Содержание
Когда нервничаю, ничего не ем
В стрессе не могу ничего есть, заставляю себя пить воду. Поэтому не могу набрать вес. А так как стрессы бывают часто, я постоянно худею. Понимаю, что это психологическое. Одни люди заедают стресс, а другие впадают в анорексию. Я вообще люблю здоровую и полезную пищу, с удовольствием хожу в рестораны, не сижу ни на какой диете. Но как только всплывает проблема, которую нужно решать — все, кусок в горло не лезет. Два-три дня без пищи — легко. Как вернуться к нормальному питанию?
Наслаждение от контроля
Желание к пище — физиологическая естественная потребность любого человека. Утоление голода — самое первое, древнее, базовое наслаждение. Многие люди не могут себе отказать в этом наслаждении, даже если впоследствии страдают от лишнего веса.
А есть другие. Те, которые с легкостью отказываются от пищи в пользу другого, более сильного наслаждения, нежели вкусный обед. Их потребности — это самоограничение, самоконтроль, дисциплина. Их подсознательное желание ограничить себя сильнее даже чувства голода.
Эти особенные люди — представители кожного вектора.
Кожа такого человека — его эрогенная зона, сверхчувствительный сенсор. Они чувствуют кожей все: от малейшего дуновения ветра до малейших колебаний курса валют. Самые выгодные сделки и контракты заключают кожники, самые перспективные направления выбирают именно они.
Их психологические свойства в том, что они всегда стремятся контролировать: себя, других, ситуацию, перспективу. Их цели — материальное и социальное превосходство, поэтому для них важно построить карьеру или получить хорошее место, важно развивать свой бизнес или повышать ценность своих услуг.
Люди с кожным вектором мыслят логически, во всем наблюдая причинно-следственные связи. Если они не видят для себя пользы или выгоды, никогда не возьмутся за такое дело. Обладатели кожного вектора всегда ценят и экономят все свои ресурсы: знания, время, навыки, здоровье. Здоровое питание для них — это инвестиция в свое здоровое тело, так же, как спорт, медицинские обследования, диеты и даже голодания.
Под контролем должно быть все. Обладатели кожного вектора — лучшие управленцы, менеджеры, организаторы и предприниматели. А также спортсмены, инженеры или юристы. Легко дисциплинируя самих себя, они способны так же дисциплинировать других, организовать рабочий процесс, распределить обязанности и запустить любое дело, ориентированное на результат. Детали, нюансы, особенности и перфекционизм — все это не про них.
Про них — это фактор новизны. Новейшие технологии, продвинутые методики, свежие идеи, стартапы, изобретения — все это создают именно люди с кожным вектором.
Гибкость, адаптивность, находчивость и рациональный ум — все направлено на получение результата. А вот когда его нет, это рождает стрессовую ситуацию, в которой кожник может потерять контроль над собой.
Что происходит в стрессе
Стрессом для человека с кожным вектором становятся всякого рода потери. Времени (простой производства, ожидание, пробки, откладывание переговоров), денег (крах бизнеса, увольнение, мошенничество, обман партнеров), информации (раскрытие коммерческой тайны, нарушение авторских прав, утрата доступа к рабочим файлам), возможностей, клиентов и т.д.
Происходит потеря контроля над происходящим.
Один начинает мельтешить, ходить из стороны в сторону, барабанить пальцами, чесаться, моргать, теребить свои волосы, грызть ногти. Другой начинает все запрещать детям или подчиненным, ударяется в навязчивый шопинг, даже клептоманию. Либо, наоборот, ограничивает себя, например, в еде, уходит в аскетизм или крайнюю экономию.
Неосознанно. Не понимая до конца происходящее, но используя для себя различные рационализации. На подсознательном уровне пытаясь вернуть себе контроль над ситуацией.
Стресс требует любой, даже самой примитивной, реализации врожденных психологических свойств. Потеря аппетита — бессознательная попытка себя ограничить и тем самым компенсировать стресс. Так выражается стремление хоть как-то реализовать кожный вектор.
