Как помочь мужчине выйти из депрессии

Мы знаем, помочь можно только тому, кто хочет, чтобы ему помогли. Поэтому, кроме вопроса, как помочь мужчине выйти из депрессии, ответим и на другие вопросы: кто может помочь вывести мужчину из депрессии и как надо помочь ему выйти из этого состояния, чтобы он захотел принять помощь.

Мужская депрессия

Депрессия — это особое состояние души и тела. Состояние безграничного страдания. Это не грусть, не тоска, не уныние, не печаль, не апатия или состояние безысходности, которые могут проявляться как последствия жизненных разочарований или трагичных событий в жизни человека. Например, когда долго не звонит значимый человек, или после расставания с любимой, или после смерти близкого человека.

Это не те состояния, которые бывают в результате резких эмоциональных перепадов от внешних раздражителей, таких как погода, фильм, книга, разговор. Настоящая депрессия — это другое. Это сильнейшее страдание, которое зарождается в самом человеке, часто без видимых внешних причин. Оно идет из самой его сути — из глубины души.

В нашем обществе мужчине в депрессии сложнее рассказать о своих состояниях, попросить помощи. Близкие люди, друзья часто не знают, как помочь, когда у него депрессия. Они не знают, опасно ли это состояние, как долго оно будет длиться, как вывести мужчину из депрессии, как его подбодрить.
Ответим на все эти вопросы, используя знания системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Причины депрессии у мужчин

Депрессия — это состояние, которое могут испытывать не все. Только около 5% мужчин и женщин находятся в зоне риска по возможности развития депрессии — обладатели звукового вектора. До того, как начать помогать выйти мужчине из состояния депрессии, необходимо понимать причины.

Звуковой вектор — это психика с особым желанием познавать и открывать во всем смысл. Смысл жизни. Смысл любого действия. Смысл существования человека. Смысл существования Вселенной.

Желание раскрывать смыслы — природа людей со звуковым вектором. Они единственные, кто пытается найти смысл. Это показательно на примере гениальных писателей, которые своим письменным словом доносят смыслы событий и явлений до всех. Это великие ученые, инженеры, композиторы и поэты.

Свое тело звуковики в тяжелых состояниях воспринимают как то, что мешает жить. Потребности собственного тела — кушать, мыться, одеваться — отвлекают от самого важного и главного. Именно поэтому только у них может возникать желание уничтожить свое тело и обрести свободу от обслуживания его потребностей.

Только у таких людей может возникать состояние депрессии — безграничное страдание от чувства бессмысленности существования, бессмысленности своей жизни, бессмысленности всего. Это про таких людей говорят: «Что он все мается? Ведь все у него в жизни есть для счастья!»

Таких мужчин могут не понимать жены, предъявляя упреки, что те неохотно помогают в домашних делах, не думают, где и как можно заработать денег больше, без энтузиазма занимаются с детьми, много времени проводят за компьютером, сами ночами не спят и другим мешают. Их могут не понимать друзья — на рыбалку его не дозовешься, как и за ягодами, за грибами, на посиделки или на шашлычок.

Могут возникать претензии к нему и на работе — не о том думает, не то делает, необщительный, замкнутый. Такое может быть, если работа не соответствует его врожденным интересам, врожденным желаниям.

Таких мужчин не понимают иногда и родители — они мечтали, что вырастят из сына успешного человека, хорошего семьянина. А он не оправдал надежд всей их жизни. Нелюдимый со странными интересами — от музыки до программирования.

Как вывести мужчину из депрессии

Чтобы понять, как помочь мужчине выйти из депрессии, важно научиться понимать его психику — все вектора, ее составляющие. Потому что каждый из векторов вносит свою составляющую в общую картину симптомов депрессии. При понимании всего разнообразия симптомов в разных векторах становится возможным понять, в каком состоянии находится мужчина, понять динамику изменения его состояний.

Звуковой вектор — доминирует над всеми остальными. Это означает, что, если не реализовать свойства и желания, присущие этому вектору, человек не сможет реализоваться и в других свойствах, из которых состоит его психика, и не сможет чувствовать радость жизни.

Главное — это наполнить желания звукового вектора. Это очень важно понимать, так как это единственное, что может изменить к лучшему его проявления в жизни, может вывести мужчину из депрессии. Так, мужчина, у которого реализованы желания звукового вектора, по-другому может начать проявлять себя, например, в парных отношениях. Он становится более сексуальным, несмотря на то, что от природы у людей со звуковым вектором более низкая выработка тестостерона.

