Симптомы и причины панической атаки

Ее величество «паническая атака». Расстройство, страшнее которого невозможно представить. Большинство тех, кто испытал на себе это состояние, говорят о том, что вся физическая боль, которую они испытывали до этого (травмы, любые болезни) теперь кажется им «детским уровнем».

Боль во время приступа панической атаки — как клещи страха, охватывающие все тело, задействуется очень много органов. Симптомы и причины панической атаки очень разнообразны, могут сочетаться одновременно или быть последовательными.

Симптомы:

• резкое затруднение дыхания, невозможность вдохнуть, что сопровождается огромным страхом и тревогой;
• резкая боль в желудке, чаще в районе солнечного сплетения, ощущение, что в животе как будто что-то разрывается, распадается, распирает;
• сильные спазмы в кишечнике, бурление, которое слышно на расстоянии; ощущение, что случится жидкий стул;
• ощущение кома или «железного» кольца в горле, чувство сдавления горла;
• боль в сердце, колющего или давящего характера, тоже резкая, сопровождающаяся страхом мгновенной смерти от инфаркта;
• резкая головная боль давящего или пульсирующего характера;
• тремор, потливость рук;
• покраснение или побледнение лица, могут быть красные и белые пятна на лице и шее;
• холодный, липкий, интенсивно пахнущий пот, может стать мокрой одежда;
• состояние оглушенности, «тумана» в голове, резкой потери ясности сознания, как бы предобморочное состояние, которое длится дольше обычного.

Выше были перечислены основные соматические признаки паники. Конечно, могут быть еще другие, но более редко.

В чем причина? Паническая атака, симптомы и причины возникновения изучаются во всем мире. Много исследований современной медицинской литературы этому посвящено. Конечно, причина симптомов — выброс адреналина и норадреналина. Почему он выбрасывается? Нет вразумительных ответов.

Хорошо изучен механизм, как в головном мозге формируется очаг «страх страха» и как паника запускает сама себя по порочному кругу.

Но страдает людей все больше, глубоко понять, почему это происходит и как избавиться навсегда, получается не многим.

Как может проявляться паническая атака — пример

Женщина, 38 лет. Вечер обычного, вполне приятного дня. Долгожданный вечер с мужем в любимом кафе. Они вдвоем расположились, она берет меню, предвкушая неторопливый вкусный ужин, общение с супругом. И вдруг… начинает плыть текст меню, «земля уходит из-под ног», начинает бурлить в животе, затем появляется внезапный сильный страх, что она не сможет никогда больше встать со своего места — ее как бы пригвоздило к стулу, слова начинают заплетаться в голове, их страшно произносить. Страх умереть прямо сейчас от инсульта, боль в голове и невозможность вдохнуть, как будто что-то мешает раскрыть грудную клетку. Она расстегивает потными ладонями верхнюю пуговицу рубашки, ей ужасно страшно. Она смотрит на мужа огромными, полными страха глазами. «Это приступ, я не смогу отсюда уйти», — шепчет она.

Каких специалистов стоит посетить

Человек, у которого возникло заболевание, чаще всего долго будет избегать поиска психологических причин.

Очень уже очевидные симптомы, очень уж очевиден поиск физической, а не психической причины. Папки с обследованиями у пациентов с паническими атаками бывают чрезвычайно толстыми. Да, там иногда что-то находят, чаще всего, несущественное, не требующее госпитализации и особого лечения. И многие пациенты, вызывая, например, скорую, настаивают на госпитализации, они не верят, что у них нет заболевания.

Кого стоит посетить в любом случае:

• невролога;
• эндокринолога;
• терапевта;
• реже кардиолога, гастроэнтеролога;
• психиатра, психотерапевта (если состояния очень сложно выносить, то вам будут прописаны противотревожные средства, снижающие уровень проявления приступа).