Простое решение проблемы
Когда мы выводим на поверхность причинно-следственную связь, мы получаем контроль обратно. Вывести на поверхность — это значит осознать причины, разглядеть у себя проявления свойств кожного вектора и понять, что происходит и как выйти из стресса.
Различая и осознавая в себе свойства кожного вектора, человек обнаруживает в себе способность организовать себя и, возможно, других людей. Ведь развитый кожный вектор — это контроль и дисциплина, режим и тайм-менеджмент, скорость и продуктивность, гибкость и многозадачность.
Если существующие свойства психики не получают должного удовлетворения, не находят своего полноценного применения в жизни, тогда возникают фрустрации и назревает стресс.
Будучи осведомленным в сути происходящего, даже в самой сложной ситуации, вместо того, чтобы покрываться пятнами или голодать, можно простыми действиями компенсировать стресс в кожном векторе: принять контрастный душ, сходить в бассейн, на массаж, в парикмахерскую, к косметологу, на тренировку, сменить обстановку, съездить за город, в отпуск, переключиться на другую деятельность, и тому подобное. И таким образом выровнять психическое состояние хоть частично.
Понимая особенности своей психики, можно дать коже возможность снять напряжение через прикосновения, а психике — через фактор новизны. Если знать точно, где «предохранительный клапан» подсознания, то можно не позволить себе «слететь с катушек».
Таким образом даже в напряженной ситуации можно сохранить контроль.
Vip-уровень
Причина невозможности набрать вес кроется не только в проблемах с кожным вектором. Если ситуация серьезная, например, депрессия или нервная анорексия, то серьезно разбираться придется и со зрительным, и со звуковым векторами.
Современный человек понимает, насколько важно для каждого сегодня быть психологически грамотным, знать все особенности собственной психики и понимать окружающих людей. Это значительно расширяет личные возможности.
После тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» становится легко понимать себя и других. С уверенностью зная, кому из своих сотрудников что делегировать, можно организовать весь рабочий процесс максимально эффективно. Понимая свои и чужие сильные стороны, легче их эффективно использовать. Главное преимущество психологически подкованного человека — это умение снижать количество стрессовых ситуаций в собственной жизни.
Намеренно. Сознательно. Самостоятельно.
Чем меньше стрессов, тем меньше нарушений в питании, меньше проблем со здоровьем. Нормализуется обмен веществ, пищеварение, так как человек перестает заедать или голодать в стрессе.
Когда обнажаются истинные причины внутреннего дисбаланса, уходит напряжение, человек постепенно возвращается в норму собственного веса. Совершенно естественным путем нормализуется режим питания и количество пищи. Практически без усилий в этом направлении.
Уже первые знания о природе кожного вектора вы получите на бесплатных вводных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
«… Я всегда ела как воробышек, хороший аппетит был у меня крайне редко. Как только я набирала несколько килограммов, затем, если был какой-то даже самый легкий стресс, эти пара килограмм слетали, аппетит, соответственно, был очень плохой. И поэтому поправиться и держать этот вес, не худеть, у меня никогда не получалось. Сейчас возросла очень сильно стрессоустойчивость. Аппетит у меня очень хороший, и я постепенно набираю вес и движусь к той отметке, к которой я всегда стремилась. Даже помню, надела недавно брюки, которые можно сказать, что слетали с меня раньше, приходилось даже покупать ремень, чтобы они держались. Сейчас потребность в ремне отпала, я даже удивилась — брюки идеально сидят. Так что я поправилась наконец-то. И это устойчиво, вес держится, я не худею. И аппетит очень хороший...»
«… Начало есть! До тренинга мой вес перешел порог анорексии. И спать, кстати. Вернее, поменялся цикл сна и бодрствования — стала рано ложиться и рано вставать, в 6.00 я уже выспалась и весь день как энерджайзер — даже прилечь неохота…»
Автор Диана Гадлевская
Корректор Ольга Лубова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Системно-векторная психология
Теги: Психосоматика медицина
Очень часто ловлю себя на том, что после стрессовой ситуации не хочу есть. То, что называется «кусок в горло не лезет». Связь стресса и отказа от еды уловила давно, а вот то, что утеря контроля лежит в основе, поняла благодаря вашей статье. Диана, спасибо!