Может появиться интерес к бизнесу, путешествиям, занятиям спортом и к другим увлечениям, свойственным людям с кожным вектором; внимательность и усидчивость на работе, забота о жене и детях — при наличии анального вектора. Все это начинает благоприятно сказываться на отношениях в семье, с друзьями, с коллегами по работе.

Как отличить мужчин, у которых может проявляться депрессия

Есть свойства, данные от рождения не всем. Поэтому определенная часть людей, не обладающая такими свойствами, может воспринимать это как болезнь или талант. В зависимости от того, положительным или отрицательным посчитают это свойство.

Очень важно научиться отличать норму и патологию. Поэтому рассмотрим врожденные особенности людей со звуковым вектором, которые являются для них состояниями в пределах нормы, а окружающими людьми и врачами могут восприниматься как патология.
• Человек со звуковым вектором от рождения интроверт — сосредоточенный в себе, на себе, избегающий общения с другими людьми, так как относится к ним с неприязнью, выраженной у каждого в разной степени. Он от природы безэмоционален.
• Это люди, которые не только не боятся одиночества — они стремятся к нему. Любят тишину, темноту и одиночество. Если часто и длительно находятся в шумной обстановке, то, наоборот, могут начать глушить себя тяжелым роком.
• Ночью у них активизируется мыслительный процесс. Кто-то это использует для реализации творческих порывов — пишет тексты, стихи, музыку, компьютерные программы. Для кого-то этот период ночи превращается в бессонницу, так как, если мысли и смыслы не выносить наружу — не выписывать, они превращаются в навязчивые мыслительные «жвачки», от которых невозможно избавиться и невозможно заснуть. К бессоннице присоединяются головные боли. Утром тяжело вставать и в первой половине дня тяжело сосредотачиваться на работе или учебе.
• У них абстрактный интеллект. Компьютерные технологии и программирование — их стихия, их реализация. Интернет — это и есть плод абстрактного интеллекта.

• При сочетании с кожным вектором им свойственна фанатичная преданность, включенность в ту деятельность, которой увлечены. Именно поэтому они способны достигать максимума в своем деле и их называют гениями. Все эти особенности необходимо учитывать, когда продумывается вопрос, как помочь мужчине выйти из депрессии, — чтобы не начать рекомендовать ему то, что не свойственно его природе.

Признаки депрессии у мужчин согласно традиционной медицине

Некоторые врачи советуют: «Kpeпкий coн — лучший cпocoб укpeплeния нepвнoй cиcтeмы» — и назначают лечение, чтобы «лeгкo зacыпaть вeчepoм и лeгкo пpocыпaтьcя утpoм». Или утверждают: «Пepeнocить oдинoчecтвo умeют дaлeкo нe вce люди, инoгдa нeвoзмoжнocть пoлнoцeннoгo oбщeния мoжeт вызвaть тяжeлoe нapушeниe пcиxичecкoгo cocтoяния, вплoть дo дeпpeccии».

В подобных случаях у обладателей других векторов возможны некомфортные состояния. Вплоть до психосоматики. Но это никак не будет называться депрессией. Если проанализировать признаки, которые принято считать признаками депрессии у мужчин, можно сделать вывод, что под понятием депрессия в медицине объединены симптомы состояний людей с различными векторами — анальным, зрительным, кожным, звуковым. В этот же перечень попали и признаки, которые свойственны людям со звуковым вектором от рождения и не являются патологией. Поэтому, если вам или вашим близким поставили диагноз «депрессия», это еще не означает, что это так и есть.

Так, состояние полного погружения в работу, согласно официального перечня, является одним из симптомов депрессии у мужчины, а на самом деле это вовлеченность и фанатизм со знаком «+», который наполняет психику человека со звуковым вектором и, наоборот, устраняет условия для развития депрессии. Так же, как и его тяга к компьютерам и интернет-технологиям, которую тоже относят к патологии и приравнивают к алкогольной и наркотической зависимости.

Перепады настроения, вспыльчивость — это может быть свойственно обладателям зрительного вектора. Есть и целый список признаков депрессии у мужчин, которые на самом деле свойственны мужчинам с анальным вектором в различных состояниях: неуверенность, обидчивость, повышенная чувствительность к критике.