Какую диагностику минимально необходимо сделать, чтобы исключить все же физическую причину (ничего не сдавайте самостоятельно, есть много нюансов, все только после посещений специалистов):

• клинический анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы;
• УЗИ органов брюшной полости, почек, надпочечников;
• МРТ или другое визуальное исследование головного мозга;
• реже: электрокардиограмма, эхокардиография, исследование функций внешнего дыхания.

И да, чаще всего та папочка, что вы получите, удивит свои вердиктом: «почти здоров». Но что же делать?

Что существует в борьбе с этим состоянием

Панические атаки: симптомы, признаки, причины, лечение. Вот мы и добрались до последнего пункта. Лечение.

Что успевает часто пройти человек в поиске избавления от приступов:

• лечение седативными препаратами различного уровня, в том числе анксиолитиками (противотревожными средствами). Часто такой пациент не может выйти из дома, не положив в карман таблетки от приступа паники. Если вдруг таблетки забыты, страх накатывает с огромной скоростью и приходится возвращаться. К сожалению, полностью симптоматику препараты не снижают, но иногда необходимы.
• гомеопатия;
• сосудистая терапия у неврологов, терапевтов, кардиологов. Во время капельниц чуть легче, потом симптомы возвращаются.
• остеопатия, массажи, мануальная терапия;
• психоаналитическая работа;
• различные виды психотерапии;
• расстановки по Хеллингеру;
• поход к ясновидящим, ченнелерам, целителям;
• медитации, аффирмации.

Этот список может быть бесконечным, тут и работа со злыми духами в доме и изгнание бесов и т.д.

«Путь» человека с паническими атаками может быть невероятно длинным. И нет большого количества результатов, нет полного избавления от симптомов. Где же ответ?

Ответ на тренинге «Системно-векторная психология»

Тренинг очень четко определяет, что такое паническая атака, симптомы и причины возникновения. На все эти пункты есть четкие ответы. Внимательное прослушивание лекций позволяет самостоятельно разобраться, какому типу людей свойственно проживание панических атак, каковы причины, что именно у вас эти атаки возникли, и, самое главное, тренинг дает возможность избавления от этих сильных переживаний.

Зрительный вектор: что это

Тревога и страх, появление их до приступа атаки являются абсолютными признаками наличия в структуре психики зрительного вектора.

Всего векторов восемь, они встречаются у людей в разных сочетаниях, но именно зрительному вектору свойственны все ощущения страха.

Какие это люди «зрительники», как еще предположить наличие вектора (панические атаки — это, конечно, необязательный признак, он говорит о недостаточном развитии или реализации вектора).

Некоторые свойства «зрительников»:

• чувствительность, эмоциональность, плаксивость. Большой разброс эмоций от «Ах, какая красота», до «Жуть, как страшно!». И это все за секунды переходит в противоположное;
• тревожность, страх просмотра страшных кинофильмов, сюжетов по телевидению;
• важность эмоционального отклика близких. «Если нет эмоций, то в душе тоска»;
• всевозможные «мелкие» страхи. Страх пауков, страх купания, страх полетов и т.д.;
• любовь к театру, балету, концертам;
• возможен талант художника, оформителя, дизайнера;
• удовольствие от всего гармоничного сочетания цвета как в одежде, так и в интерьере;
• интерес к моде;
• забота о животных, о людях, попавших в сложные ситуации, мысли о благотворительности;
• влюбчивость, ранимость, потребность во внимании.

Признаков очень много, их получается «ухватить» на тренинге и в полной мере осознать свои качества.

Признаки кажутся хаотичными, что делать, есть ли какая-то система в их проявлении, почему у людей со зрительным вектором может не быть страхов или паник? Панические атаки, симптомы, признаки и причины: ответы часто лежат в детском возрасте, в событиях детства и особенностях воспитания.

«У страха глаза велики»

Для маленького «зрительника», как и для любого человека, важно правильное воспитание. Именно полное развитие его чувственности, его «огромной души» позволит ему реализовывать себя и не страдать от панических атак.

