психология - мне плохо Archives - Системно-векторная психология Юрия Бурлана Профессиональное сообщество психологи, психиатры, врачи, педагоги

психология — мне плохо

Депрессия без депрессии: мне не плохо — мне никак


Жизнь как жизнь, идет себе потихоньку: учеба, работа, семья, ежедневные дела. В целом все удается, все есть.

Только радости нет. Картинка благополучия и счастья без самого счастья. Как будто развернул красочную обертку от конфеты — а внутри ничего, пустышка. И состояние такое же: депрессия без депрессии.

Пожаловаться вроде не на что, но и вкуса жизни не чувствуешь.

фото Депрессия без депрессии

Что это: депрессия без причины или просто усталость, хронический стресс?

Если погуглить интернет с пристрастием, начинаешь понимать, что все эти жуткие депрессивные состояния, что описывают там люди, точно не про тебя. Читать полностью →

Депрессия — симптомы у женщин


Депрессия у женщины

С одной стороны, очень странно и стыдно быть в эмоциональной яме на фоне бесконечно радующихся своим успехам в карьере и своим розовощеким и розовопопым младенцам «инстаподруг». С другой стороны, девушки и женщины уже перестают стесняться своего недуга и открыто обсуждают, например, в социальных сетях, эффективность антидепрессантов и виды психотерапии. Многие известные женщины, в том числе певицы и актрисы, признаются в своих депрессивных состояниях, и все чаще звучат откровения о депрессии после родов. Читать полностью →

Зависимость от компьютерных игр


Пропадая из реальности, они проводят годы за компьютером. Снаружи скучно, пресно, неинтересно. Что они там находят? Читайте в этой статье:

  • Взгляд изнутри. Ты был там?
  • Как возникает зависимость от компьютерных игр: причины.
  • Как избавиться от компьютерной игровой зависимости.

картинка Зависимость от компьютерных игр

Ловушка зависимости от компьютерных игр

Психологи говорят, что компьютерная зависимость от игр лишает социализации. Но как правило, наоборот: вначале человек не имеет ни возможности, ни навыка реализовать себя в социуме и лишь из-за этого уходит в виртуальный мир. Читать полностью →

Как пережить смерть ребенка и продолжать жить


«Неужели, неужели это все происходит со мной? Это невозможно», — крутятся в голове мысли. Как пережить смерть ребенка? «Я не имею права жить, если ребенок умер», — страшные мысли родителей, даже если остались еще дети в семье.

фото Как пережить смерть ребенка

«Ничего, абсолютно ничего нет хуже, чем видеть, как умирают дети». Такое страшное, оглушающее состояние, огромным мазком на котором — чувство вины. Не спасли, не уберегли, не все сделали, что могли, не заподозрили вовремя болезнь, отпустили туда, где случилось несчастье, не почувствовали опасность. Читать полностью →

Симптомы и причины панической атаки


Ее величество «паническая атака». Расстройство, страшнее которого невозможно представить. Большинство тех, кто испытал на себе это состояние, говорят о том, что вся физическая боль, которую они испытывали до этого (травмы, любые болезни) теперь кажется им «детским уровнем».

фото Симптомы и причины панической атаки

Боль во время приступа панической атаки — как клещи страха, охватывающие все тело, задействуется очень много органов. Симптомы и причины панической атаки очень разнообразны, могут сочетаться одновременно или быть последовательными.

Симптомы:

  • резкое затруднение дыхания, невозможность вдохнуть, что сопровождается огромным страхом и тревогой;
  • резкая боль в желудке, чаще в районе солнечного сплетения, ощущение, что в животе как будто что-то разрывается, распадается, распирает;
  • сильные спазмы в кишечнике, бурление, которое слышно на расстоянии; ощущение, что случится жидкий стул;
  • ощущение кома или «железного» кольца в горле, чувство сдавления горла;
  • боль в сердце, колющего или давящего характера, тоже резкая, сопровождающаяся страхом мгновенной смерти от инфаркта;
  • резкая головная боль давящего или пульсирующего характера;
  • тремор, потливость рук;
  • покраснение или побледнение лица, могут быть красные и белые пятна на лице и шее;
  • холодный, липкий, интенсивно пахнущий пот, может стать мокрой одежда;
  • состояние оглушенности, «тумана» в голове, резкой потери ясности сознания, как бы предобморочное состояние, которое длится дольше обычного.

Читать полностью →

Зачем я живу


Если мир — это большая машина, я не могу быть лишней деталью.
Я живу в этом мире для чего-то. Выходит, и ты живешь не просто так.

Х/ф «Хранитель времени»

Для чего я живу, кто я есть? Затерянная в бесконечности пространства и времени песчинка. Деталь огромного механизма, который существовал тысячелетиями до меня и никуда не денется, когда меня не станет. В чем смысл моего существования здесь? Один человек — это много или ничтожно мало? Читать полностью →

Паническая атака за рулем. Когда накрывает…


Из обращений к психологу двух молодых женщин 35 лет:

картинка Паническая атака за рулем

Первая история

«Ничего не предвещало неприятностей. Возвращалась от подруги на автомобиле. Сзади маленький ребенок. Было уже темно. Вдруг перед глазами поплыло, появилось ощущение, что мир отдельно, а я отдельно, что весь остальной мир за туманом, за стеклом. Стало сложно держать руль и непонятно, мои руки управляют движением или нет. Руки стали как будто чужие. При этом бросило в пот, появился отчетливый страх, что сейчас что-то произойдет, что-то страшное, и я умру.

Читать полностью →