фото Ольга Лубова

Время не лечит, но все в это верят.
Думают: Время стирает все грани.
Ждут обреченно. Сначала дней девять.
Сорок дней. Год. И потом ждут годами…

Борис Неменов

Год назад на меня свалилось горе — ушел из жизни родной и очень близкий мне человек. Человек, долгие годы даривший мне свою безграничную любовь и поддержку.

Это случилось внезапно: еще несколько часов назад мы разговаривали и смеялись над какой-то шуткой, а теперь я стою, оглушенная вестью о его смерти. Разум отказывается в это верить. Еще теплится надежда: может, это какая-то нелепая ошибка? Ведь этого просто не может быть! Не может быть…

Оказалось — может. Первые дни прошли, словно в тумане: оформление документов, подготовка к погребению, прощальный обед. Рядом были какие-то люди, помогали, сочувствовали. Кто-то хлопал по плечу, обнимал, говорил: «Держись, время лечит». Или: «Надо жить дальше». Потом все куда-то исчезли, и не осталось ничего. Мир потерял свои краски, стал черно-белым. Время остановилось, даже мысли стали тягучими и вялыми, еле продираясь сквозь осознание: «Больше ничего не будет. Не будет счастья, радости от общения. Никогда уже нельзя будет обнять его, поговорить, посмеяться». Это страшное слово: никогда.

Жизнь потеряла смысл.

Почему ты умер, а я еще нет?

Шок, оцепенение, мучительное одиночество стали моими спутниками надолго. Хорошо, что была работа — она позволяла ненадолго отключиться. Но вечера и ночи слились в один кошмар, круговертью приводящий к одним и тем же вопросам: «Почему ты меня бросил? Почему ты умер, а я — нет? И что мне теперь делать?». Ответов не находилось. Это состояние длилось долго, очень долго, по ощущениям — не одну сотню лет…

Только вся проблема в том, что дальше как-то нужно жить. Для начала — просто выжить. А потом заново учиться заботиться о себе, вспомнить о том, что есть другие люди, начать общаться, чтобы более-менее сносно существовать.

Как выжить

И начался поиск. Живое общение с людьми казалось невыносимым, поэтому спасал интернет. Форумы, чаты, общение с такими же людьми, потерявшими своих близких. Это помогало, самую малость: можно было с одним виртуально поплакать, а с другим в хлам напиться. Это позволяло отвлечься хоть ненадолго, но потом становилось еще хуже.

Поиск продолжался. До тех пор, пока после запроса в Яндексе «как пережить смерть близкого человека» я не попала на статью «Как пережить смерть близкого человека, когда свет без него не мил». Полночи я рыдала, снова и снова перечитывая статью и пересматривая видео-отзыв. Как, как эти люди смогли справиться с этой невыносимой болью? Смысл написанного открывался постепенно. Остаток ночи я провела, штудируя статьи с библиотеки портала. Уже под утро, ощущая усталость и облегчение от выплаканных слез, впервые за долгое время уснула без снотворного и мрачных мыслей. А проснувшись с давно забытым чувством бодрости, снова засела за компьютер.

Забрезжил свет надежды

Статьи с портала «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дали надежду. Это был глоток свежего воздуха в моей мрачной, затхлой жизни. А на бесплатных онлайн-занятиях я впервые начала улыбаться, узнавая в описаниях векторов себя и близких. Потом был тренинг. Бессонные ночи и сумасшедшие осознания. Постепенно, день за днем я стала возвращаться к жизни. Оказалось, что мир вокруг цветной, а пища имеет вкус. И вокруг меня — вы не поверите — находятся настоящие живые люди!

Я снова живу

Тренинг «Системно-векторная психология» дал ответы на многие вопросы, для которых раньше не было ответов. В том числе и на главный: как пережить утрату и снова начать жить, если жить совсем не хочется. Я поняла, что зацикливаться на себе и своих переживаниях — это путь в никуда. Только сосредотачиваясь на других людях, можно помочь себе и жить нормальной жизнью.

Я снова живу. Работаю, строю планы на будущее. Радуюсь мелочам: солнышку, ветру, интересному фильму, вкусному обеду. Конечно, я не забыла о своей утрате, и боль не ушла. Но из беспросветной тоски она превратилась в тихую грусть. И благодарность этому человеку за то, что он был в моей жизни и за то, что я была с ним очень счастлива.

«Ну и правильно, — скажете вы, — время-то лечит». Да нет, не время — люди лечат. Только нужно найти в себе силы не увязнуть в своей тоске, а выйти к людям, обратить на них внимание. Самостоятельно выбраться из этой ямы, наполненной болью и депрессией, было очень сложно, и Системно-векторная психология оказала мне в этом неоценимую помощь. Я снова живу!

…Лечим себя потихоньку мы сами.
Но ощущается Времени бремя.
Вы посмотрите другими глазами —
Время не лечит. Лечит не время.

Борис Неменов

Ольга Лубова