Он рождается со страхом смерти, с этой «базовой» эмоцией. Но эволюция шла вперед. Страх за себя постепенно трансформировался в страх за другого, за близкого человека, и это назвали любовью. Эти приятные ощущения выражения сопереживания, сострадания, сочувствия и являются спасением нас от истребления на почве взаимной ненависти.

Что делать, чтоб страх стал любовью?

• нужен близкий, эмоциональный контакт родителя с маленьким чудом;
• нужно интересоваться его чувствами и эмоциями;
• нужно читать вместе и сопереживать героям хороших, иногда грустных историй;
• нужно смотреть фильмы на сострадание;
• нужно заботиться о ком-то вместе, о ком-то, кому сложно в этом мире (например, соседская бабушка, ребенок из бедной семьи или из детского дома).

«Выхолощенный» эмоциональный потенциал, заложенный в каждого человека со зрительным вектором, никогда не позволит развиться панической атаке.

Реализуем зрительный вектор и панические атаки отступают

Если с развитием все хорошо: вам читали в детстве, были хорошие отношения с родителями, а панические атаки беспокоят, то стоит задуматься о реализации.

Например, есть случай, когда приступы беспокоили женщину при отсутствии эмоциональной близости с мужем, из-за его холодности и закрытости.

Реализация во взрослом возрасте, примеры:

• совместное с кем-то чтение хорошей, классической литературы, совместное проживание эмоций;
• искреннее участие в жизни других людей, при разговоре, общении, даже переписке в соц. сетях;
• помощь тем, кому хуже, чем вам. Волонтерство, добровольная работа. Важно, чтоб это был не формальный перевод денег, а именно живое общение с людьми. Общение с детками из детского дома, одинокими пожилыми людьми, инвалидами, требующими ухода;
• организация концертов, домашних театров, постановок с детьми или взрослыми. Желательно брать глубокие, серьезные произведения, заставляющие почувствовать различные эмоции.

Есть еще много других возможностей реализации зрительного вектора, о которых вы услышите на тренинге.

Спокойная жизнь без тревоги и паники возможна

«… Уже 9 месяцев я живу нормальной, качественной жизнью, без панических атак, которые сводили меня 15!!! лет !!! И самое главное, что я знаю, что это больше никогда не сможет повториться, потому что я уже знаю, откуда это все берется и почему. Всего лишь!

Знания своего психического дают огромную силу. Чтобы суметь контролировать свои состояния, человек должен знать себя! Мы себя не знаем. Нас этому никто не учил, а этому нужно учиться. Системно-векторная психология Юрия Бурлана это наука, как и все другие, только намного интереснее и важнее, ведь здесь мы изучаем себя, других. Уже давно пришла пора познать себя, а не жить в страданиях, в страхах, не понимая, почему все происходит так, а не иначе…»

Ирина М., Измир, Турция

Нужно ли проходить тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» или достаточно чтения статей?

Статьи помогают погрузиться в системное мышление, дают начало процессу нового восприятия, когда мир людей предстанет перед вами во всей красе восьми векторов. Немного облегчить состояние статьи могут. На вопросы, что такое панические атаки, симптомы, причины и лечение, вы уже получите какие-то ответы.

Но тренинг — это во многом онлайн-психоаналитическая работа, вы услышите о том, как устроена психика людей, какие «якоря» ведут к паникам, какие ваши свойства нуждаются в реализации. Все это поможет постепенно снизить активность приступов и затем вовсе избавиться от них. Вашему организму больше не нужно будет «кричать» вам о вашей нереализации, вы узнаете те безошибочные ходы, которые непременно вернут здоровье и лечить будет нечего.

Автор Анна Хохлова, врач
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Раздел: Психология

7 Апр, 2019 Комментариев: 2 Просмотров: 1244
Теги: психология - мне плохо