Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана от Андрея из Караганды:
«ЮРИЙ, ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ПОТЕРЯЛ БЛИЗКИХ РОДСТВЕННИКОВ, МЕНЯ СЛОМАЛО, НО НЕ СОВСЕМ, ПРОСТО Я КАК БУДТО ПОТЕРЯНЫЙ И НЕ ЗНАЮ, С ЧЕГО СЕБЯ ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК»
Отвечает Евгения Астреинова, психолог:
Здравствуйте! Потеря близких — тяжелая утрата, переживать которую люди могут долго и глубоко. Даже сострадание других, их соболезнования не всегда приносят облегчение — ведь ушедших уже не вернуть.
Особую значимость такое событие имеет для обладателей анального вектора. Ведь семья и близкие — одна из главнейших ценностей в жизни такого человека. Он предан членам семьи, осмысливает свою жизнь в их благополучии. Поэтому такой удар, как смерть близких, способен просто выбить почву из-под ног.
Если же человек наделен еще свойствами зрительного вектора, то огромную боль ему приносит разрыв эмоциональной связи с теми, кого он утратил. Он очень страдает от невозможности как прежде поговорить, поделиться своими чувствами с близким человеком. Если в этой ситуации бесконтрольно текут слезы — не стоит их сдерживать, плачьте. Это естественно и нормально в вашей ситуации.
По возможности постарайтесь переключиться на других людей, которые рядом, может быть, это будет старенький сосед или дальний родственник, нуждающийся в помощи. Помогая другому человеку, вы невольно будете думать о нем, и ваша собственная боль отступит, появится ощущение нужности и смысла.
Главное — чтобы вы смогли адаптировать произошедшее и вернуться к нормальной жизни. Ведь бывает, что человек с анальным вектором просто застревает в прошлом. Постоянно прокручивает воспоминания об ушедших, живет прежними днями, перестает быть вовлеченным в жизнь. В этом случае его психика, словно застывшая на стоп-кадре, получает большой ущерб.
Тренинг по системно-векторной психологии уже помог многим людям адаптировать тяжелый стресс утраты и вернуться к активной жизни. На смену «потерянности», чувства сломленности, потери ориентиров — приходит светлая грусть, благодарность ушедшим, способность жить дальше. Уже сейчас вы можете присоединиться к бесплатному онлайн-тренингу, чтобы помочь себе.
Евгения Астреинова, психолог
Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: Ответы на вопросы
Теги: Мне плохо ответы
После проживания своего горя, надо жить дальше, быть среди людей, не терять связи с миром вне нас и нашего горя. «Главное — чтобы вы смогли адаптировать произошедшее и вернуться к нормальной жизни.»