Как научиться получать оргазм

Каждая женщина желает получать наивысшую степень удовольствия от сексуальных отношений — оргазм. Однако не у всех это получается. Как научиться получать оргазм? Кто виноват в том, что секс не заканчивается этой высшей точкой наслаждения? Мужчина или сама женщина? В чем причина того, что оргазм отсутствует? Наконец-то эту проблему можно решить раз и навсегда — благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Оргазм для женщины — необходимость или «блажь»?

Массовая погоня женщин за оргазмом началась относительно недавно. Ранее основной функцией женского организма считалось деторождение, а для этого получать оргазм совсем не обязательно. Природой так устроено, что изначально получать максимальное удовольствие от сексуальных отношений мог только мужчина.

Со временем женская психика прошла большой путь развития, и просто получение удовольствия от соития утратило свою актуальность. Современные представительницы прекрасного пола хотят испытывать оргазм и огорчаются, если не получается. Женщины готовы научиться получать оргазм и устранить все проблемы, которые мешают ощутить оргазм.

Почему не удается получить оргазм?

Причин, по которым не удается испытать оргазм, много — от банального незнания своего тела (своих эрогенных зон) до наличия глубинных серьезных проблем-якорей, которые были получены в раннем детстве. Обобщенно можно представить перечень основных причин:

• незнание и стеснение своего тела;
• недоверие к партнеру и отсутствие эмоциональной связи в отношениях;
• небольшой сексуальный опыт и незнание различных поз для получения максимального удовольствия;
• якоря из детства, психотравмы (ассоциации секса и оргазма с чем-то грязным, нехорошим, стыдным).

Рассмотрим каждую из причин более детально.

Как получить оргазм? Расслабиться!

Расслабление — основа для полноценных сексуальных отношений, и если женщина зажата, стесняется своего тела, не знает своих эрогенных зон, она может не получить оргазм.

Если научиться расслабляться, то секс закончится феерией — вас ждет не один оргазм, а целая лавина. На этом принципе основывается масса различных физических техник, которые предлагают женщинам: особые виды йоги, комплексы упражнений для интимных мышц, стретчинг и др.

Научиться физическому расслаблению довольно несложно. Но обычно физических упражнений недостаточно, ведь невозможность расслабиться связана с психическим состоянием. Как?

Познание своего тела начинается, как правило, в период пубертата. Девочка становится девушкой и начинает обнаруживать у себя зоны, стимуляция которых вызывает приятные и неизведанные до этого ощущения. Попросту говоря, многие девушки в этот период начинают мастурбировать. Кому-то это помогает научиться получать оргазм еще до вступления в половые отношения с мужчиной.

Если процесс познания тела проходит без проблем, то, как правило, и во взрослом возрасте, вступая в половой контакт с партнером, у девушки больше шансов получить оргазм. Совсем иная ситуация, если с процессом познания своего тела связаны негативные ассоциации или воспоминания (якоря).

Оргазм и секс — это плохо, грязно, стыдно!

Серьезные якоря, как правило, устанавливаются родителями или авторитетными фигурами (это может быть бабушка, дедушка, опекуны или лица, замещающие родителей). Установка психических якорей может происходить еще в раннем детстве, когда ребенок только начинает понимать, что он чем-то отличается (мальчики от девочек), начинает трогать свое тело, обнаруживает у себя половые органы. Резкие крики, а порой даже битье по рукам: «Не смей лезть туда руками!», «А ну, руки быстро на одеяло!» и другие фиксируют у девочки установку, что половые органы это «грязные» места, что получать удовольствие от касаний к интимным зонам — это отвратительно. Отсюда и ложное убеждение, что оргазм — постыдно и наказуемо. Особенно негативно сказываются якоря, которые получены от отца (мужчины).

Серьезный отпечаток на формирование сексуальности девочки оставляют матерные слова, произнесенные отцом. Ведь любой мат — он о сексе, в уничижительной форме. Услышанная брань навсегда отпечатывается в психике девочки, ведь это осквернение женского начала и радостей любви — это прячется глубоко в подсознание. Впоследствии этот якорь «тормозит» сексуальное раскрытие женщины в отношениях.

Вырастая, такая девушка не может расслабиться, раскрепоститься даже с любимым человеком. В подсознании крепко сидит установка, что оргазм связан с чем-то унизительным и отвратительным, что это плохо, грязно, и что хорошие девочки этим не занимаются.

Психотравмы из детства могут быть настолько сильными и неосознанными, что женщина испытывает очень неприятные ощущения или боль от прикосновений к интимным местам...

Максимальное зажатие перед партнером выражается в спазмах мышц влагалища (вагинизм), которые приносят неприятные болевые ощущения и мужчине. Научиться расслабляться, применяя обычные физические упражнения, в таких случаях практически нереально, в глубине этого явления лежит психическая проблема, и от нее нужно избавиться.

Как научиться получать оргазм при наличии якорей?

