Содержание
Женщина с пневмонией вирусной этиологии, медработник средних лет, запаниковала и при относительно неплохих показателях и адекватном лечении чувствовала себя все хуже. У нее, несмотря на капельницы, сохранялись повышение температуры, кашель и пограничная сатурация. Показаний к госпитализации нет. Но человек не выздоравливает, ему хуже с каждым днем, несмотря на лечение. Женщина начала прощаться и просить у всех прощения. Встревоженные родственники тоже запаниковали и даже заплакали — мы не хотим тебя потерять и т.д.
От доктора ждали еще более серьезных назначений, чем круче и дороже, тем лучше.
Что мы имеем — зрение в страхах
Причин много — тяжелая ситуация в городе, неблагоприятная статистика, множественные примеры заболеваний и смертей перед глазами. А самое главное, года не прошло, как семья потеряла горячо любимого младшего брата. Оставшиеся братья и сестры не могут смириться с горем.
После осмотра рекомендовано продолжать лечение по протоколу ведения вирусной пневмонии. Проведена разъяснительная беседа и даны системные рекомендации.
Вся семья смотрела этот видеоролик:
Несмотря на страхи и периодические откаты в состоянии, рекомендации принимаются с горячим воодушевлением. Человек загорелся, смотрит системные ролики, читает статьи. Она вспомнила, что еще несколько лет тому назад реагировала по-другому на пациентов, признала, что в последние годы зачерствела душой.
Выяснилось, что давно не плачет за кого-то: чужих не так жалко, как себя. Перестали трогать фильмы, книги.
К самостоятельной работе женщина пока не готова, но просит побольше роликов и системных текстов.
Изменения в самочувствии не заставили себя ждать. Дышится легко и свободно, спит спокойно. Выздоравливает.
Страх при панической атаке
Женщина средних лет с паническими атаками (ПА). Беспокоят приступообразные сердцебиения, одышка, чувство нехватки воздуха, сопровождающиеся страхом смерти, тревожные состояния, слабость, утомляемость, снижение фона настроения.
Больной себя считает в течение нескольких месяцев. Обращалась к психологам, осталась недовольна качеством консультаций. В интернете встретила несколько рекомендаций, две из которых пыталась взять на вооружение:
1.Не думай о других, заботься о себе. 2. Позволь себе ошибаться.
Эти установки звучали приятно, но никоим образом не помогали.
Почему?
1. Не думай о других. Нет более ложного и опасного заблуждения для человека, особенно со зрительным вектором.
Замыкаясь на себе, на своих переживаниях, отключаясь от взаимодействия с другими людьми, такой человек отдает себя во власть страхов. Страх — это свойственное ему состояние, при сосредоточении только на себе он пугает человека и делает его слабым. А когда человек не закрывается от других людей, а реализует свои природные свойства — эмоциональность, внимательность к переживаниям окружающих, помогает нуждающимся, свой страх уходит и человек становится сильнее.
К чему приводят попытки отпустить обиды
Женщина вспомнила, что раньше была окружена людьми — многочисленными родственниками, коллегами и друзьями. Она получала ни с чем не сравнимое удовольствие, когда проявляла заботу о близких, помогала родственникам. Не всегда ее усилия были оценены, поэтому со временем накопились обиды, которые женщина регулярно «отпускала». Она на самом деле считала, что уже ни на кого не обижается. Более того, чувствовала себя виноватой, что недодает чего-то людям, старалась еще больше. И все время принуждала себя.
Позже, уже после замужества, под влиянием очень практичного супруга, она решила, что помогала родне достаточно — это раз, и что они никуда от нее не денутся — это два. Посвятила все свои силы дому, семье, детям. Стремление быть самой лучшей доводило ее до изнеможения, «но так надо» — говорила она себе.
Понемногу круг ее общения замкнулся на семье. Муж стал бесить, потому что он не делал того, чего она от него ожидала, и, в свою очередь, требовал то, чего она была дать не в силах. Подумывала о разводе. Останавливала мысль: «Ведь у меня очень хороший муж, добытчик, снабженец, он хороший отец. Ну и что, что не ласковый...»
Дорога к страхам
Женщина оставила работу бухгалтера. Потом из-за карантина на время закрылось предприятие, в котором она подрабатывала. Последней каплей стала болезнь супруга в период пандемии, он болел тяжело и долго выздоравливал. Страх, пережитый в этот период, остался с женщиной. Вскоре появились панические атаки (ПА).
