Содержание
Сколько диет разработано в мире, а люди все чаще страдают от ожирения. Мировая проблема! Парадокс: на Марс готовы лететь, а с лишним весом справиться не можем.
Уже столько разных методов придумали: и диеты, и уколы красоты, и обертывания всякие волшебные, и даже космические технологии нам в помощь – чудо аппараты (LPG, криолиполиз) для коррекции фигуры.
Все мы хотим чуда! И желательно необыкновенного! И за этим чудом бежим в интернет в поисках волшебных способов похудения. А интернет нам наобещает, уж будьте уверены. А если очередной метод похудения еще и денег стоит, то «соловей рекламы» еще громче распоется о его действенности. Тут же появятся отфотошопленные красотки и «Вуа ля!» — картинка сработала, мы тоже так хотим. Но вот получить стойкий результат никак не удается.
Ошибки выбора. Боль, разочарование и лишние килограммы в придачу
Всё это внешние воздействия на нас, манипуляции, причём за немалые деньги. Это бизнес такой: рассказать о чудо-диете или необыкновенном французском аппарате для коррекции фигуры и продать услуги подороже. Вся реклама построена на том, чтобы вызвать у нас положительные эмоции, которые связываются с определенным товаром. Либо наоборот, нам показывают те страдания, которых мы можем избежать, приобретя какой-то товар.
Пытаясь взять верх над природой, мы садимся на диеты, терпим, стараемся, но хватает нас не надолго. Похудение через диеты и другие внешние воздействия происходит на короткий срок, а потом мы опять обнаруживаем себя с печенькой во рту. Причем осознаем это через некоторое время, когда вся пачка уже съедена.
Когда мы в который раз срываемся с очередной диеты, так и хочется воскликнуть: «Не виноватая я! Это во мне тетя проснулась по материнской линии!». А что происходит на самом деле? Почему мы переедаем, ведь мы и сами понимаем, что есть много шоколада вредно. Тем не менее, в какой-то момент времени нас неудержимо тянет на сладкое. А разум уже придумывает оправдания: «от одной булочки не растолстею», «могу я позволить себе что-нибудь приятное!» и т.д.
Пока кто-то борется с лишними килограммами, во всех СМИ постоянно крутят противоречащие друг друга ролики. С одной стороны, говорят: испытай наслаждение от еды, с другой стороны: круто быть стройной и сексапильной.
Как не запутаться и не попасть в капкан ложных установок? Как не «подсесть» на новомодные диеты и не тратить деньги на бессмысленные чудо-аппараты для коррекции фигуры? Как похудеть, в конце концов? Прежде всего, разобраться в себе.
Причина переедания ВНУТРИ вас
Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, человек рожден для счастья и удовольствия. А пища – это огромное наслаждение. Когда мы не наполняем свои истинные желания, мы начинаем переедать, заполняя свои внутренние нехватки тем видом удовольствия, который более доступен.
Еда как раз то, что надо. Её сейчас много, больше, чем нужно просто для выживания. Отсюда и происходят все проблемы с питанием – от лишнего веса до анорексии. Когда в жизни нет баланса, и психика не справляется со стрессом, тело принимает удар на себя.
Однако в вопросах похудения почему-то делают акцент только на тело и почти совсем забывают о психической составляющей человека. Хотя секреты похудения скрыты как раз в нашем психическом, то есть в мире внутри нас. Пытаясь решить вопрос внешними воздействиями, мы не используем огромные внутренние ресурсы.
Хотя и внешние воздействия также важны. Спорт, диеты и массажи – прекрасные инструменты, но только тогда, когда идут рука об руку с внутренними изменениями и согласуются с нашими психологическими особенностями.
В плену желаний
Но о внутреннем-то мы как раз знаем очень мало. Область нашей внутренней мотивации — это сфера бессознательного, которая для многих пока остается «темным лесом», где живут страхи, неуверенность, обиды, разного рода неудовлетворенность и даже депрессии. Именно эти состояния чаще всего и являются причиной различных проблем с питанием. С ними и нужно поработать, если вы действительно хотите похудеть.
Какие наши желания настойчиво напоминают нам о себе плохими состояниями? Какого рода стресс мы заедаем? В этом нужно и можно разобраться. Исчерпывающий ответ дает нам системно-векторная психология Юрия Бурлана. Эти скрытые от нас бессознательные силы она называет векторами. Их всего восемь, в каждом из них свои особенности характера, свои желания, которые и определяют наши ценности и потребности, порой совершенно не похожие у разных людей. Научиться понимать их в себе способен любой человек. Начиная осознавать свои свойства и желания, вы попутно избавляетесь от множества проблем в вашей жизни.
Так и снижение веса оказывается приятным побочным эффектом познания себя – уходят негативные состояния, уходит и потребность заедать стресс:
И уж совсем заметный внешне результат. Где-то с середины января я похудел на 30 кг. Мелочь, а приятно. Шутки шутками, а улучшение здоровья – это лишь побочный эффект, этакий приятный бонус. Я не за этим сюда шел. (Владимир П. http://www.yburlan.ru/results/review182)
Стройность — это состояние вашей души
После тренинга вы начнете понимать себя, и в тот момент, когда рука вдруг «ни с того, ни с сего» потянется к очередным плюшкам, вы уже не застрянете в замкнутом круге самообвинений: «нет силы воли», «вот даже диету не могу соблюсти» и т.д.
Вы будете наблюдать за собой с улыбкой, понимая, что на самом деле с вами происходит, перестанете осуждать самого себя, потому что будете точно знать, какое желание (вектор) внутри вас ищет наполнения и уже будете знать, как лучше это желание наполнить.
Стройность — это внутреннее состояние вашей души. Когда в ней все гармонично и сбалансированно, тогда нет потребности заедать свои психологические нехватки плюшками.
О снижении веса с помощью системно-векторной психологии можно писать много, но лучше получить свои конкретные результаты. Они всегда появляются именно из-за осознания своих внутренних состояний. Когда вы приходите в сбалансированное состояние, вес естественным образом снижается.
Начните с бесплатных вводных онлайн лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурана.
Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Автор: Виктория Винникова
Раздел: Психология
Теги: Психосоматика психология
Виктория, классно написано! )) «Стройность — это внутреннее состояние вашей души. Когда в ней все гармонично и сбалансированно, тогда нет потребности заедать свои психологические нехватки плюшками». Стройная душа — стройное тело! В здоровом духе — здоровый тел! — как говорит на лекциях Юрий Бурлан. Теперь можно добавить — здоровый и стройный тел )))