Как отмечалось выше, пониженная (по сравнению с людьми без звукового вектора) сексуальность и отсутствие сна ночью — это нормально для человека со звуковым вектором. А их относят к симптомам депрессии у мужчин. Так же, как и особенности аппетита у людей со звуковым вектором: они нередко забывают «кормить тело».

Очень важно научиться отличать признаки истинной депрессии. От этого зависит правильное понимание ситуации — правильная диагностика и выработка правильной тактики в оказании помощи. Становится понятным, как помочь выйти из плохих состояний каждому конкретному человеку.

Как распознать истинную депрессию

Причиной депрессии у мужчин является чувство бессмысленности всего, что происходит вокруг, что происходит в мире. Бессмысленности жизни. Бессмысленности общения с коллегами по работе, с членами семьи, с соседями, знакомыми и незнакомыми. Все воспринимается как бессмысленная суета. Ощущение безграничной внутренней болезненной пустоты.

Если ощущение бессмысленности достигает максимума, на пике душевных страданий звуковик может кончить жизнь самоубийством, ошибочно полагая, что этим сможет освободить душу от страданий.
Начало депрессии у мужчины может провоцироваться ситуациями, когда он не способен удержать стресс. Что это будут за события — зависит от степени стрессоустойчивости и от того, вызвало ли событие чувство бессмысленности чего-либо.

У мужчины меняется поведение. Он теряет ко всему интерес, не выходит из дома, из комнаты, может сутками лежать в кровати, спать по 16 и более часов в сутки. Сон он воспринимает как маленькую смерть и стремится находиться в состоянии сна как можно дольше. Ни с кем не общается. Стремится к уединению в тишине и темноте.

Признаки депрессии у мужчин такие же, как и у женщин: одинаковая психика — одинаковое ее проявление в однотипных ситуациях. Женщине помогают выйти из депрессии так же, как помогают мужчине.

Как помочь мужчине выйти из депрессии и не навредить

Конечно, самым оптимальным решением вопроса, как помочь выйти из депрессии, было бы повсеместно ликвидировать психологическую безграмотность всего населения. Когда люди могут понимать и оценивать свои состояния — могут понимать и оценивать степень тяжести состояния окружающих людей. Могут вовремя помочь и себе, и другим людям.

В официальный перечень симптомов депрессии входят и симптомы иных состояний, что значительно усложняет и диагностику истиной депрессии, и определение эффективной тактики, как помочь выйти таким людям из депрессии. Как врачам, так и окружающим людям. Ведь разработка тактики, как помочь выйти из тяжелых состояний различным людям в различных состояниях, может быть совершенно противоположной.

Так, при депрессии мужчине необходимо понимание и поддержка от близких. Когда есть уверенность, что у мужчины действительно депрессия, тогда можно начинать предпринимать определенные действия, исходя из принципа «не навреди» и четко осознавая, что в таких состояниях люди способны совершить суицидальные действия безо всякого предупреждения и озвучивания своих намерений. Важно понимать: желание — это непреодолимо. Никакие уговоры, аффирмации и изменение негативных установок на позитивные, как советуют некоторые, не помогут.

Основное, к чему необходимо стремиться всем, кто хочет помочь мужчине выйти из депрессии, — это вывести его из состояния сосредоточения на себе. Сосредоточение на других благотворно влияет на всех людей. Для человека со звуковым вектором — это вопрос жизни и смерти. Необходимо вовлечь его в сосредоточение снаружи. Главное, чтобы его мысли и действия способствовали раскрытию смыслов и донесению их до других людей — в этом его видовая роль.

Пройти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это лучшее, что можно сделать и для мужчины, находящегося в депрессии, и для его окружения. Это не только самое эффективное лечение депрессии у мужчины, но и многих других неблагоприятных психологических состояний и психосоматических симптомов.

Кто может помочь, если мужчина в депрессии

Самостоятельно выйти из состояния депрессии бывает сложно, а иногда и невозможно.

Помочь мужчине выйти из депрессии можно как в домашних условиях, так и на расстоянии. Если у мужчины есть семья, его жена может взять на себя основную координирующую роль в оказании помощи. Ведь именно жена оказывает самое сильное влияние на состояние своего мужа. И именно от степени ее вовлеченности и понимания ситуации во многом зависит, как быстро мужчина захочет принять предлагаемую помощь, сколько будет длиться его депрессия и каков будет ее исход.