Одним из самых основных механизмов, которые позволяют снять детские травмы, является осознание. Необходимо вспомнить неприятные моменты, сознательно переоценить прошлый негативный опыт. Но если вы попробуете вспомнить эти моменты, то это вряд ли получится — то, что нам причиняет боль, вытесняется в бессознательное, чтобы не мучить нас. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана даются упражнения, которые помогают впервые вспомнить и осознать то, что мешает жить полноценно и счастливо, получать удовольствие от жизни и оргазм от личных отношений.

В процессе тренинга постепенно формируется новое восприятие всех жизненных ситуаций, происходит переоценка и осознание многих моментов из прошлого, понимание поведения людей, которые поставили эти якоря. Все это позволяет избавиться от этого психического груза и научиться по-новому реагировать на жизнь.

При наличии понимающего партнера, который готов помочь справиться с этой ситуацией, как правило, весь негатив уходит, и женщина может быстро научиться испытывать оргазм.

Как получить оргазм женщине? Доверять партнеру

Еще одна причина, по которой даже самая раскрепощенная и любимая женщина не может испытать оргазм — отсутствие эмоциональной связи и недостаток доверия к партнеру. Также, если происходит частая смена партнеров, и между людьми не успевает завязаться эмоциональная связь — нет должного уровня доверия, и женщине сложно получить оргазм.

Бывают и иные случае — когда девушка не может получить оргазм с постоянным партнером: то ей нужны неожиданные места для «этого», то мужчина возбуждает только малознакомый, или сам факт измены и опасность быть застуканной невероятно возбуждает ее. По-другому получить оргазм она на умеет. Важно понимать, что удовольствие от такого рода игр — самая малость по сравнению с тем, что можно получить в объятиях любимого, когда отношения «душа в душу».

Потому искренность — лучший гарант высочайшего наслаждения. Не зная вкусы, интересы и пристрастия партнерши, мужчина может делать все так, как хочется ему, а не так, как этого хочется его даме. Чтобы научиться доставлять удовольствие своему партнеру, нужно разговаривать на интимные темы, делиться переживаниями, впечатлениями, обсуждать свои желания.

Нередко одному из партнеров может казаться, что его желания ненормальны или странноваты (чаще всего так кажется именно женщинам), и они стесняются об этом говорить, скрывая то, как бы им хотелось получать удовольствие. А, следовательно, они не могут получить оргазм и имитируют его.

Нередко в семьях с большим периодом совместного проживания также наблюдается такая картина. Муж и жена молчат, не обсуждают друг с другом интимную сторону. Каждый боится высказать свои пожелания или поделиться своими фантазиями. А между тем все, что происходит за дверью спальни — это личное дело двоих и нет здесь никаких табу! (Если это не опасно для жизни.) Иногда страх или стыд за свои желания настолько силен, что женщина предпочитает мастурбировать, чтобы получить оргазм, а с мужем вступает в отношения, чтобы доставить удовольствие только ему.

Если есть подобная проблема, нужно сначала научиться разговаривать друг с другом, доверять. Завязывать эмоциональную связь можно с самых простых разговоров, обсуждения своих детских переживаний, впечатлений. Постепенно можно переходить на более серьезные и интимные темы. Для разговора лучше подобрать время, когда хорошее настроение, и никто не помешает разговору.

Если между партнерами в отношениях возникла сильная эмоциональная связь, и желание доставить своему партнеру удовольствие является главенствующим, в этом случае происходит раскрытие сексуальности женщины. Оргазм становится постоянным спутником интимной жизни влюбленных.

Надо помнить, что секс — это важная часть взрослой жизни. В большинстве случаев семьи распадаются именно из-за наличия проблем сексуального характера, из-за того, что один из партнеров не может получить удовольствие так, как ему хочется.

Если вы хотите не только научиться получать оргазм, а еще и понимать своего партнера, узнавать его желания и потребности, научиться понимать себя и окружающих людей, начните с изучения психологических основ на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Для ознакомления зарегистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции.

Сотни женщин уже выписали свои результаты и оставили отзывы о том, как смогли научиться получать оргазм, как улучшили свои семейные и сексуальные отношения.

«…Я открываю совершенно новый мир наслаждения и интимного общения, в котором два человека могут быть полностью обнажены друг перед другом физически и психически, и не стесняться себя, не отыгрывать какие-то сценарии, а познавать вместе то, что никогда не наскучит, чему никогда не будет конца, — самое сокровенное в себе и другом и то общее, что связывает нас в этом сокровенном…»
Екатерина У., переводчик

«…Занятия любовью перестали приносить просто приятные ощущения, которые быстро пропадают, как было прежде, еще до того, как он дойдет до оргазма, а ты в это время уже думаешь: «поскорей бы». Нет! Теперь я сама испытываю то же самое. Бешеное желание, увеличивающееся удовольствие, которое нарастает…»
Ольга Ч., журналист

Автор Марина Воронова, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология

4 Янв, 2018 Комментариев: 1 Просмотров: 4242
Теги: Психология - отношения