Вопрос от Елены:
Добрый вечер! у меня обонятельный вектор, как мне можно сбросить вес? Спасибо
Отвечает Дина Лиясова, врач, психолог:
Елена, здравствуйте! Интересный вопрос вы задали.
Обычно после вводных лекций слушатели с восторгом начинают «примерять» на себя разные вектора. И бывает, что ошибаются.
Возможно, так произошло и у вас, потому что за лишний вес отвечают нижние вектора. Диагностировать у себя обонятельный вектор — это супер сложно! Часто его путают со зрительным вектором.
Если допустить, что ваше предположение все-таки верно и вы носитель обонятельного вектора, то вы должны знать, что такие люди к еде относятся с некоторой осторожностью. Обонятельник даже материнское молоко поглощает без энтузиазма. И предпочтение отдает простым блюдам, например, кашам. На этом особо не поправляются.
При этом самый уязвимый в борьбе за идеальный вес — это анальный вектор.
Почему же так устроено, раскрывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Бег трусцой — от телевизора к холодильнику
У представителей анального вектора характерная внешность — это крепкие, основательные люди, они редко бывают худышками. И психика у них такая же — ригидная, и обмен веществ замедленный. И контролировать процесс потребления пищи им сложнее.
Мы такие. Мы рвемся к холодильнику, когда нам плохо, мы чувствуем себя неуверенно, где-то досадуем на себя и не понимаем, почему мы переедаем. Мы не голодны, просто хочется закинуть себе что-то в рот и пожевать. Тогда становится легче.
Дело в том, что в природе всех людей заложено получение наслаждения от приема пищи. В желудке находятся рецепторы удовольствия. И это удовольствие не заставляет себя долго ждать. Только в рот положит кусочек — и сразу удовольствие растекается по телу.
К сожалению, нам свойственен еще и врожденный медленный метаболизм. Поэтому можно истязать себя диетами, можно даже голодать и терять вес, но затем он все равно возвращается. Это бессознательные программы и бороться с ними не получится, пока мы не научимся получать удовольствие от действий на пользу другим людям, согласно заложенным от природы свойствам. Подробнее об этом читайте в статье: «Как похудеть, или Долой плюшки!»
А когда сочетаются два вектора — зрительный и анальный?
Тогда складываются медленный метаболизм, стремление заедать стресс и зрительная тяга к прекрасному. Кого, как не зрительника, привлекают красиво накрытые столы, со вкусом украшенные блюда? И совсем неотразимыми становятся красивые пироженки.
Как сбросить лишний вес? Работаем с бессознательными желаниями
Системно-векторная психология объясняет не только почему нам тяжело сбросить лишний вес, но дает и механизм понимания, что надо делать, чтобы это желание не возникало, в каком направлении надо двигаться. Потому что человек, занимающийся своим делом, не испытывает стресс. Он делает все легко, играючи и получает наслаждение от этого. Тогда у него и не возникает желания заедать свой стресс.
Оказывается, не надо менять себя, подстраиваясь под навязанные обществом стандарты красоты, и не все должны выглядеть, как худосочные модели. Мы просто другие.
После осознания своих врожденных особенностей можно уже применить к себе советы докторов — пить очищенную воду, исходя из веса, принимать наибольший объем пищи в первой половине дня, тогда не испытывающий голода организм согласится на легкий ужин и легко переживет 3-4 часа до сна.
Далее легче можно добавить физической нагрузки, чтобы потратить калории. В плане нагрузки для носителей анального вектора идеально подходят плавание, йога, пилатес. И… вуаля, нам начинает нравиться наше отражение в зеркале!
Многие люди, прошедшие тренинг, рассказывают, как без особых усилий они избавились от лишнего веса.
До тренинга жуткое недополучение удовольствия от жизни, глубокая депрессия и отсутствие всяческих желаний. Основным способом получить хоть какое-то удовольствие, было навязчивое желание есть. Есть безмерно. И ничего поделать с этим желанием я не мог. После тренинга по системно-векторной психологии ожил, задвигался, появились желания, появилась возможность удовлетворять эти желания. Как следствие, пропал навязчивый жор, стал меньше есть, больше двигаться, дел в жизни прибавилось, завертелось как-то все. И вес начал уходить.
Мы с мужем располнели в последние 2 года, и у меня получилось не только себя, но и его (!) перевести на более здоровое питание, отказ от мучного, картофеля, сладкого и сокращение объёма поглощаемой пищи. Всё это происходит без особых стрессов. Потруднее было отказаться от сахара, но всё равно это прошло легче, чем я могла себе представить. Такого себе ещё год назад я не могла даже нафантазировать.
У нас мужем появилось ещё одно общее дело, это очень ценно. Он обладатель орального вектора, и с удовольствием готовит здоровую пищу, экспериментирует, ищет. И начались ежедневные вечерние прогулки под луной по часу (4 км), они даже носят романтический оттенок. После 50-и, ребята! Раньше меня после работы погулять просто было невозможно, лежала «трупом» на кровати весь вечер.
Моя талия уменьшилась на 20 см, вес – на 6 кг.
Уже во время бесплатных лекций по системно-векторной психологии вы разберетесь в своих сильных и слабых сторонах, поймете причины переедания и начнете двигаться в сторону идеального веса. А дальше… предстоит самое увлекательное. Вы увидите себя не такой, какой вас хотели видеть родители, друзья, не такой, какой хотелось бы стать в угоду чужим желанием. А станете собой, настоящей и счастливой!
Регистрируйтесь здесь.
На вопрос ответила Дина Лиясова, терапевт, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Ответы на вопросы
Теги: Психосоматика ответы