Чтобы лучше понять, как не навредить мужу в такой ситуации, жена может самостоятельно ознакомиться с первичной информацией по депрессии и об особенностях людей со звуковым вектором. Она сможет понять, почему не надо мужу предъявлять претензии, если он по ночам сидит над рабочими проектами. Не будет его винить, что на выходных он опять не грядки едет копать, а с вдохновением погружен в решение производственных задач.

Она, наоборот, станет поддерживать деятельность, которая приносит ему удовлетворение и радость. Создаст дома атмосферу, в которой не будет провоцироваться возникновение у мужа ощущений бессмысленности существования, бессмысленности их совместного проживания, бессмысленности его работы, его желаний, его увлечений. Необходимо создать условия и давать ему возможность быть одному. Не навязывать шумные компании и родственные посиделки, если он этого не хочет. Не «тащить» его насильно на массовые гуляния, праздники, в театры.

Конечно, не так просто понять другого человека, желания которого не только отличаются от ваших, но даже и противоположны им. Не случайно же самые распространенные фразы в жизни — «я не могу понять, почему ты…», «да пойми же ты меня, наконец!».

Не лишней может быть подобная адекватная поддержка и со стороны друзей, родителей, детей, коллег по работе. Важно возбуждать у него желания, которые свойственны его психике, его природе, а не навязывать желания свои. Стремление навязать общие ложные установки, что надо больше отдыхать, что необходимо расслабляться, вносит напряжение в психику человека, так как природа человека требует от него реализации его врожденных свойств.

Это демонстрируют все самые счастливые люди мира — все эти люди с вдохновением вовлечены в какую-либо деятельность, а не лежат годами на пляжах в расслабленном состоянии. А в современном мире рекламы, всевозможных тренингов успеха людям иногда сложно понять, что хотят именно они. Или не знают, как добиться того, чего они хотят.

Как понять себя и окружающих

Самым эффективным инструментом для получения навыка понимания себя и окружающих людей и самым эффективным средством для выхода из депрессии является тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Как для самого мужчины, так и для его окружения.

На тренингах Юрия Бурлана по системно-векторной психологии возможно:
1. Повысить свою стрессоустойчивость.
2. Людям со звуковым вектором найти ответы на все свои вопросы и получить знания, как найти себя в жизни, понять предназначение и никогда не впадать в такие состояния, как депрессия, наркотическая зависимость.
3. Близким, друзьям и всем окружающим получить навык определять состояния других людей: отличать мужчину в состоянии депрессии от садиста или от мужчины в истерике, чтобы не стать самому жертвой и помочь другому выйти из плохих состояний.
4. Каждому научиться понимать свои состояния, свои желания и свои возможности, найти свое дело, реализовать свои мечты.
5. Облегчить свои психосоматические состояния или освободиться от них полностью — среди них такие, как головные боли, бессонница, аритмия, гипертония, синдром раздраженного кишечника и многие другие.

«…Была тяжелая эндогенная депрессия, слуховые галлюцинации, навязчивые состояния, голоса, мысли о суициде полностью захватывали внимание, невозможность сосредоточиться на работе и т.д. прошел в 57 гр 1 уровень, сейчас прохожу 2 сосредоточенность возвращается, работоспособность тоже возвращается навязчивые мысли и голоса прошли, самое главное, возвращается СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ на мире снаружи, а не зацикленность на внутренних состояниях и переживаниях!!!!!!»
Михаил Загайнов — Ижевск

«…На смену депрессии пришел процесс понимания, мышления, процесс творчества, концентрации мыслей и выход наружу… в мир. Ощущение желаний других людей несравнимо ни с чем. Это настоящее счастье!
Теперь, когда я прошел первый уровень занятий по Системно-векторной психологии, я намерен двигаться дальше. К более глубокому пониманию. Абсолютно ясно, что сейчас наше общество сталкивается с очень серьезными проблемами во взаимодействии с людьми, общении, личных отношениях, поиске себя, воспитании детей. Изменить ситуацию можно и нужно всем вместе, всем обществом, опираясь на знания по Системно-Векторной психологии. Желаю всем удачи!..»
Федор Т., инженер Санкт-Петербург

Ваша жизнь и жизнь ваших близких — в ваших руках. Сделайте правильный выбор в пользу жизни без депрессии. Жизни в радости от осознания самой жизни. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» возбуждает желание жить.
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке.

Автор Галина Кузьменко

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Системно-векторная психология

26 Дек, 2017 Комментариев: 1 Просмотров: 2203
Теги: Мне плохо психология