«Неужели, неужели это все происходит со мной? Это невозможно», — крутятся в голове мысли. Как пережить смерть ребенка? «Я не имею права жить, если ребенок умер», — страшные мысли родителей, даже если остались еще дети в семье.
«Ничего, абсолютно ничего нет хуже, чем видеть, как умирают дети». Такое страшное, оглушающее состояние, огромным мазком на котором — чувство вины. Не спасли, не уберегли, не все сделали, что могли, не заподозрили вовремя болезнь, отпустили туда, где случилось несчастье, не почувствовали опасность.
Иногда кажется, что весь мир тычет в тебя пальцем. Все знают, что в твоей семье случилось страшное. «А вон идет та. Та, что не уберегла». Плечи сжимаются, поднимаются, хочется спрятать голову и исчезнуть.
Исчезнуть совсем, чтоб не переживать эти круги ада и горя. Очень часто родителей неизлечимо больных детей или уже после смерти ребенка начинают атаковать суицидальные мысли.
Есть возможность облегчить свое состояние. Есть. Хоть и кажется, что нет выхода. Результаты людей, переживших смерть близких, и детей в том числе, и прошедших тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, говорят о том, что даже в такой страшной ситуации можно найти смысл жить дальше и начать испытывать радость. Пережить смерть и жить, вернуться к жизни — это значит снова испытывать радость и удовольствие. Это то, чего, может быть, сейчас совсем нет. Но вы имеете на это право самим фактом вашей продолжающейся жизни. Если вы живете, значит можете снова испытывать радость, и это не стыдно, это нормально. Ваша радость не осталась в прошлом, это невозможно, она с вами сейчас, она вернется.
Конечно, один из основных запросов в интернете на такую сложную ситуацию — это советы психолога, как пережить смерть ребенка. Попробуем и мы, попробуем, склоня голову с уважением к вашему горю.
1. Дайте себе время. Абсолютно физическое ощущение тоски и бессмысленности дальнейшей жизни — это, в какой-то степени, нормально. Горе изменило биохимию вашего мозга, и гормоны удовольствия просто не вырабатываются. Не верьте, что это и есть реальность. Нет. Реальность вернется, вернется нормальное состояние, когда восстановится биохимия. Если состояние очень тяжелое, можно обратиться к психиатру для назначения препаратов.
2. Очень важно, жизненно необходимо общаться с людьми, пережившими подобное горе. Обычно в каждом городе есть такие группы людей. Если нет, найдите такую группу в интернете. Но важное условие: время, проведенное в такой группе, не должно стать временем жалоб, описанием своих плохих состояний. Задача таких встреч — выйти из скорлупы бесконечного горя внутри, из ощущения, что ваша боль самая большая и ваше горе больше горя любого из живущих на земле. С первыми мыслями, что ты не один в своем страдании, становится уже немного легче.
Такие прекрасные встречи с родителями и членами семей ушедших детей проводят в хосписах Москвы и Подмосковья под попечительством фонда «Вера», хоспис для детей называется «Дом с маяком». Они собирают горюющих людей, спокойно говорят о смерти как части жизни, играют с братьями и сестрами ушедших детей, сажают деревья в память о детках, делают все, чтобы горе стало светлой печалью, чтобы появились силы жить дальше с ощущением поддержки. Создайте такую группу, собирайтесь вместе, вспоминайте ваших детей, думайте, как облегчить жизнь тем, кому предстоит такое испытание. Это невероятно обогатит вашу жизнь, и отступит абсолютное горе, обязательно отступит. Пусть вы начнете делать это без чувств, на одном только рациональном состоянии, пусть так, чувства вернутся именно во время деятельности.
3. Не нужно уничтожать все воспоминания, связанные с ребенком. Не нужно стремиться сразу прятать фотоальбомы и скрывать информацию о том, что произошло. Чем быстрее вы сможете это обсуждать, пусть с немыслимым потоком слез, с людьми, тем быстрее станет легче. То, что случилось — не позор и не наказание. Это течение жизни.
4. По возможности сделайте что-то памятное в честь вашего ушедшего ребенка. Общая поделка, засушенный букетик — пусть стоит в каком-то памятном месте. Вспоминайте и разговаривайте о светлых, хороших моментах, которые были в жизни ребенка и вас.