На приеме мы подробно разобрали природу зрительных страхов. Это было открытие для пациентки и озарение своего рода.
— Все правильно! Когда я была с людьми, я ничего не боялась. Сейчас меня тянет к людям, но что я могу им дать, такая слабая и больная?
Наметили пути искоренения этих страхов.
2. Вторым большим открытием была ложность установки — позволь себе ошибаться.
Для многих это допустимо. Но для обладателей анального вектора, перфекционистов, которые должны все делать идеально, доводить все до конца... это стресс.
Когда не стоит ждать быстрой реакции
Анальная составляющая ее характера не позволит быстро перестраиваться. Поэтому нужно продолжать работать над страхами, над обидами, чувством вины и учиться сосредотачиваться на окружающих.
Учитывая эти факторы, женщине рекомендовано записаться на бесплатные вводные занятия тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, а для начала читать статьи и смотреть ролики.
Увы, первая же открытая ею статья оказалась о суициде, после чего женщина решила, что это не для нее. Ролик о природе ПА не сработал, увы.
Через несколько дней женщина вновь почувствовала себя не очень хорошо. Не было ПА, но присутствовала сильная тревога. Вспомнив о рекомендации доктора, она побежала общаться с людьми.
Но эффект срабатывает при условии неодолимого желания помогать людям. Общаться со страждущими в надежде получить облегчение собственных проблем... не работает.
Персональный ключ
Для таких людей, с их неспешным шагом, ригидной психикой, нужно время, поэтому мы продолжаем искать персональный подход. Я направила ей ролик о нормализации отношений в семье:
На это «системное питание» женщина согласилась.
Следующим этапом был рекомендован просмотр фильмов на сострадание.
Пациентке предстоит большая самостоятельная работа. И выздоровление в ее руках.
Получив системную информацию, надо действовать, развиваться, учиться и, главное, применять полученные знания, как это делают слушатели онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана:
…Уже после посещения бесплатных лекций по системно-векторной психологии смогла уснуть без антидепрессантов. Не откладывая, записалась на полный курс. Уже на тренинге 1 уровня внезапно вспомнила, что давно не было страшно и не посещали панические атаки, давно не ощущала внезапного панического страха смерти.
Панические атаки ушли и это стойкий результат. Живу без них, не боюсь темноты и собак вот уже 3 года…
…Все откладывала написание моего результата, чтобы убедиться, что он действует не одну-две недели, но теперь могу сказать, что мои панические атаки не приходят уже месяц, а это срок, когда последний год они случались каждый день. Все успокоительные препараты пылятся на полке, к ним не притрагиваюсь. До этого пыталась избавиться от них с психологом и на семинарах в интернете, не помогло. Я не верила Юрию, когда он говорил про стопроцентную гарантию от ПА, но теперь мне стыдно за свое неверие. Их нет ни ночью, ни днем.
Один раз ближе к концу тренинга был приступ параксизмальной тахикардии ( у меня они много лет), но в этот раз обошлась без приезда скорой, за последний год это впервые. Ритм восстановился быстро, без внутривенного укола. Надеюсь, со временем и эти приступы пройдут…
…У меня прошли панические атаки! Просто прошли и все! Я могу ездить в метро и не боюсь больших скоплений людей, у меня больше не трясутся руки за рулем в пробке и не стискивает горло от удушья, и не холодеют руки, в самый неподходящий момент я не бегу судорожно искать туалет! Юрий сказал, я гарантирую Вам, Светлана, панические атаки уйдут — и они ушли! Юрий, Вы — волшебник!..
P.S. Пока писалась статья…
Первая пациентка полностью выздоровела. Она читает системные статьи, смотрит ролики, фильмы на сострадание и плачет. Пишет: «Ура! Смотрела фильм и появились слезы!»
И вторая пациентка чувствует себя намного лучше. ПА больше не было. Смотрит фильмы на сострадание, скачала мобильное приложение, в YouTubе смотрит ролики Юрия Бурлана.
Все в наших руках.
Автор Дина Лиясова, врач-терапевт, медицинский психолог
Редактор Янина Буракова
Корректор Татьяна Орлова
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Медицина
Теги: Психосоматика медицина
Обожаю такие послесловия, когда удалось зацепить человека и он начинает просто делать маленькие шаги в сторону своего счастья и здоровья.
Как приятно читать такие истории, где конец — по сути дела, начало) Начиная искать причины в себе, разбираться со своими страхами и внутренними барьерами, человек начинает новую жизнь, где нет места старым ошибкам, плохому опыту, и это несомненно только радует!