Ильичу. Я любить людей начала, раньше ненавидела всех, сторонилась... В общем, жизнь налаживается…
…Раньше спала по 14 часов в сутки, и было мало. 5 лет назад были периоды тяжелой бессонницы. Прошла тренинг. Стала спать по 6 часов и высыпаться. Прошла депрессия, суицидальные мысли ушли. Устойчивому результату уже шестой год. Спасибо за то, что спасли мою жизнь!..
…Я спала по 9–10–12 часов, с тренингом сплю обычно 7–8 часов...
Хотите разобраться в причинах всех психических явлений, понимать свойства и их проявления — приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрация по ссылке.
Автор Марина Воронова, психолог
Редактор Янина Буракова
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология
Теги: Психосоматика психология