5. Как можно больше разговаривайте с оставшимися братьями или сестрами ребенка. Вам очень плохо, но им еще хуже, они растеряны и подавлены. Есть буквально несколько суток после смерти брата или сестры на как можно более подробное проговаривание пережитых эмоций, пока полученная травма не вытеснилась глубоко в подсознание.
А почему становится легче людям, пережившим горе, после прослушивания лекций тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана? Как это работает?
На тренинге не будет пристального внимания конкретно к горю, консультаций или советов. Это чрезвычайно отличает тренинг от всех остальных. А что будет? Тренинг посвящен устройству человеческой психики, тому, как живем мы, люди, что движет нами и куда мы идем как человечество. Эти целительные лекции постепенно мягко выведут вас из ощущения беспросветности, боль рассосется, на ее место придет благодарность за все, что было.
Дети почти для всех женщин на Земле — это оправдание своей жизни, это тот самый смысл. Когда обрывается жизнь ребенка, кажется, что теряется смысл существования. Вот тут ощущение, что вы не одни, что вокруг много детей, которым вы нужны, что «все дети — наши», — это то, что спасет вас от черных мыслей, это то, что вернет свет в вашу жизнь.
Для 5% женщин материнство — это не то, что полностью составляет смысл их жизни. Это звуковые женщины, которым необходимо познать глубокие смыслы нашего бытия. Они бесконечно уже с детства задаются вопросом о вселенной, космосе, о строении человека, о роли бога, о религии. Они могут сочинять прозу и стихи, любят долго не спать по ночам и много читать, увлекаются различными эзотерическими учениями. Таким женщинам уход ребенка, как сильный стресс, может принести дополнительное тяжелейшее депрессивное состояние полнейшей бессмысленности собственной жизни, как полное разочарование в поиске ответов на свои вопросы. Вот тут тоже «Системно-векторная психология» облегчит состояние. Звуковые плохие состояния существенно сокращаются и проходят у большинства женщин после прохождения тренинга. Ваш результат тоже к вам придет, тоска постепенно отступит, и забрезжит свет.
Осознание своих особенностей даст вам веру, что не все еще в вашей жизни прошло, вы можете сделать еще много прекрасных вещей, поймете, какие это вещи, силы увидеть это обязательно появятся.
«…Прощание прошло в обстановке светлой грусти. Речь, которую читал священник, была о жизни… нашей общей жизни… наших светлых воспоминаниях… Я провожала тело Палины с бесконечным чувством благодарности и любви к этой душе, которая пришла ко мне для того, чтобы со мной произошло изменение… осознание некоторых совершенно далеких для меня когда-то вещей…
…То, как я смогла пройти через все это, и то, как перестала бояться за себя, стало возможным только благодаря тренингу, Юрию, команде. Мне сложно сказать, что было бы с моей жизнью, не познакомься я с СВП, но точно могу сказать, что я не смогла бы находиться в том равновесии, в котором сейчас пребываю…»
«…На тренинге долго молчала об этой главной проблеме. Просто не в силах была это никак озвучить. Если говорили о смерти детей — затыкала уши. А потом произошло нечто. Кто-то зацепил, кто-то задал какой-то вопрос. И пошло-поехало. И в какой-то момент я вдруг увидела, что нахожусь на тренинге вдвоем с Юрием Бурланом, больше нет никого. Прямая связь, разговор только со мной.
Что именно было — я не вспомню, помню только состояние полного отрицания, невозможность воспринимать хоть что-либо. Внутри все болело так, словно произошло вчера. Яростно противостояло. Помню выражение лица Юрия Бурлана, глаза в глаза, словно слабая тщетная попытка до меня достучаться.
Но я закрыта свинцом. Так мы иногда держимся за те или иные состояния внутри себя. Пусть даже мне плохо от этого. Но другого-то состояния мы не знаем, сравнить не с чем, выбрать другое невозможно…»
Автор Анна Хохлова
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология
Теги: психология - мне плохо
Статья замечательная — необходимая и очень сердечная!
Спасибо автору!
Говорить — забудь обо всем и живи — это не работает.
Помни радостные моменты, почувствуй благодарность — и тогда не зря маленький человек приходил в этот мир.
Да, надо разговаривать о потере... И если понимать как устроена жизнь, зачем в этот мир приходят дети, тогда намного проще справиться с утратой
До слез!
Очень актуально. Погиб здоровый, взрослый сын подруги.
Появились мысли, как поддержать, что сказать, как понять глубину ее горя!
Благодарю, Анна!